Podkast: Derfor kan fysioterapi kan være en gamechanger for treningen din

Du blir ikke født god, du må trene for å bli det. Nikes podkastserie Trained har det som utgangspunkt og ser nærmere på hvordan banebrytende, helhetlig fitness som kan gjøre deg til en bedre trener og atlet. Lær mer om de siste innovasjonene, innsiktene og trendene fra bransjeeksperter i treningsverdenen.

Hvis du anser fysioterapi som noe du gjør når du er skadet, setter du ikke nok pris på det kreditt. Vinh Pham er fysioterapeut og eier av de nyskapende Myodetox-klinikkene, og han mener at manuellterapi også kan hjelpe deg med å bevege deg friere – slik at du kan få mest mulig ut av hver eneste treningsøkt i lang tid. I denne episoden beskriver Vinh hvordan tilnærmingen hans rister i grunnvollene til fagfeltet fysioterapi, som er under stadig utvikling, han forklarer hvorfor du bør bruke foamroller på magemusklene, og han gir deg noen fysioterapiøvelser du kan gjøre på ti minutter hjemme for å bidra til å minimere smerter og maksimere bevegelser.