LAGT I HANDLEVOGNEN
LAGT TIL PÅ ØNSKELISTEN
Gi en gave som passer alle.
Størrelse: Antall: @  
Du har ingen varer i handlevognen

KLAR, FERDIG, GÅ: MYTER OM LØPERE AVLIVET

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

MYTER OM LØPERE
AVLIVET
LA OSS SKILLE MELLOM FIKSJON OG FAKTA.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunnersMythsDebunked_P2.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunnersMythsDebunked_P3.jpg


Du har sikker hørt mye rart om løping.
La oss skille myter fra fakta.


SERIØSE LØPERE BRUKER BARE KORTE SHORTS
Færre centimetere betyr færre distraksjoner, men du trenger ikke ta på deg en singlet og
løpeshorts for å bli en ekte løper. Hvis du tar en rask titt på en løpekatalog eller produktene
våre på Nike.com, ser du hvor tilnærmelig sporten har blitt for utøvere av alle stilarter.
DU MÅ JOGGE STILLESTÅENDE VED HVERT RØDE LYS Litt av noen bevegelser på hjørnet der, eller hva? Noen foretrekker å bevege seg hele tiden,
og det er en personlig preferanse, men det er helt greit å slappe av midt under løpeturen.
Tiden din trenger heller ikke lide: Nike+ Run Club-appen stopper når du stopper, så du trenger
ikke skynde deg å trykke på pause.
LØPING FØRER TIL DOSTRESS Sannheten er at alt kan skje. Men prøv å være forberedt. Hvis du skal på en lang løpetur,
bør ruten din ta deg forbi noen offentlige toaletter. Ikke vær redd for å bli i ett med
nature hvis du løper i terrenget. Det er en barsk sport, visste du vel?
KILOMETERE ER DET ENESTE SOM TELLER Ikke stress med å slå en bestemt tidsrekord. Et tall kan ikke vise kvaliteten på en treningsøkt –
det virkelige målet på en løpetur er hvordan du følte deg og hvilken innsats du la ned.
DU BØR SPISE KARBOHYDRATER FØR EN KONKURRANSE Å spise nok kalorier (og få nok søvn) er veldig viktig før du stiller til start, men du trenger ikke
ha en overspise på pasta med mindre du løper en maratondistanse eller lengre. For mange
karbohydrater kan faktisk sinke deg på kortere konkurranser.
LØPERE ER ENSOMME ULVER Jada, å løpe er en flott måte for å komme seg unna den travle hverdagen på. Men det
Er en sosial sport. Bli med i en løpeklubb eller en konkurranse, så får du se akkurat hvor
levende og åpent løpesamfunnet er.
LØPERE ER RARINGER MED SITT EGET SPRÅK
(OG HVA ER GREIA MED VINKINGA?)
I likhet med alle idretter har løping noen tekniske begreper. Bare se på guiden vår over
løpebegreper for å få hjelp med dem. Løpere har en tendens til å bli begeistret for ting folk
flest ikke forstår («Jeg tilbakela fem stigningsdrag og et tempoløp. Hurra!»). Men vi mener
det godt. Løpere elsker å løpe – det ligger i kulturen vår. Nå kan du begynne å dele dine egne
treningshistorier, og ikke vær redd for å vinke tilbake neste gang du er ute på en løpetur.
LØPING ER KJEDELIG Det er ikke engang en myte. Det er en unnskyldning. Sjekk ut vår omfattende liste over grunner
til hvorfor løping er fantastisk.
HVIS JEG HAR DET GØY, KAN JEG IKKE VÆRE EN ORDENTLIG LØPER Dette er kanskje den vanligste misoppfatningen av dem alle. For mange mennesker tror at å
løpe må være strevsomt – at seriøse løpere er en spesiell mennesketype som på en uforklarlig
måte nyter smerte. Men det er ment å være morsomt! Hvis du starter smart, utvikler en rutine,
får noen løpevenner, finner rytmen din og begynner å se fremgang, da vil du forelske deg.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunnersMythsDebunked_P4.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunnersMythsDebunked_P5.jpg

NESTE ARTIKKEL: DET VIKTIGSTE LØPEUTSTYRET Forstå de nyskapende egenskapene bak løpeutstyret vårt, og hvorfor
du burde bruke det, slik at du kan føle deg vel.

RELATERT ARTIKKEL: VANLIGE SPØRSMÅL OM LØPING Hva er løping? La oss klare opp i noen av de vanlige
spørsmålene du som kommende løpestjerne kanskje lurer på.

KLAR, FERDIG, GÅ: PLAN FOR TI LØPETURER Regel nummer én innen løping er å løpe.
Det høres enkelt ut, ikke sant?

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU.jpg

Løp og tren med det globale
Nike+ Run Club-samfunnet.

Registrer rute, distanse, tempo og
tid med den ultimate løpeappen.

Løp smartere og tren bedre med
over 100 treningsøkter utviklet
av Nike Master-trenere.

KOM OG LØP MED OSS

NIKE+ RUN CLUB APP

NIKE+ TRAINING CLUB