Trained-podkast: Få et forsprang med Jrue Holiday

Veiledning

NBA All-Star-spilleren sammenligner spillet sitt med sjakk – og avslører den mentale strategien som har gitt ham ryktet for å være den beste.

Sist oppdatert: 8. april 2021
Slik tenker NBA All-Star Jrue Holiday når han spiller forsvar

«Trained» er en podkast som ser nærmere på det nyeste innen holistisk trening.

Det å være tilstede i øyeblikket gir deg kraft, men noen ganger må du tenke fremover. Denne balansegangen har hjulpet NBA All-Star og Milwaukee Bucks-guard Jrue Holiday med å bli en av de beste forsvarsspillerne i basket. Han studerer motstanderne før de møtes for å «lese tankene» deres og forutse taktikken deres, så de ikke har noe annet valg enn å tenke nytt og skifte kurs. I denne episoden av «Trained» snakker den defensive mesterhjernen med Ryan Flaherty, Nike Senior Director of Performance, om vinnerstrategien sin – både på banen og som far. Han forteller også om hvordan han bruker nederlag som motivasjon og tar pauser for å beholde lidenskapen, og hvordan familie og tro kan hjelpe oss med å sette alt i perspektiv når poengtavlen ikke er med oss.

Har du spørsmål om tankesett, bevegelse, kosthold, restitusjon eller søvn? Har du forslag til gjester eller tema? Send en e-post til Ryan på trained@nike.com, så ser han hva han kan gjøre.

Opprinnelig publisert: 25. februar 2021

Related

Fordelene med stress og angst – og hvordan du får tilgang til dem, ifølge Dr Chloe Carmichael

Veiledning

Podkasten Trained: Gjør bekymring om til seier med dr. Chloe

Slik er du være tilstede i øyeblikket, ifølge idrettspsykolog Graham Betchart

Veiledning

Trained-podkast: Spill (og lev) i øyeblikket med Graham Betchart

Nå målene dine med mentale treningstips fra CrossFit-utøveren Chandler Smith

Veiledning

Trained-podkast: Møt enhver utfordring med Chandler Smith

Veien til mentalt velvære – ifølge Nikes CEO John Donahoe

Veiledning

Trained-podkast: Invester i din mentale velvære med John Donahoe

Slik skaper du et sunt forhold til mat, ifølge kostholdsekspert Reshaunda Thornton

Veiledning

Trained-podkast: Bli mer glad i mat med Reshaunda Thornton