DODANO DO KOSZYKA
DODANE DO LISTY ŻYCZEŃ
Podaruj upominek, który każdemu przypadnie do gustu.
Rozmiar: Ilość: @  
Nie masz produktów w koszyku
EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg

BIEG ÓSMY:
POKONAJ
DŁUGI DYSTANS
KOLEJNY RAZ PORA NA DŁUŻSZE BIEGANIE.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2.jpg

Właśnie tak, w tym tygodniu pochłoniesz sporą liczbę kilometrów. Ten trening stanie
się twoim kamieniem milowym Pokonasz większy dystans niż kiedykolwiek.
Masz konkretne zadanie i dasz radę je wykonać.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3.jpg

CZEGO SIĘ SPODZIEWAĆ? To nie jest po prostu długi bieg, to jest Twój długi bieg. Celem jest pokonanie długiego dystansu,
a więc tempo od początku powinno być na tyle komfortowe, by ukończyć trening. Każdy
kolejny krok pomaga Ci budować wytrzymałość.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4.jpg

TRENING Znajdź swój najdłuższy bieg w aplikacji Nike+ Running i ustaw nowy, dłuższy dystans do pokonania. Może to być bieg
o 5 minut dłuższy lub o 2 kilometry dalszy – ważne, by czuć się podczas niego dobrze. Nie chodzi tu o tempo, ale o
pokonanie własnej bariery. Skup się na dystansie i zwalniaj, kiedy tylko poczujesz potrzebę.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P5.jpg

WSKAZÓWKA Potrzebujesz motywacji, by pobiec dłużej? Wyobraź sobie, że Twój najlepszy wynik w aplikacji należy do Twojego
największego rywala. Musisz go pobić! Nic w tym złego, każdy biegacz ma w sobie żyłkę rywalizacji, która
pomaga przekraczać granice i biec w dotychczas nieodwiedzane rejony. Nie przestawaj, aż osiągniesz
dystans dłuższy niż Twój rywal – taki bieg z pewnością odmieni Cię na lepsze!

NikeDigital_RN_RSG_Run8_P6.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run8_P8_pl.jpg

NASTĘPNY BIEG: ATAKUJ BIEŻNIĘ Nadszedł czas, by zacząć trening na bieżni.
To (400-metrowy) dystans dla prawdziwych biegaczy.
A Ty bez wątpienia do nich należysz.

PODOBNY ARTYKUŁ: ODPOWIEDNIA POSTAWA Znasz już kilka rodzajów biegu. Pora
zastanowić się, jak Twoja postawa
wpłynie na komfort podczas biegu.

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Biegaj i trenuj z globalną
społecznością Nike+ Run Club.

Monitoruj trasę, dystans,
tempo i czas dzięki najlepszej
aplikacji do biegania.

Biegaj mądrzej i trenuj
skuteczniej dzięki ponad 100
treningom opracowanym przez
profesjonalnych trenerów Nike.

BIEGAJ Z NAMI

APLIKACJA NIKE+ RUNNING

NIKE+ TRAINING CLUB