Veiledning

Mangosmoothie

av Nike Training

Enkel og sunn oppskrift på mangosmoothie

Prøv denne enkle, sunne oppskriften som bare tar 5 minutter.

Er du på utkikk etter et enkelt, sunt mellommåltid du kan lage hjemme? Denne mangosmoothien er alt du trenger. Den er fullstappet med næringsstoffer, og med den søte mangoen trenger du ikke tilsatt sukker. Nyt.

Den perfekte lille matbiten, stappfull av næringsstoffer. Denne mangosmoothien er vegetarisk og fri for nøtter og gluten. Gir fire porsjoner.

Ingredienser

01. 7 dl gresk yoghurt

02. 500 g Mango

03. 2 bananer

04. 2 ss chiafrø

Instruksjoner

Ha yoghurt, mango og banan i en blender og bland til en jevn smoothie. Tilsett litt vann hvis du synes den er for tykk. Rør inn chiafrøene og server. Vi elsker den naturlige sødmen i den næringsrike mangoen, så du trenger ikke å tilsette sukker.

Næringsinnhold per porsjon

01. 277 kilokalorier

02. 58 g karbohydrater

03. 10 g protein

04. 3 g fett

Du finner flere sunne oppskrifter som denne hos partneren vår, Lifesum.

Enkel og sunn oppskrift på mangosmoothie

Bli med i Nike Training Club

Få tilgang til eksperter og trenere i verdensklasse som kan hjelpe deg med å holde deg aktiv og sunn.

Enkel og sunn oppskrift på mangosmoothie

Bli med i Nike Training Club

Få tilgang til eksperter og trenere i verdensklasse som kan hjelpe deg med å holde deg aktiv og sunn.

Related

Et spørsmål som vil endre måten du spiser på

Veiledning

Ett spørsmål som vil endre måten du spiser på

Restituerende vannmelonsmoothie

Veiledning

Restituerende vannmelonsmoothie

Omgivelsene dine påvirker hva du spiser

Veiledning

Hvordan omgivelsene påvirker dietten din

Hva du bør spise for å se og føle deg på ditt beste.

Veiledning

Hva du bør spise for å se og føle deg på ditt beste.

Trenger jeg mer jern i kostholdet?

Veiledning

Supermineralet du kanskje mangler