DODANO DO KOSZYKA
DODANE DO LISTY ŻYCZEŃ
Podaruj upominek, który każdemu przypadnie do gustu.
Rozmiar: Ilość: @  
Nie masz produktów w koszyku
SU17_Breaking2_LP_Hub_01.jpg
Breaking2_CDP_Preperation_P1.jpg
SU17_Breaking2_LP_TheScience_D03.jpg

PRZYGOTOWANIA DLA ŚWIATOWEJ KLASY ZESPOŁU BADAWCZEGO NIKE BREAKING2
całe wyzwanie sprowadzało się do jednego pytania – jak możemy pomóc najlepszym biegaczom

długodystansowym na świecie biegać jeszcze szybciej? I nie chodziło tu tylko o stopniowe zmiany,
ale o bieganie z szybkością, jakiej nie udało się osiągnąć żadnemu innemu biegaczowi długodystansowemu.

Próba poprawienia najlepszych światowych wyników o minuty – a nie sekundy – wymaga

wykorzystania wszystkich aktualnie dostępnych osiągnięć nauki. Monitoring temperatury skóry i obrazowanie mięśni

dające informację o nawodnieniu i ilości przyjmowanego cukru. Nowe typy odzieży

minimalizujące opór powietrza. I oczywiście obuwie Nike Zoom Vaporfly Elite. Aby zrozumieć,

jak dotarliśmy to obecnego momentu w niespotykanych dotąd wysiłkach

zmierzających do pokonania bariery dwóch godzin, musimy zacząć od początku.

Breaking2_CDP_Preperation_P2.jpg

DOBÓR SPORTOWCÓW Aby znaleźć biegaczy, którzy mają największe szanse przebiec maraton w czasie poniżej

dwóch godzin, nasi naukowcy poddali testom wielu z najlepszych długodystansowców Nike.

Sprawdzane były trzy podstawowe czynniki pomocne w określeniu wydajności:

Zdolności treningowe:
maksymalne zdolności sportowca do wysiłku wyrażone jako pułap tlenowy,

czyli maksymalny poziom zużycia tlenu.

Ekonomia biegu:
ilość energii potrzebna biegaczowi do przebycia kilometra z daną prędkością.
Stała prędkość:
prędkość, którą biegacz jest w stanie utrzymać przez długi czas bez konieczności zwalniania.
Spośród pierwszych testowanych sportowców najlepiej rokowali

Eliud Kipchoge z Kenii, Lelisa Desisa z Etiopii i Zersenay Tadese

z Erytrei. Podczas testów zebrano istotne dane na temat fizjologii,

które pozwoliły stworzyć prognozę potencjału każdego z zawodników. Zespół badawczy

porównał wyniki każdego sportowca z przewidywaniami,

aby określić obszary wymagające szczególnej uwagi i rozpocząć opracowywanie strategii

mających zniwelować te różnice przed dniem próby. Na przykład Eliud w trakcie swojej

kariery zawodniczej doskonalił techniki nawadniania, a Zersenay – rekordzista świata

w półmaratonie – przyjmował minimalne ilości płynów. Biorąc pod uwagę fakt, że

Zersenay biega w sposób niezwykle ekonomiczny, ale jego rekord życiowy

w maratonie jest najniższy wśród całej trójki badanych sportowców,

zespół pracował nad poprawą jego nawadniania. Innym przykładem jest strategia

odżywiania. – Maratończycy często na 30–35. kilometrze zderzają się ze

ścianą — tłumaczy Brett Kirby, główny fizjolog w zespole badawczym NXT

Generation w laboratorium badawczym Nike Sports. – Jest

to powszechnie tłumaczone wyczerpaniem się podstawowego paliwa dla mięśni, czyli

węglowodanów. W jaki sposób możemy zabezpieczyć zapasy węglowodanów? Postanowiliśmy

przyjrzeć się temu bliżej i opracować indywidualne rozwiązanie dla każdego z biegaczy.

Breaking2_CDP_Preperation_P3.jpg

OPTYMALNE PRZYGOTOWANIE DO DNIA PRÓBY – OD SELEKCJI PO DZIEŃ DZISIEJSZY
Zanim zespół mógł zacząć pracować ze sportowcami nad doskonaleniem ich treningu i nad kondycją,

konieczne było poznanie ich obecnych planów treningowych. W tym celu zespół spotkał się ze

sportowcamii ich trenerami w głównej siedzibie Nikew Beaverton w stanie Oregon. Podczas tego

pierwszego spotkania badacze wyposażyli sportowcóww zegarki GPS i pulsometry, za pomocą

których gromadzone są dane o obciążeniu treningowym każdego ze sportowców. Dodatkowo

każdy sportowiec został podłączony do oprogramowania Nike analizującego prognozy wydajności.

Ułatwiło to personalizację treningów i przewidywanie wyników przyszłych biegów.


W kolejnym kroku zespół badaczy, wraz z zespołem ds. produktu, odwiedził miejsca

w Kenii, Etiopii i Hiszpanii, w których trenowali sportowcy. Wspólnie wykonywali testy i łączyli

spostrzeżenia w ramach projektu Nike Breaking2, zbierali nowe dane i przyglądali się

codziennym reżimom treningowym i trybowi życia sportowców, nieustannie poszukując

nowych sposobów dostarczenia im wsparcia.

Breaking2_CDP_Preperation_P4.jpg

Podczas pierwszego spotkania zespół badawczy wprowadził strategie nawadniania i odżywiania,

które były następnie systematycznie dopasowywane miesiąc po miesiącu. Monitorowano temperaturę skóry

i intensywność pocenia się. Dużą wagę przykładano do właściwego dopasowania rewolucyjnych butów Nike

Zoom Vaporfly Elite i stroju biegowego. Im bliżej finału, tym bardziej istotnym elementem stawała się dla

naszego zespołu temperatura.

Najważniejszym dla powodzenia misji Breaking2 wskaźnikiem dotyczącym temperatury była

różnica między temperaturą wewnętrzną ciała a temperaturą skóry. Określa się ją po prostu

jako różnicę temperatury.

– Sprawdzamy, co dzieje się z temperaturą wnętrza ciała w relacji do temperatury skóry,

i dążymy do tego, aby te dwie wartości jak najbardziej się od siebie różniły – mówi Brad Wilkins,

kierownik zespołu badawczego NXT Generation w laboratorium badawczym Nike Sports. – Oznacza to,

że różnica temperatury między wnętrzem ciałem a skórą jest bardzo duża. Aby utrzymać dużą różnicę

temperatury u każdego biegacza, zespół postanowił zająć się optymalizacją warunków otoczenia, w

którym miał odbyć się bieg. Podczas półmaratonu testowego temperatura wewnętrzna i zewnętrzna ciała

była mierzona odpowiednio przez monitory wewnętrzne i zewnętrzne.

Uzyskane w ten sposób ciągłe dane pozwoliły zrozumieć wpływ czynników cieplnych

na wydajność każdego ze sportowców. W celu optymalizacji warunków – temperatury, zachmurzenia i

wiatru – zaplanowano trzydniowe „okno”, podczas którego miała odbyć się próba. W tym trzydniowym

przedziale czasu zespół wybrał optymalny poranek na przeprowadzenie próby. Głównym kryterium

była maksymalna różnica temperatur między wnętrzem ciała a skórą,

aby czynniki termiczne w jak najmniejszym stopniu wpływały na wyniki sportowców.

Kolejnym ważnym czynnikiem, na który wpływa otoczenie, jest nawodnienie. W czasie treningu biegacze

byli ważeni przed biegiem i po jego zakończeniu, dzięki czemu możliwe było określenie

skali utraty wody w wyniku pocenia się. Następnie zespół obserwował, w jaki sposób ciało każdego z biegaczy

reagowało na indywidualne strategie nawadniania – dla każdego przygotowano

specjalną mieszankę wody z cukrem. Inne testy, takie jak obrazowanie mięśni, pokazały, jak wiele

węglowodanów znajduje się w mięśniach sportowców. Miało to kluczowe znaczenie, ponieważ węglowodany

pomagają zawodnikom uniknąć wypalenia, tak charakterystycznego dla maratonu. Jednak przyjęcie zbyt

dużej ich ilości mogło doprowadzić do problemów żołądkowych i wykluczenia z rywalizacji.

Breaking2_CDP_Preperation_P5.jpg

Kolejnym etapem przygotowań była wizyta na torze wyścigowym

Autodromo Nazionale Monza, położonym wśród lesistych terenów 21 kilometrów

na północ od Mediolanu. Płaski tor z łagodnymi zakrętami oraz umiarkowany klimat północy

Włoch czyniły z Monzy dobre miejsce na podjęcie takiej próby. Półmaraton testowy nie miał

na celu sprawdzenia sprawności fizycznej sportowców. Był to raczej test dla członków

zespołu Breaking2 sprawdzający, jak poradzą sobie z logistycznymi aspektami tego

wyzwania.

Zespół poprosił sportowców, aby przebiegli półmaraton w 60 minut. Podczas biegu próbnego

zbadano wpływ małych odstępstw od normy, takich jak zamiana soku na pełen

węglowodanów batonik w posiłku spożywanym przez Eliuda przed biegiem. Zbadano także

różnicę temperatur oraz – oczywiście – obuwie i odzież.

Wszystkie te dany były gromadzone już wcześniej, ale nigdy z udziałem tak wielkich

sportowców chcących przełamać barierę dwóch godzin. Nawet jeśli nie uda się jej pokonać,

zgromadzone dane pomogą wszystkim sportowcom dostrzec potencjalne drogi rozwoju.

Breaking2_CDP_Preperation_P6.jpg


Zastosowanie dynamicznego szyku z biegaczami nadającymi tempo pozwoliło zminimalizować

opór powietrza. Zadbaliśmy też o właściwe nawodnienie sportowców zgodnie z metodą, która

została dopracowanaspecjalnie dla każdego z nich. Nie zapominajmy też o zaprojektowanych

specjalnie na tę okazję butach Nike Zoom Vaporfly 4%, dzięki którym

każdą przewagę można przekuć w jeszcze lepszy wynik.

Breaking2 to coś więcej niż wyścig czy eksperyment. To przykład pokazujący,

o ile szybciej możemy pobiec, gdy prawdziwą pasję i zaangażowanie połączy się

z najnowszymi osiągnięciami nauki. Po latach badań i szukania nowych rozwiązań

program Breaking2 zaowocował powstaniem systemu opartego na przełomowych innowacjach,

dzięki któremu każdy biegacz będzie mógł poprawić swoje wyniki.