Mangosmoothie
Veiledning
av Nike Training
Prøv denne enkle, sunne oppskriften som bare tar 5 minutter.
Er du på utkikk etter et enkelt, sunt mellommåltid du kan lage hjemme? Denne mangosmoothien er alt du trenger. Den er fullstappet med næringsstoffer, og med den søte mangoen trenger du ikke tilsatt sukker. Nyt.
Den perfekte lille matbiten, stappfull av næringsstoffer. Denne mangosmoothien er vegetarisk og fri for nøtter og gluten. Gir fire porsjoner.
Ingredienser
01. 7 dl gresk yoghurt
02. 500 g Mango
03. 2 bananer
04. 2 ss chiafrø
Instruksjoner
Ha yoghurt, mango og banan i en blender og bland til en jevn smoothie. Tilsett litt vann hvis du synes den er for tykk. Rør inn chiafrøene og server. Vi elsker den naturlige sødmen i den næringsrike mangoen, så du trenger ikke å tilsette sukker.
Næringsinnhold per porsjon
01. 277 kilokalorier
02. 58 g karbohydrater
03. 10 g protein
04. 3 g fett
Du finner flere sunne oppskrifter som denne hos partneren vår, Lifesum.
Bli med i Nike Training Club
Få tilgang til eksperter og trenere i verdensklasse som kan hjelpe deg med å holde deg aktiv og sunn.
Bli med i Nike Training Club
Få tilgang til eksperter og trenere i verdensklasse som kan hjelpe deg med å holde deg aktiv og sunn.