LAGT I HANDLEVOGNEN
LAGT TIL PÅ ØNSKELISTEN
Gi en gave som passer alle.
Størrelse: Antall: @  
Du har ingen varer i handlevognen
SU17_Breaking2_LP_Hub_01.jpg
Breaking2_CDP_Preperation_P1.jpg
SU17_Breaking2_LP_TheScience_D03.jpg

FORBEREDELSENE FOR NIKES BREAKING2-FORSKERTEAM I VERDENSKLASSEN
dreide alt seg om én ting – hvordan de kan få verdens beste distanseløpere til å bli raskere?

Ikke bare i liten skala, men raskere enn noen distanseløper verden har sett før.

Når du prøver å korte ned minuttene – og ikke sekundene – på verdensrekordene, trenger du

alt som vitenskapen har å tilby. Monitorer for hudtemperatur og avbildning av musklene

er nødvendige for å fastslå væske- og sukkerinntak. Nye typer klær bidrar til å redusere

luftmotstanden. Nike Zoom Vaporfly Elite-fottøyet er en selvfølgelighet. For å forstå

hvordan vi endte opp her – i ferd med å gjennomføre det historiske forsøket på å

bryte totimersbarrieren for maraton – må vi gå tilbake til begynnelsen.

Breaking2_CDP_Preperation_P2.jpg

UTVELGELSEN AV IDRETTSUTØVERNE For å avgjøre hvilke løpere som mest sannsynlig kunne bruke under to timer på å løpe et

maraton, testet forskerteamet vårt mange av Nikes fremste distanseløpere. Teamet målte

tre viktige faktorer som kunne forutsi resultatene:

Treningskapasitet:
Idrettsutøverens optimale treningskapasitet målt i VO2 Max –

også kjent som maksimalt oksygenopptak.

Løpsøkonomi:
Løperens energibehov per kilometer for en gitt hastighet.
Vedvarende hastighet:
Hastigheten løperen kan opprettholde over lengre perioder uten å sakke av.
Blant idrettsutøverne som ble analysert innledningsvis, var det tre som skilte seg ut som

de mest lovende: Eliud Kipchoge fra Kenya, Lelisa Desisa fra Etiopia og Zersenay Tadese

fra Eritrea. Testprosessen avdekket viktige fysiologiske data som gjorde forskerteamet vårt

i stand til å anslå potensialet til hver enkelt idrettsutøver. Teamet sammenliknet hver enkelt

i drettsutøvers personlige rekorder med potensialet deres for å identifisere satsingsområder

og satte i gang en idémyldring for å finne strategier for hvordan de skulle «tette hullene»

før løpet. Eliud hadde for eksempel finjustert hydreringsteknikker i løpet av karrieren sin,

mens Zersenay – regjerende verdensmester i halvmaraton – hadde fokusert svært lite på

hydrering. Gitt Zersenays utrolige løpsøkonomi, men dårligste prestasjon i maraton blant

de tre utøverne, var hydrering et satsingsområde teamet fokuserte på. Et annet eksempel

var ernæringsstrategier. «Maratonløpere kan møte veggen etter 30–35 kilometer», sa

Brett Kirby, ledende fysiolog for NXT Generation Research-teamet i sportslaben til Nike.

«Det er vanligvis en følge av at sukkernivået i musklene blir for lavt. Så hvordan

opprettholder vi sukkernivået? Vi bestemte oss for å se nærmere på dette og jobbe

mot en personlig tilpasset løsning for hver enkelt idrettsutøver.»

Breaking2_CDP_Preperation_P3.jpg

REISEN FREM TIL LØPET – FRA UTVELGELSE OG OPTIMALISERING TIL NÅTID
Før temaet kunne samarbeide med idrettsutøverne om finjustering av treningen og forberedelsene,

måtte vi sette oss inn i de eksisterende treningsoppleggene deres. For å gjøre dette hadde

forskerteamet vårt et møte med idrettsutøverne og trenerne deres ved Nikes hovedkvarter i

Beaverton i Oregon. Under dette første gruppemøtet utstyrte forskerne hver enkelt idrettsutøver

med GPS-klokker og hjertemonitorer for å kunne måle treningskapasiteten deres. I tillegg

ble hver enkelt idrettsutøver koplet opp mot Nikes analyseprogram for ytelsesberegning.

Dette la til rette for inngående kunnskaper om hver enkelt idrettsutøver samt

en prognose for fremtidige løpsprestasjoner.


Det neste punktet på listen for forskergruppen var å gå sammen med produktgruppen

og besøke idrettsutøverne på hjemmebane i Kenya, Etiopia og Spania. Der testet og

implementerte de kunnskapene på tvers av Nike Breaking2-prosjektet, samlet inn nye

data og utførte førstehåndsobservasjon av idrettsutøvernes daglige treningsregimer

og livsstiler i en stadig søken etter områder de kunne forbedre.

Breaking2_CDP_Preperation_P4.jpg

Ved det første gruppemøtet la forskerne frem strategier for hydrering og ernæring som

skulle justeres månedlig. Hudtemperaturer og svetterater ble kontrollert. Det ble

diskutert på detaljnivå hvilken passform den revolusjonerende Nike Zoom Vaporfly

Elite-skoen og klærne til løpet skulle ha. Jo mer vi nærmet oss løpet, desto

viktigere ble temperaturfaktoren for teamet vårt.

Den viktigste temperaturmålingen for at Breaking2 skulle lykkes, var differansen

mellom kroppens kjernetemperatur og hudtemperaturen. Dette er kjent som

temperaturgradienten.

«Vi undersøker hvordan kroppens kjernetemperatur opptrer i forhold til hudtemperaturen,

og vi vil at disse to målingene skal ha så stor differanse som mulig», sa Brad Wilkins,

direktør for NXT Generation Research-teamet i sportslaben til Nike. «Det vil si at

gradienten – temperaturgradienten mellom kroppens kjerne og huden – er svært høy».

For å kunne opprettholde en høy temperaturgradient for hver enkelt løper måtte teamet gjøre

miljøforholdene optimale før løpet. I løpet av testløpet vårt – et halvmaraton – ble innvendige og

utvendige monitorer brukt til å måle kjerne- og hudtemperaturene hver for seg. Dette ga en

konstant datastrøm som gjorde det mulig å forstå hvordan termiske faktorer påvirket resultatet

til hver enkelt løper. Løpet hadde et startvindu på tre dager for å tilrettelegge for optimale

forhold når det gjaldt temperatur, skydekke og vind. Teamet valgte den optimale morgenen

for løpet i løpet av dette tredagersvinduet, basert på den maksimale kjerne-til-hud-gradienten,

slik at idrettsutøvernes resultater i minst mulig grad ble påvirket av termiske faktorer.

Hydrering er en annen viktig faktor som lar seg påvirke av miljøet. Teamet veide løperne

før og etter alle løpeturene under treningsopplegget. Tallene fortalte forskerne hvor mye

vann hver og en av dem mistet gjennom svette. Deretter observerte teamet hvordan hver

enkelt løper reagerte på de ulike væskestrategiene – en væske bestående av vann og

sukker med et pinlig nøyaktig blandingsforhold. De øvrige testene, f.eks. avbildning av

muskler, viste sukkernivået i musklene til idrettsutøverne. Dette var av avgjørende

betydning fordi sukkerinntak kunne få løperne til å unngå utmattelse, som er så vanlig i

maratonløp. Et for høyt inntak av sukker kunne på den andre siden føre til urolig mage,

slik at de måtte bryte løpet av den grunn.

Breaking2_CDP_Preperation_P5.jpg

Det neste steget i optimaliseringen av løpet brakte oss til skogene rundt

Autodromo Nazionale di Monza, 21 km nord for Milano, der vi skulle ha

maratonløpet. Monzas flate terreng og jevne kurver sammen med Nord-Italias

tempererte klima gjorde dette til et ideelt sted for forsøket. Testløpet – et halvmaraton –

ble ikke gjennomført for å teste idrettsutøvernes kondis. Løpet skulle teste hvordan

Breaking2-teamet håndterte Breaking2-forsøket logistikkmessig.

Teamet ba idrettsutøverne om å løpe i et 60 minutters tempo for halvmaraton.

Det ble prøvd ut små justeringer under testløpet, f.eks. at måltidet til Eliud før

løpet besto av en rødbetebar med karbohydrater i stedet for rødbetejuice.

Temperaturgradienten – for ikke å glemme fottøyet og klærne – fikk også kjørt seg.

Alle disse dataene er samlet inn tidligere, men aldri med idrettsutøvere på dette nivået, og

aldri med håp om å bryte en så stor barriere. Selv om vi ikke klarte å bryte totimersbarrieren,

kan disse nøkkeldataene få alle idrettsutøvere til å se frem til hva som blir det neste.

Breaking2_CDP_Preperation_P6.jpg


Vi brukte en dynamisk formasjon med fartsholdere for å redusere vindmotstanden

for idrettsutøverne våre og sørget for at idrettsutøverne fikk en hydrering som

var optimalt tilrettelagt for hver enkelt av dem. Vi utviklet selvfølgelig også en

egen sko – Nike Zoom Vaporfly 4% – som ble laget for å gjøre

hver minste fordel om til prestasjon.

Breaking2 var verken bare et løp eller et eksperiment. Det er nå en målestokk for

hvor mye raskere vi kan løpe når banebrytende forskning går sammen med urokkelig

lidenskap og engasjement for å nå et mål. Etter årevis med forskning og utvikling

lanserte Breaking2 en banebrytende nyvinning som har potensialet

til å gjøre hver eneste løper enda bedre.

Loading