Trained Podcast: trenuj z Margaret Moore

Coaching

Potrzeba pracy (zmierzenia się ze swoimi lękami, zmiany perspektywy), aby się rozwijać – lub pomóc innym zrobić to samo. Nie martw się, trenerka Meg Ci pomoże.

Ostatnia aktualizacja: 10 sierpnia 2021
Czas czytania: 2 min
Jak być dobrym coachem dla siebie według ekspertki Margaret Moore

Trained to podcast, w którym omawiamy najnowsze innowacje i odkrycia z dziedziny fitnessu.

Wyjaśnijmy sobie jedno: trenerzy nie są zarezerwowani tylko dla sportowców. Dla niektórych osób może to być zupełnie nowa informacja. Jednak Margaret Moore, znana jako „trenerka Meg”, od ponad 20 lat pomaga ludziom z różnych środowisk odkryć ich mocne strony i zidentyfikować możliwości zmaksymalizowania ich potencjału – w pracy, w związkach i w życiu. W 2000 roku Meg założyła Wellcoaches School of Coaching, aby pomóc osobom pracującym w branży wellness jak najlepiej służyć swoim podopiecznym. Od tego czasu do grona jej uczniów dołączyli liderzy, pracownicy służby zdrowia, a teraz także my wszyscy. W tym odcinku trenerka Meg dzieli się swoją wiedzą z gospodarzem programu Ryanem Flahertym, starszym dyrektorem ds. wydajności w Nike, szczegółowo omawiając, co tak naprawdę oznacza skuteczny coaching; w jaki sposób pochylenie się nad wątpliwościami, czyli „naszymi lękami”, może pomóc nam odkryć wzorce, które musimy zmienić, oraz dlaczego uporządkowanie naszego umysłu może ukierunkować nas na trwały sukces (oraz jak to zrobić). Dzieli się również swoją historią o tym, jak nie udało jej się osiągnąć sukcesu i jak wszyscy możemy być lepszymi trenerami dla siebie, dzieci, podopiecznych, a nawet przyjaciół.

„Jeśli pracujesz nad oczyszczaniem swojego umysłu każdego dnia – wystarczy nawet małe sprzątanie – w końcu nastanie porządek”

– Margaret Moore
założycielka Wellcoaches School of Coaching

Masz pytania dotyczące właściwego nastawienia, ruchu, odżywiania, regeneracji lub snu? A może chcesz zaproponować temat lub kolejnego gościa? Napisz do Flaherty'ego na adres trained@nike.com, a on zobaczy, co da się zrobić.

Data pierwszej publikacji: 22 lipca 2021

Podobne historie

Zawodniczka WNBA Kayla McBride opowiada o znaczeniu zdrowia psychicznego w życiu sportowców

Coaching

Podcast „Trained”: miniseria poświęcona zdrowiu psychicznemu – rozmowa z Kaylą McBride

Psychiatra żywieniowa Uma Naidoo wyjaśnia, w jaki sposób dieta wpływa na nasze zdrowie psychiczne

Coaching

Podcast „Trained”: miniseria poświęcona zdrowiu psychicznemu – rozmowa z dr. Umą Naidoo

Dra Jennifer Heisz wyjaśnia, w jaki sposób ćwiczenia poprawiają zdrowie psychiczne

Coaching

Podcast „Trained”: miniseria poświęcona zdrowiu psychicznemu – rozmowa z dr. Jennifer Heisz

Czym jest dbanie o siebie i jak je praktykować zdaniem dr. Theresy Melito-Conners

Coaching

Podcast Trained: zadbaj o swoje samopoczucie z dr. MC

Wioślarz Arshay Cooper opowiada o tym, jak sport pomaga przezwyciężyć przeciwności losu

Coaching

Podcast „Trained”: Arshay Cooper o uzdrawiającej mocy sportu