Slik velger du den perfekte treningsleggingsen
Kjøpsguide
Treningsleggings er en viktig del av garderoben til alle som går på treningssenter. Denne veiledningen hjelper deg med å finne riktig stil, passform og funksjoner for kroppen og treningsrutinen din.
Det er mange leggingser på markedet. Virkelig – og hva så? Mange. Alternativer. Denne guiden gjør det enkelt for deg å finne ut hvilken leggings som passer til enhver situasjon. Nike-leggings kan hjelpe deg å yte maksimalt på treningsøkten eller gi hverdagsstilen din et løft. Noen gjør til og med begge deler.
Hva skal du ha velge? Disse tipsene hjelper deg til å bestemme deg.
Kjøp Nike-leggings
Forstå terminologien
For å velge riktig treningsleggings er det best å beherske terminologien først. Da blir det lettere å søke og sørge for at du bruker den som passer best for deg.
Liv
Det er der leggingsen sitter på kroppen. Vurder hvor på livet leggingsene føles mest komfortable. Du kan ofte velge mellom
- leggings med mellomhøyt liv som går til navlen eller rett under
- leggings med høyt liv som går til navlen eller høyere
Passform
Når du vurderer passform, bør du tenke på kompresjon. Dette er begrepet som brukes for å beskrive hvor tettsittende leggingsen er. Valget baseres ofte på hvor du har tenkt å bruke leggingsen. Du vil muligens at treningsleggingsen skal ha en mer tettsittende passform, mens du til hverdagsbruk kanskje vil bruke en med mindre kompresjon. De to valgene er:
- Tettsittende passform med mye kompresjon og støtte. Hvis du foretrekker mindre kompresjon, men en tettsittende følelse, kan du prøve en større størrelse.
- Standard passform gir mindre kompresjon, men har en tettsittende passform og riktig størrelse.
Lengde
Dette begrepet handler om hvor lang leggingsen er og hvor den rekker på de fleste av oss. Hvis du er kort eller har lange ben, er nok ikke standardlengden helt riktig for deg. Se etter kolleksjoner som tilbyr valg når det gjelder leggingslengde.
Det gir deg ikke bare flere valg til forskjellig vær, men det gir deg også muligheten til å finne ut av hvilken lengde du foretrekker. Du kan velge mellom:
- Capribukser, som stopper rett under kneet
- 3/4 lengde eller kort leggings som stopper midt på leggen
- 7/8 lengde som stopper rett over ankelen
- Full lengde, som stopper ved ankelen
Velg den beste treningsleggingsen for ulike aktiviteter
Etter å ha vurdert hvilke funksjoner du vil ha, er neste steg å finne ut hvor du skal bruke dem. Nike tilbyr leggings for forskjellige typer aktiviteter, fra løping til trening.
Leggings til løping
Selv nye løpere bør ha som mål å løpe minst 3 til 6 km i uken. Det er ingen liten prestasjon, men uansett hvor mange kilometer du tilbakelegger, må løpeleggingsene dine yte. Nikes løpeleggings er designet for å gi deg alt du trenger for å spurte, gå, jogge eller sette en personlig løperrekord og bidra til å redusere gnagsår. De har alle funksjonene du trenger, deriblant:
- Design som gjør at de holder seg på plass etter gjentatte bevegelser kilometer etter kilometer
- Strategisk plasserte ventilasjonssoner for en maksimal pusteevne
- Flere lommer så du kan løpe med ledige hender
De fleste Nike-løpeleggingsene har mellomhøyt liv med snøring, noe som gir en justerbar passform. Langdistanseløpere bør velge leggings som puster og har mange lommer, som Nike Swift 7/8 løpeleggings med lommer. Hvis du er sprinter og opptatt av tempo, bør du være på utkikk etter jevne materialer og bred linning for å være komfortabel når du flyr av gårde
Kjøp løpeleggings fra Nike
Treningsleggings
Hvis du bruker treningsleggings på treningsstudioet, trenger du et par som holder seg på plass mens du dytter, trekker, gjør utfall og knebøy. Med Nike-treningsleggingser får du mest fleksibilitet ettersom de har høyt liv og åpne lommer. De kommer i et stort utvalg av passformer og lengder.
Enten du er i styrkerommet, på kardiomaskiner eller gjør yoga, tilpasser Nike-leggingsen seg bevegelsene.
Nike Pro sømløse leggings følger bevegelsene under krevende styrketrening, når du veksler mellom knebøy og pullup-stangen og deretter bytter til bicepsøvelser. Denne treningsleggingsen er myk og tøyelig og beveger seg med deg for å hjelpe deg med å nå målene dine, uten å distrahere med sømmer.
Hvis en intens treningsøkt gjør deg svett, kan Universa-leggingsen holde deg tørr. Den er laget med Nikes Stealth Evaporation-teknologi som skjuler svette, og er et godt valg for styrke- og kondisjonsøvelser, som for eksempel kamptau- eller luftsyklingstrening der du svetter mye.
Når det er på tide med restitusjon, er Zenvy-leggingsen et godt alternativ. Denne leggingsen er laget av smøremykt stoff og er perfekt for yoga, pilates eller andre rutiner som innebærer skånsomme bevegelser.
Finn riktig passform
Du vet hva du liker og hva du trenger i den perfekte leggingsen. Nå er det på tide å velge en med riktig passform. Selv med mye kompresjon vil du føle deg komfortabel i treningsleggingsen. Du kan sjekke om passformen er riktig med et par enkle tester når du prøver en leggings:
Størrelsestesten: Selv med en tettsittende passform skal du enkelt få plass til en finger mellom leggingsen og livet og leggingsen og ankelen. Hvis du får plass til mer enn én finger, kan du gå ned én størrelse. Hvis du derimot ikke får plass til en finger, kan du gå opp én størrelse.
Knebøytesten: Gjør en dyp knebøy før du tar av deg leggingsen. Du bør velge en ugjennomsiktig leggings som holder seg på plass i livet. Gå ned én størrelse hvis livet sklir ned. Prøv én størrelse større hvis du kan se huden eller undertøyet gjennom leggingsen. Gjør knebøytesten i et godt opplyst rom med speil for å se om leggingsen blir gjennomsiktig.
Selv hvis du bestiller leggings på nett, må du sørge for at den kan returneres eller byttes hvis passformen ikke er riktig eller du ikke liker den. Selv om musklene verker og lungene brenner, bør du kunne føle deg vel i treningsleggingsen.
Treningsbukser vs. leggings
Når du tenker på hvilke leggings du skal bruke til en bestemt aktivitet, kan du komme frem til at leggings ikke er riktig for deg. Hvis du ser etter bukser med en ledig passform som allikevel har alle funksjonene til en treningstights, kan du gå for en modell som gir god plass til bena. Materialet bør være lett og svettetransporterende, men uten kompresjon.
Prøv ulike modeller, passformer og lengder
Når det kommer til treningstøy, kan du aldri få for mange valg. Å ha mange forskjellige leggingser som passer til ulike aktiviteter, gjør at du alltid har et par med riktig passform som yter bra uansett hva du gjør.
Treningsklær har blitt en stor motetrend, noe som gjør at det brukes utenfor treningsstudioet, som hjemme og på butikken. Treningsleggingsene dine kan til og med være ideelle for ærender eller en uformell sammenkomst med venner. De gir komfort og stretch, men gir deg også muligheten til å se bra ut med dristige farger og seriøse trykk. Hvis du holder det uformelt, hvorfor ikke også ha det litt gøy?
Uansett hva du skal bruke den til eller hvilken type trening du driver med, er det viktig å vurdere hvilken leggings som passer for deg.
