Trained Podcast: Embody the Self With Branden Collinsworth
Veiledning
Yoga er en mulighet til å utforske deg selv. Nike-treneren forteller oss hvordan det å fokusere på flyten kan gjøre at vi presterer vårt beste – både i sport og i livet ellers.
Trained er en podkast som ser nærmere på det nyeste innen holistisk trening.
Branden Collinsworth, yogalærer og trener innen menneskelige prestasjoner, vet hva det betyr å forbedre potensialet sitt. Gjennom fysisk aktivitet lærte han ståpåviljen til å unnslippe fattigdom, tålmodigheten til å få en mastergrad i psykologi fra et Ivy League-universitet og kapasiteten til å være i kontakt med seg selv. Nå viser Nike-treneren oss hvordan ferdighetene vi lærer gjennom yoga transcenderer våre egne begrensninger. I denne episoden blir han med verten Jaclyn Byrer for å snakke om hvordan yoga er en oversett del av idrettsprestasjoner, og hvordan den bygger en bro mellom det innvendige og det utvendige. Han gir også noen enkle råd for hvordan du gjør yoga til en daglig vane.
«Med yoga handler det ikke om perfekt, det handler om øvelse. Og du må trene, du må møte opp. Jeg pleier å si at øvelse gjør mester, men da må du jo øve først.»
Branden Collinsworth
Nike Trainer og grunnleggeren av Warrior Retreats
Har du spørsmål om tankesett, bevegelse, kosthold, restitusjon eller søvn? Har du forslag til gjester eller tema? Send en e-post til Jaclyn på trained@nike.com, så ser hun hva hun får til.
Related
Veiledning
Podkasten Trained: Bygg gode vaner med James Clear
Veiledning
Podkasten Trained: Skap et nytt bilde av deg selv med Maria Wada
Veiledning
Podkasten Trained: Tenk nytt om kroppsidealet med Sabrina Strings
Veiledning
Podkasten Trained: Fremhev kvinner i sport med Anna Kessel
Veiledning
Podkasten Trained: Få tilgang til velvære med Monica Garrison