Få jenter til å fortsette med sport

Veiledning for å trene jenter

Slik får du jenter til å drive med sport – og fortsette med det

I utgangspunktet vil jenter gjerne drive med idrett. De ønsker å bevege seg, konkurrere, ta risikoer og føle at de er en del av noe. Men det er det å få dem til banen eller treningsstudioet, sørge for at de har riktig utstyr (for eksempel sports-BH og hårbånd) og holde dem der, som krever litt arbeid.

Eksperter sier at jenter gjør det bedre fysisk, mentalt, følelsesmessig og sosialt når de får sjansen til å konkurrere. Likevel dropper jenter ut av idretten dobbelt så ofte som gutter. I byene og i de fargede miljøene er antallet enda større.

Den gode nyheten er at vi alle kan bidra for å få jenter til å begynne med idrett, og hjelpe dem til å fortsette. Jentene trenger noen viktige ting for å få positive, meningsfulle erfaringer med idrett:

  • Muligheter å være en del av laget, konkurrere, få venner og få kontakt med lagkameratene og de voksne rundt seg.

  • Rollemodeller er også viktige. Det vil si kvinnelige trenere og mennesker i livet som hyller kvinnelige atleter. Det er mer sannsynlig at jenter som har disse tingene, fortsetter med idrett når de blir eldre.

  • Til slutt, for å få dem til å komme tilbake og fortsette, må vi skape en idrettskultur som inkluderer og hyller jenter. Og det starter med kulturen vi skaper i idrettslagene.

Nike jobber sammen med samarbeidspartnere og eksperter for å snu trenden. De voksne i jentenes liv kan være mester og alliert i dette arbeidet ved å være med å bidra til å skape positive opplevelser for jenter på idrettsbaner og andre steder hvor jenter driver med sportslige aktiviteter. Vi lagde denne veiledningen for at alle skulle ha et sted å begynne. Og hvis du leter etter flere tips, kan du sjekke ut disse tipsarkene.

Få jenter til å fortsette med sport

Finn ut mer om hvordan du styrker jentene i nærmiljøet ditt.

Les dette også

Få jenter til å fortsette med sport

Veiledning for å trene jenter

Skap samhold

Få jenter til å fortsette med sport

Veiledning for å trene jenter

Fokus på fremgang, ikke prestasjoner

Få jenter til å fortsette med sport

Veiledning for å trene jenter

La henne hevde seg

Få jenter til å fortsette med sport

Veiledning for å trene jenter

Få sportsarenaer til å fungere for jenter

Få jenter til å fortsette med sport

Veiledning for å trene jenter

Sats på mot