Trained-podkast: Sjekk ut LeBrons daglige rutine

Veiledning

Legenden James og treneren hans, Mike Mancias, analyserer trenings- og restitusjonsteknikkene som ligger bak LeBrons stødige suverenitet.

Sist oppdatert: 30. juni 2022
1 minutters lesing
Podkasten Trained: Lebrons daglige treningsrutine

I løpet av den 17 år lange karrieren har LeBron James ikke bare vært den mest dominerende spilleren, han har også vært den mest utholdende og jevne. I denne episoden av «Trained» besøker LeBron og treneren hans, Mike Mancias, verten Ryan Flaherty for å gi oss en inngående analyse av de strenge tidsplan-, restitusjons- og mindfulnesspraksisene som har holdt legenden ved makten på banen. Proff eller ei, dette er metoder som kan hjelpe oss alle med å komme oss litt nærmere storhet, hevder Ryan.

Har du spørsmål om tankesett, bevegelse, kosthold, restitusjon eller søvn? Har du forslag til gjester eller tema? Send en e-post til Flaherty på trained@nike.com, så ser han hva han kan gjøre.

Related

Podkasten Trained: Finn målet ditt med Simon Sinek

Veiledning

Podkasten Trained: Finn din «hvorfor» med Simon Sinek

Podkasten Trained: Jonah Kest om yoga, sport og familie

Veiledning

Podkasten Trained: Oppdag Jonah Kests fleksible tilnærming til yoga

Slik trener du mer på riktig måte

Veiledning

Kom i gang på riktig måte

Athlete's Cookbook: «Lambchester City» med Englands fotballkaptein Steph Houghton

Veiledning


Athlete’s Cookbook: Steph Houghton besøker «Lambchester City»

Nå målene dine med mentale treningstips fra CrossFit-utøveren Chandler Smith

Veiledning

Trained-podkast: Møt enhver utfordring med Chandler Smith