LAGT I HANDLEVOGNEN
LAGT TIL PÅ ØNSKELISTEN
Gi en gave som passer alle.
Størrelse: Antall: @  
Du har ingen varer i handlevognen
SU17_Breaking2_LP_Hub_01.jpg
SU17_Breaking2_LP_TheScience_D02.jpg

CH 04 FORSKNINGEN

SU17_Breaking2_LP_TheScience_D03.jpg

FOR NIKES BREAKING2-FORSKERTEAM I VERDENSKLASSEN
dreier alt seg om én ting – hvordan de kan få verdens beste distanseløpere

til å bli raskere. Ikke bare i liten skala, men raskere enn noen distanseløper verden har sett før.

Når du prøver å korte ned minuttene – og ikke sekundene – på verdensrekordene, trenger du alt som vitenskapen har

å tilby. Monitorer for hudtemperatur og avbildning av musklene er nødvendig for å fastslå væske- og sukkerinntaket.

Nye typer klær bidrar til å redusere luftmotstanden. Nike Zoom Vaporfly Elite-fottøyet er en selvfølgelighet.

For å forstå hvordan vi endte opp her – i ferd med å gjennomføre det historiske forsøket på å bryte

totimersbarrieren for maraton – må vi gå tilbake til begynnelsen.

SU17_Breaking2_LP_TheScience_D04.jpg

UTVELGELSEN AV IDRETTSUTØVERNE For å avgjøre hvilke løpere som mest sannsynlig kan bruke under to timer på å

løpe et maraton, testet forskerteamet vårt mange av Nikes fremste distanseløpere.

Teamet målte tre viktige faktorer som kan forutsi resultatene:

Treningskapasitet:
Idrettsutøverens optimale treningskapasitet målt i VO2 Max – også kjent som

maksimalt oksygenopptak.

Løpsøkonomi:
Løperens energibehov per kilometer for en gitt hastighet.
Vedvarende hastighet:
Hastigheten løperen kan opprettholde over lengre perioder uten å sakke av.
Blant idrettsutøverne som ble analysert innledningsvis, var det tre som skilte seg

ut som de mest lovende: Eliud Kipchoge fra Kenya, Lelisa Desisa fra Etiopia og

Zersenay Tadese fra Eritrea.

Testprosessen avdekket viktige fysiologiske data som gjorde forskerteamet vårt

i stand til å anslå potensialet til hver enkelt idrettsutøver. Teamet sammenliknet

hver enkelt idrettsutøvers personlige opplysninger med potensialet deres for å

identifisere satsingsområder og satte i gang en idémyldring for å finne strategier

for hvordan de skulle «tette hullene» før løpet.

Eliud har for eksempel finjustert hydreringsteknikker i løpet av karrieren sin, mens

Zersenay – regjerende verdensmester i halvmaraton – har fokusert svært lite på

hydrering. Gitt Zersenays utrolige løpsøkonomi, men dårligste prestasjon i maraton

blant de tre utøverne, er hydrering et satsingsområde teamet fokuserer på.

Et annet eksempel er ernæringsstrategier. «Maratonløpere kan møte veggen etter 30–35

kilometer, sier Brett Kirby, ledende fysiolog for NXT Generation Research-teamet i sportslaben

til Nike. Det er vanligvis en følge av at sukkernivået i musklene blir for lavt. Så hvordan

opprettholder vi sukkernivået? Hvis vi vedlikeholder energinivåene gjennom et helt maraton,

kan det gi oss enda et fortrinn. Vi bestemte oss for å se nærmere på dette og jobbe mot en

personlig tilpasset løsning for hver enkelt idrettsutøver.»

SU17_Breaking2_LP_TheScience_D05.jpg

REISEN FREM TIL LØPET – FRA UTVELGELSE OG OPTIMALISERING TIL NÅTID Før temaet kunne samarbeide med idrettsutøverne om finjustering av treningen og forberedelsene,

måtte vi sette oss inn i de eksisterende treningsoppleggene deres. For å gjøre dette

hadde forskerteamet vårt et møte med idrettsutøverne og trenerne deres ved Nikes hovedkvarter

i Beaverton i Oregon. Under dette første gruppemøtet utstyrte forskerne hver enkelt

idrettsutøver med GPS-klokker og hjertemonitorer for å kunne måle treningskapasiteten

deres. I tillegg ble hver enkelt idrettsutøver koplet opp mot Nikes analyseprogram

for ytelsesberegning. Dette la til rette for inngående kunnskaper om hver

enkelt idrettsutøver samt en prognose for fremtidige løpsprestasjoner.

Det neste punktet på listen for forskergruppen var å gå sammen med produktgruppen

og besøke idrettsutøverne på hjemmebane i Kenya, Etiopia og Spania. Der testet og

implementerte de kunnskapene på tvers av Nike Breaking2-prosjektet, samlet inn nye

data og utførte førstehåndsobservasjon av idrettsutøvernes daglige

treningsregimer og livsstiler i en stadig søken etter områder

de kunne forbedre.

SU17_Breaking2_LP_TheScience_D06.jpg

Ved det første gruppemøtet la forskerne frem strategier for hydrering og ernæring som

skulle justeres månedlig. Hudtemperaturer og svetterater ble kontrollert. Det ble diskutert

på detaljnivå hvilken passform den revolusjonerende Nike Zoom Vaporfly Elite-skoen og

klærne til løpet skulle ha.

Jo mer vi nærmer oss løpet, desto viktigere blir temperaturfaktoren for teamet vårt.

Den viktigste temperaturmålingen for at Breaking2 skal lykkes, er differansen mellom kroppens

kjernetemperatur og hudtemperaturen. Dette er kjent som temperaturgradienten.

«Vi undersøker hvordan kroppens kjernetemperatur opptrer i forhold til hudtemperaturen,

og vi vil at disse to målingene skal ha så stor differanse som mulig», sier Brad Wilkins,

direktør for NXT Generation Research-teamet i sportslaben til Nike. «Det vil si at gradienten

– temperaturgradienten mellom kroppens kjerne og huden – er svært høy».

For å kunne opprettholde en høy temperaturgradient for hver enkelt løper må teamet gjøre

miljøforholdene optimale før løpet. I løpet av testløpet vårt – et halvmaraton – ble innvendige

og utvendige monitorer brukt til å måle kjerne- og hudtemperaturene hver for seg. Dette ga

en konstant datastrøm som gjorde det mulig å forstå hvordan termiske faktorer påvirket

resultatet til hver enkelt løper. Løpet har et startvindu på tre dager for å tilrettelegge for

optimale forhold når det gjelder temperatur, skydekke og vind. Teamet skal velge den

optimale morgenen for løpet i løpet av dette tredagers vinduet. Dette vil maksimere kjerne-

til-hud-gradienten, slik at idrettsutøvernes resultater i minst mulig grad blir påvirket av

termiske faktorer.

Hydrering er en annen viktig faktor som lar seg påvirke av miljøet. Teamet har veid løperne

før og etter alle løpeturene under treningsopplegget. Tallene forteller forskerne hvor mye

vann hver og en av dem mister gjennom svette. Deretter har teamet observert hvordan hver

enkelt løper reagerer på de ulike væskestrategiene – en væske bestående av vann og sukker

med et pinlig nøyaktig blandingsforhold. Blandingen blir stadig tilpasset hver enkelt

idrettsutøvers svetterate og fortsetter å finjusteres frem til løpet.

De øvrige testene, f.eks. avbildning av musklene, viste sukkernivået i idrettsutøvernes

muskler. Dette er av avgjørende betydning fordi sukkerinntak kan få løperne til å unngå

utmattelse, som er så vanlig i maratonløp. Et for høyt inntak av sukker kan på den andre

siden føre til urolig mage, slik at de må avbryte løpet av den grunn.

SU17_Breaking2_LP_TheScience_D07jpg.jpg

Det neste steget i optimaliseringen for løpet brakte oss til skogene rundt Autodromo

Nazionale Monza, 21 km nord for Milano, der vi skulle simulere et halvmaraton. Det er

også der totimersforsøket på et maraton skal foregå. Monzas flate terreng og jevne

kurver sammen med Nord-Italias tempererte klima gjør dette til et ideelt sted for forsøket.

Testløpet – et halvmaraton – ble ikke gjennomført for å teste idrettsutøvernes kondis.

Løpet skulle teste hvordan Breaking2-teamet håndterte Breaking2-forsøket logistikkmessig.

Teamet ba idrettsutøverne om å løpe i et 60 km-tempo for halvmaraton.

Det ble prøvd ut små justeringer under testløpet, f.eks. at måltidet til Eliud før løpet besto

av en rødbetebar med karbohydrater i stedet for rødbetejuice. Temperaturgradienten – for

ikke å glemme fottøyet og klærne – fikk også kjørt seg.

Alle disse dataene er samlet inn tidligere, men aldri med idrettsutøvere på dette nivået,

og aldri med håp om å bryte en så stor barriere. Enten vi lykkes med å bryte totimersbarrieren

eller ikke, har vi allerede begitt oss ut i ukjent terreng. Et terreng som kan få alle idrettsutøvere

til å se frem til hva som blir det neste.

SU17_Breaking2_LP_TheScience_D08.jpg

På løpsdagen må vi sette alt vi har lært, ut i praksis. Vi skal bruke

en dynamisk formasjon med fartsholdere for å redusere vindmotstanden for

idrettsutøverne våre. Vi skal sørge for at idrettsutøverne får hydrering som

er optimalt tilrettelagt for hver enkelt av dem. Vi har selvfølgelig også

utviklet en egen sko – Nike Zoom Vaporfly Elite – som er laget for å gjøre

hver minste fordel om til prestasjon.

Breaking2 er ikke bare et løp eller et eksperiment. Det er en målestokk for

hvor mye raskere vi kan løpe når banebrytende forskning går sammen med

urokkelig lidenskap og engasjement for å nå et mål. Etter årevis

med forskning og utvikling skal Breaking2 lansere en banebrytende

nyvinning som har potensial til å gjøre hver eneste løper enda bedre.

Loading