Podcast „Trained”: poznaj harmonogram dnia LeBrona

W trakcie swojej dotychczasowej 17-letniej kariery LeBron był nie tylko najwybitniejszym zawodnikiem w lidze, ale także najbardziej wytrzymałym i sumiennym. W tym odcinku podcastu „Trained” LeBron i jego trener Mike Mancias rozmawiają z Ryanem Flahertym o rygorystycznym harmonogramie, regeneracji i medytacji mindfullness, które pozwalają Królowi nadal rządzić na boisku. Jak wskazuje Ryan, te metody mogą pomóc każdemu z nas choć trochę zbliżyć się do doskonałości, bez względu na to, czy jest się zawodowcem czy nie.

Masz pytania dotyczące nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Flaherty'ego na adres trained@nike.com, a on zobaczy, co da się zrobić.