[Hopp til hovedinnhold](https://www.nike.com#skip-to-content) - [](https://www.nike.com/no/jordan) - [](https://www.converse.com) - [Finn butikk](https://www.nike.com/no/retail) - [Hjelp](https://www.nike.com/help) [Help](https://www.nike.com/help) - [Order Status](https://www.nike.com/orders/details/) - [Shipping & Delivery](https://www.nike.com/help/a/shipping-delivery) - [Returns](https://www.nike.com/help/a/returns-policy) - [Size Charts](https://www.nike.com/help/a/size-charts) - [Contact Us](https://www.nike.com/help/#contact) - [Privacy Policy](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - [Terms of Sale](https://www.eshopworld.com/shoppers/help/terms-and-conditions-of-sale-en/) - [Terms of Use](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - [Send Us Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) - [Join Us](https://www.nike.com/no/medlemskap) - [Logg på](https://www.nike.com/no/register) [](https://www.nike.com/no/) - [Nyhet](https://www.nike.com/no/w/nyheter-3n82y) - [Nyhet](https://www.nike.com/no/w/nyheter-3n82y) - [Nyheter](https://www.nike.com/no/w/nyheter-3n82y) - [Bestselgere](https://www.nike.com/no/w/bestselgere-76m50) - [Lanseringskalender for SNKRS](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming) - [Løping: Finn ut mer om Aero-FIT](https://www.nike.com/no/w/loping-klaer-37v7jz6ymx6) - [Skolestart](https://www.nike.com/no/w/back-to-school-840ik) - [Høydepunkter](https://www.nike.com/no/w/nyheter-akkurat-ankommet-3apgqz3n82y) - [En verden av Air Max](https://www.nike.com/no/air-max) - [Jordan: Love Letter-kolleksjonen](https://www.nike.com/no/w/love-letter-7xkbw) - [Det beste fra Jordan](https://www.nike.com/no/w/) - [Fotball: The Break ’Em Pack](https://www.nike.com/no/w/fotball-sko-1gdj0zy7ok) - [Løping: Finn ut mer om Aerofit](https://www.nike.com/no/w/loping-klaer-37v7jz6ymx6) - [Populært](https://www.nike.com/no/w/bestselgere-76m50) - [Hybridtrening](https://www.nike.com/no/w/hybrid-training-7fx1n) - [Maratonsko](https://www.nike.com/no/w/sko-y7ok) - [Elite fotballsko](https://www.nike.com/no/w/elite-fotball-sko-1gdj0z9vmnhzy7ok) - [Sportswear-klær](https://www.nike.com/no/w/nike-sportswear-klaer-43h4uz6ymx6) - [Pro-fotballsko](https://www.nike.com/no/w/pro-fotball-sko-1gdj0z2a2jzy7ok) - [Merker](https://www.nike.com/no/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/no/w/fritid-13jrm) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/no/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/no/w/jordan-37eef) - [Kobe](https://www.nike.com/no/w/kobe-pgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/no/w/nocta-25nhb) - [Herre](https://www.nike.com/no/men) - [Høydepunkter](https://www.nike.com/no/w/nyheter-herre-3n82yznik1) - [Nyheter](https://www.nike.com/no/w/nyheter-herre-3n82yznik1) - [Bestselgere](https://www.nike.com/no/w/herre-bestselgere-76m50znik1) - [Streetwear-klær](https://www.nike.com/no/w/streetwear-clothing-97qn8) - [Skolestart](https://www.nike.com/no/w/herre-back-to-school-840ikznik1) - [Sko](https://www.nike.com/no/w/herre-sko-nik1zy7ok) - [Alle sko](https://www.nike.com/no/w/herre-sko-nik1zy7ok) - [Fritid](https://www.nike.com/no/w/herre-fritid-sko-13jrmznik1zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/no/w/herre-jordan-sko-37eefznik1zy7ok) - [Løping](https://www.nike.com/no/w/herre-loping-sko-37v7jznik1zy7ok) - [Fotball](https://www.nike.com/no/w/herre-fotball-sko-1gdj0znik1zy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/no/w/herre-basket-sko-3glsmznik1zy7ok) - [Trening og treningsstudio](https://www.nike.com/no/w/herre-trening-studio-sko-58jtoznik1zy7ok) - [Skateboarding](https://www.nike.com/no/w/herre-skateboarding-sko-8mfrfznik1zy7ok) - [Tilpassede sko](https://www.nike.com/no/w/herre-nike-by-you-sko-6ealhznik1zy7ok) - [Klær](https://www.nike.com/no/w/herre-klaer-6ymx6znik1) - [Alle klær](https://www.nike.com/no/w/herre-klaer-6ymx6znik1) - [Hettegensere og sweatshirts](https://www.nike.com/no/w/herre-hettegensere-og-pullovere-6riveznik1) - [Overdeler og t-skjorter](https://www.nike.com/no/w/herre-overdeler-og-t-skjorter-9om13znik1) - [Draktsett og drakter](https://www.nike.com/no/w/herre-fotball-jerseys-synthetic-1gdj0z3a41eznik1) - [Shorts](https://www.nike.com/no/w/herre-shorts-38fphznik1) - [Bukser og tights](https://www.nike.com/no/w/herre-pants-and-tights-2kq19znik1) - [Tracksuits](https://www.nike.com/no/w/herre-tracksuits-synthetic-1ll2wznik1) - [Jakker](https://www.nike.com/no/w/herre-jakker-og-vester-50r7yznik1) - [Tilbehør](https://www.nike.com/no/w/herre-tilbehor-og-utstyr-awwpwznik1) - [Sport](https://www.nike.com/no/w/herre-trening-3k7dgznik1) - [Løping](https://www.nike.com/no/running) - [Fotball](https://www.nike.com/no/fotball) - [Basketball](https://www.nike.com/no/basketball) - [Trening og treningsstudio](https://www.nike.com/no/training) - [Tennis](https://www.nike.com/no/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/no/w/herre-skateboarding-8mfrfznik1) - [Golf](https://www.nike.com/no/golf) - Merker - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/no/w/herre-fritid-13jrmznik1) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/no/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/no/w/herre-jordan-37eefznik1) - [Kobe](https://www.nike.com/no/w/herre-kobe-nik1zpgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/no/w/herre-nocta-25nhbznik1) - [Dame](https://www.nike.com/no/women) - [Høydepunkter](https://www.nike.com/no/w/nyheter-dame-3n82yz5e1x6) - [Nyheter](https://www.nike.com/no/w/nyheter-dame-3n82yz5e1x6) - [Bestselgere](https://www.nike.com/no/w/dame-bestselgere-5e1x6z76m50) - [Style By: Moon Shoe](https://www.nike.com/no/nike-style-by) - [Sesongens klespakker](https://www.nike.com/no/w/seasonal-clothing-packs-9yawh) - [Løping: Finn ut mer om Aerofit](https://www.nike.com/no/w/dame-loping-klaer-37v7jz5e1x6z6ymx6) - [Skolestart](https://www.nike.com/no/w/dame-back-to-school-5e1x6z840ik) - [Sko](https://www.nike.com/no/w/dame-sko-5e1x6zy7ok) - [Alle sko](https://www.nike.com/no/w/dame-sko-5e1x6zy7ok) - [Fritid](https://www.nike.com/no/w/dame-fritid-sko-13jrmz5e1x6zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/no/w/dame-jordan-sko-37eefz5e1x6zy7ok) - [Løping](https://www.nike.com/no/w/dame-loping-sko-37v7jz5e1x6zy7ok) - [Trening og treningsstudio](https://www.nike.com/no/w/dame-trening-studio-sko-58jtoz5e1x6zy7ok) - [Fotball](https://www.nike.com/no/w/dame-fotball-sko-1gdj0z5e1x6zy7ok) - [Tilpassede sko](https://www.nike.com/no/w/dame-nike-by-you-sko-5e1x6z6ealhzy7ok) - [Klær](https://www.nike.com/no/w/dame-klaer-5e1x6z6ymx6) - [Alle klær](https://www.nike.com/no/w/dame-klaer-5e1x6z6ymx6) - [Hettegensere og sweatshirts](https://www.nike.com/no/w/dame-hettegensere-og-pullovere-5e1x6z6rive) - [Overdeler og t-skjorter](https://www.nike.com/no/w/dame-overdeler-og-t-skjorter-5e1x6z9om13) - [Shorts](https://www.nike.com/no/w/dame-shorts-38fphz5e1x6) - [Leggings](https://www.nike.com/no/w/dame-tights-og-leggings-29sh2z5e1x6) - [Bukser](https://www.nike.com/no/w/dame-pants-and-tights-2kq19z5e1x6) - [Matchende sett](https://www.nike.com/no/w/dame-matchende-sett-2lukpz5e1x6) - [Jakker](https://www.nike.com/no/w/dame-jakker-og-vester-50r7yz5e1x6) - [Sports-BH-er](https://www.nike.com/no/w/dame-sports-bh-er-40qgmz5e1x6) - [Tilbehør](https://www.nike.com/no/w/dame-tilbehor-og-utstyr-5e1x6zawwpw) - [Sport](https://www.nike.com/no/w/dame-trening-3k7dgz5e1x6) - [Trening og treningsstudio](https://www.nike.com/no/training) - [Løping](https://www.nike.com/no/running) - [Fotball](https://www.nike.com/no/fotball) - [Basketball](https://www.nike.com/no/basketball) - [Tennis](https://www.nike.com/no/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/no/w/dame-skateboarding-5e1x6z8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/no/golf) - Merker - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/no/nikeskims) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/no/w/dame-fritid-13jrmz5e1x6) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/no/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/no/w/dame-jordan-37eefz5e1x6) - [Kobe](https://www.nike.com/no/w/dame-kobe-5e1x6zpgd6) - [Barn](https://www.nike.com/no/kids) - [Høydepunkter](https://www.nike.com/no/w/nyheter-barn-3n82yzv4dh) - [Nyheter](https://www.nike.com/no/w/nyheter-barn-3n82yzv4dh) - [Bestselgere](https://www.nike.com/no/w/barn-bestselgere-76m50zv4dh) - [For tenåringer](https://www.nike.com/no/tenaring) - [Nike x LEGO®-kolleksjonen](https://www.nike.com/no/lego) - [Skolestart](https://www.nike.com/no/w/barn-back-to-school-840ikzv4dh) - [Sko](https://www.nike.com/no/w/barn-sko-v4dhzy7ok) - [Alle sko](https://www.nike.com/no/w/barn-sko-v4dhzy7ok) - [Fritid](https://www.nike.com/no/w/barn-fritid-sko-13jrmzv4dhzy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/no/w/barn-jordan-sko-37eefzv4dhzy7ok) - [Fotball](https://www.nike.com/no/w/barn-fotball-sko-1gdj0zv4dhzy7ok) - [Løping](https://www.nike.com/no/w/barn-loping-sko-37v7jzv4dhzy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/no/w/barn-basket-sko-3glsmzv4dhzy7ok) - [Gym](https://www.nike.com/no/w/barn-trening-sko-3k7dgzv4dhzy7ok) - [Klær](https://www.nike.com/no/w/barn-klaer-6ymx6zv4dh) - [Alle klær](https://www.nike.com/no/w/barn-klaer-6ymx6zv4dh) - [Hettegensere og sweatshirts](https://www.nike.com/no/w/barn-hettegensere-og-pullovere-6rivezv4dh) - [Overdeler og t-skjorter](https://www.nike.com/no/w/barn-overdeler-og-t-skjorter-9om13zv4dh) - [Draktsett og drakter](https://www.nike.com/no/w/barn-fotball-jerseys-synthetic-1gdj0z3a41ezv4dh) - [Tracksuits](https://www.nike.com/no/w/barn-tracksuits-synthetic-1ll2wzv4dh) - [Shorts](https://www.nike.com/no/w/barn-shorts-38fphzv4dh) - [Bukser og tights](https://www.nike.com/no/w/barn-pants-and-tights-2kq19zv4dh) - [Matchende sett](https://www.nike.com/no/w/barn-matchende-sett-2lukpzv4dh) - [Jakker](https://www.nike.com/no/w/barn-jakker-og-vester-50r7yzv4dh) - [Tilbehør](https://www.nike.com/no/w/barn-tilbehor-og-utstyr-awwpwzv4dh) - [Barn etter alder](https://www.nike.com/no/w/barn-v4dh) - [Tenåringer (13–17 år)](https://www.nike.com/no/w/teen-collection-6hgue) - [Store barn (7–12 år)](https://www.nike.com/no/w/store-barn-7-15-ar-barn-agibjzv4dh) - [Små barn (3–7 år)](https://www.nike.com/no/w/little-kids-barn-6dacezv4dh) - [Sped-/småbarn (0–3 år)](https://www.nike.com/no/w/baby-toddler-barn-2j488zv4dh) - [Sport](https://www.nike.com/no/w/barn-trening-3k7dgzv4dh) - [Løping](https://www.nike.com/no/w/barn-loping-37v7jzv4dh) - [Fotball](https://www.nike.com/no/w/barn-fotball-1gdj0zv4dh) - [Basketball](https://www.nike.com/no/w/barn-basket-3glsmzv4dh) - [Gym](https://www.nike.com/no/w/barn-trening-studio-58jtozv4dh) - [Skateboarding](https://www.nike.com/no/w/skateboarding-8mfrf) - [Sport](https://www.nike.com/no/lockerroom) - [Høydepunkter](https://www.nike.com/no/w/nyheter-trening-3k7dgz3n82y) - [Nyheter](https://www.nike.com/no/w/nyheter-trening-3k7dgz3n82y) - [Bestselgere](https://www.nike.com/no/w/bestselgere-trening-3k7dgz76m50) - [Jordan Basketball](https://www.nike.com/no/w/jordan-basket-37eefz3glsm) - [Løping: Se mer om Aerofit](https://www.nike.com/no/w/loping-klaer-37v7jz6ymx6) - [Løping](https://www.nike.com/no/running) - [Alt innen løping](https://www.nike.com/no/w/loping-37v7j) - [Sko](https://www.nike.com/no/w/loping-sko-37v7jzy7ok) - [Klær](https://www.nike.com/no/w/loping-klaer-37v7jz6ymx6) - [Tilbehør](https://www.nike.com/no/w/loping-tilbehor-og-utstyr-37v7jzawwpw) - [Fotball](https://www.nike.com/no/fotball) - [Alt innen fotball](https://www.nike.com/no/w/fotball-1gdj0) - [Sko](https://www.nike.com/no/w/fotball-sko-1gdj0zy7ok) - [Klær](https://www.nike.com/no/w/fotball-klaer-1gdj0z6ymx6) - [Tilbehør](https://www.nike.com/no/w/fotball-tilbehor-og-utstyr-1gdj0zawwpw) - [Trening og treningsstudio](https://www.nike.com/no/training) - [Alt innen trening og treningsstudio](https://www.nike.com/no/w/trening-studio-58jto) - [Sko](https://www.nike.com/no/w/trening-studio-sko-58jtozy7ok) - [Klær](https://www.nike.com/no/w/trening-studio-klaer-58jtoz6ymx6) - [Tilbehør](https://www.nike.com/no/w/trening-studio-tilbehor-og-utstyr-58jtozawwpw) - [Mer sport](https://www.nike.com/no/w/trening-3k7dg) - [Alt innen sport](https://www.nike.com/no/w/trening-3k7dg) - [Basketball](https://www.nike.com/no/basketball) - [Utendørs](https://www.nike.com/no/w/acg-93bsd) - [Tennis](https://www.nike.com/no/tennis) - [Nike SB](https://www.nike.com/no/w/skateboarding-8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/no/golf) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/no/nikeskims) - [NikeSKIMS-guider](https://www.nike.com/no/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS Lookbook](https://www.nike.com/no/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS BH-guide](https://www.nike.com/no/nikeskims-bh-guide) - [Kolleksjonsguide for NikeSKIMS](https://www.nike.com/no/kolleksjonsguide-nikeskims) - [Klær](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-b2asd) - [Alle klær](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-klaer-6ymx6zb2asd) - [BH-er](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-sports-bh-er-40qgmzb2asd) - [Overdeler og singleter](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-overdeler-og-t-skjorter-9om13zb2asd) - [Leggings](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-tights-og-leggings-29sh2zb2asd) - [Shorts](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-shorts-38fphzb2asd) - [Sko](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-sko-b2asdzy7ok) - [Tilbehør](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-tilbehor-og-utstyr-awwpwzb2asd) - [Kolleksjoner](https://www.nike.com/no/kolleksjonsguide-nikeskims) - [Alle kolleksjoner](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-b2asd) - [Shine](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd) - [Matte](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd) - [Airy](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd) - [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd) - [Stretch Knit](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-nikeskims-stretch-knit-21jwlzb2asd) - [Studio Stretch](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-studio-stretch-admbq) - [Stretch Nylon](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9) - [Weightless](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-nikeskims-weightless-layers-4csx8zb2asd) - [Kjøp etter farge](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-b2asd) - [Obsidian](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-svart-90poyzb2asd) - [Dark Sepia](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm) - [Phoenix](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-phoenix-1jhtj) - [Cobalt](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-bla-8hfx3zb2asd) - [Ivory](https://www.nike.com/no/w/nikeskims-hvit-4g797zb2asd) Cancel Avbryt Populære søketermer [](https://www.nike.com/no/favorites "Favoritter")[](https://www.nike.com/no/cart "Varer i handlekurv: 0") # Slik velger du den perfekte treningsleggingsen ##### Kjøpsguide Finn de riktige treningsleggingsene for dine behov. Løpeleggings prioriterer lufting og en passform som holder seg på plass, treningsstudio-stiler gir fleksibilitet og kompresjon, mens uformelle leggingpar fokuserer på mykhet og komfort. Sist oppdatert: 4. august 2026 12 minutters lesing  Hva som er den rette treningsleggingsen, avhenger av hva du skal gjøre i den. Løpeleggings trenger pustende materiale og en linning som holder seg på plass. Treningsleggings krever kompresjon og fleksibilitet for utfall, knebøy og markløft. Og uformelle leggings bør føles myke nok til at du kan ha dem på deg hele dagen. Denne veiledningen guider deg gjennom de viktigste egenskapene – liv, passform, lengde og stoff – slik at du kan matche riktig Nike-leggings til rutinen din. __Kort fortalt:__ - Løpeleggings bør være pustende, holde seg på plass og ha lommer slik at du kan løpe uten å bruke hendene. Se etter Nike Swift. - Treningsleggings trenger kompresjon og fleksibilitet. Nike Pro Seamless følger bevegelsene dine gjennom knebøy, uttøyninger og utfall. - Nike Universa er favorittserien for treningsøkter der du svetter mye. Universa-leggings og -sykkelshorts har proprietær Stealth Evaporation-teknologi som transporterer bort svette og skjuler synlig fuktighet, i tillegg til en linning som holder seg på plass og er laget for intens trening. - Til yoga, pilates og restitusjon tilbyr Nike Zenvy-leggingsen smørmykt InfinaSoft-materiale med skånsom stretch. - Leggings med høyt liv går til navlen eller høyere, og leggings med mellomhøyt liv går til navlen eller rett under. Høyt liv er populært for treningsøkter. - 7/8-lengde (rett over ankelen) er en allsidig lengde for både trening og fritidsbruk. - Bruk fingertesten for å bekrefte at leggingsen sitter riktig før du bestiller. ## Kjøp Nike-tights og -leggings [Se alle](https://www.nike.com/no/w/infinasoft-leggings-1evrhz3wcwvz8dhfrz9sh3f) - [ \ Nike Zenvy \ Leggings i full lengde med høyt liv uten søm foran til dame \ __1 149 kr__](https://www.nike.com/no/t/zenvy-leggings-i-full-lengde-med-hoy-midje-og-uten-som-foran-til-dame-DCnsIZfl/II2862-010) - [ \ Nike Zenvy \ Caprileggings med høyt liv til dame \ __1 049 kr__](https://www.nike.com/no/t/zenvy-caprileggings-med-hoyt-liv-til-dame-9BhXHtpy/II5203-010) - [ \ Nike Zenvy \ Sykkelshorts med høyt liv til dame (13 cm) \ __699 kr__](https://www.nike.com/no/t/zenvy-sykkelshorts-med-hoyt-liv-til-dame-13-cm-w6aXNlFw/II5209-407) - [ \ Nike Zenvy \ Leggings i full lengde med høyt liv uten søm foran til dame \ __1 149 kr__](https://www.nike.com/no/t/zenvy-leggings-i-full-lengde-med-hoy-midje-og-uten-som-foran-til-dame-DCnsIZfl/II2862-323) - [ \ Nike Zenvy \ Leggings i full lengde med høyt liv uten søm foran til dame \ __1 149 kr__](https://www.nike.com/no/t/zenvy-leggings-i-full-lengde-med-hoy-midje-og-uten-som-foran-til-dame-DCnsIZfl/II2862-503) - [ \ Nike Zenvy \ Sykkelshorts (20 cm) med høyt liv til dame \ __749 kr__](https://www.nike.com/no/t/zenvy-sykkelshorts-20-cm-med-hoyt-liv-til-dame-9JcIEnFM/II5207-010) - [ \ Nike Zenvy \ Sykkelshorts med høyt liv til dame (13 cm) \ __699 kr__](https://www.nike.com/no/t/zenvy-sykkelshorts-med-hoyt-liv-til-dame-13-cm-w6aXNlFw/II5209-010) - [ \ Nike Zenvy \ Sykkelshorts med høyt liv til dame (13 cm) \ __699 kr__](https://www.nike.com/no/t/zenvy-sykkelshorts-med-hoyt-liv-w6aXNlFw/II5209-323) - [ \ Nike Zenvy \ Sykkelshorts med høyt liv til dame (13 cm) \ __699 kr__](https://www.nike.com/no/t/zenvy-sykkelshorts-med-hoyt-liv-til-dame-13-cm-w6aXNlFw/II5209-503) - [ \ Nike Zenvy \ Leggings med høy midje og sleng uten søm foran til dame \ __1 249 kr__](https://www.nike.com/no/t/zenvys-leggings-med-hoy-midje-og-sleng-uten-som-foran-til-dame-67EDK2mM/II5223-010) ## Hvordan velger du riktig treningsleggings? Start med aktiviteten din. - Det er fornuftig at løpeleggings er lette, pustende og har en sikker linning som ikke sklir midt i løpet. - Treningsleggings bør gi [kompresjon](https://www.nike.com/a/what-is-compression-leggings) og følge bevegelsene dine gjennom knebøy, utfall og markløft. - For økter der du svetter mye, som HIIT eller styrke- og kondisjonstrening, bør du se etter leggings med svette-skjulende teknologi som Nike Universa. - For aktiviteter med lav intensitet, som yoga eller pilates, bør du prioritere mykhet og stretch fremfor kompresjon. Når du vet hva aktiviteten din er, kan du begrense valget ditt etter liv (høyt eller mellomhøyt) og lengde (7/8, full eller capri). Bruk deretter fingertesten for å bekrefte størrelsen. ## Leggings til løping Uansett hvor mange kilometer du tilbakelegger, må løpeleggingsen gjøre jobben sin. Løpeleggingsene fra Nike er designet for å gi deg alt du trenger for å spurte, gå, jogge eller sette en personlig løperrekord og bidra til å redusere gnagsår. De har alle funksjonene løpere trenger, deriblant: - Design som gjør at de holder seg på plass etter gjentatte bevegelser kilometer etter kilometer - Strategisk plasserte ventilasjonssoner for en maksimal pusteevne - Flere lommer så du kan løpe med ledige hender De fleste [Nike-løpeleggingsene](https://www.nike.com/a/best-leggings-for-running) har høyt liv. Nike Swift 7/8-løpeleggings er et flott alternativ som puster og har flere lommer for enkel oppbevaring, uansett hva slags løping du er ute på. ## Treningsleggings Hvis du bruker treningsleggings på treningsstudioet, trenger du et par som holder seg på plass mens du dytter, trekker, gjør utfall og knebøy. Med[](https://www.nike.com/w/womens-training-gym-pants-and-tights-2kq19z58jtoz5e1x6z7eawn) Nike-treningsleggingser får du mest fleksibilitet ettersom de har høyt liv og åpne lommer. De kommer i et stort utvalg av passformer og lengder. Enten du er i styrkerommet, på kardiomaskiner eller gjør yoga, er Nike-leggingsen designet for å tilpasse seg bevegelsene. Sømløse Nike Pro-leggings følger bevegelsene under krevende styrketrening, når du veksler mellom knebøy og pullup-stangen og deretter bytter til bicepsøvelser. Denne treningsleggingsen er myk og tøyelig og beveger seg med deg for å hjelpe deg med å nå målene dine, uten at sømmer kan distrahere deg. Når det er på tide med restitusjon, er Zenvy-leggingsen et godt alternativ. Denne leggingsen er laget av smøremykt stoff og er perfekt for yoga, pilates eller andre rutiner som innebærer skånsomme bevegelser. ## Yoga- og pilatesleggings Til yoga, pilates og tøyningsrutiner er komfort og bevegelsesfrihet viktigere enn kompresjon. Du vil ha [leggings](https://www.nike.com/a/best-yoga-pants) som strekker seg med hver stilling uten å begrense deg. Nike Zenvy-leggingsene er laget av InfinaSoft-materiale som føles silkemykt mot huden og strekker seg naturlig med kroppen din. Designet uten sømmer foran betyr null distraksjoner under fotarbeid, og den ekstra brede linningen holder seg på plass under inversjoner og dype bøyninger. Hvis du blir varm under hot yoga, bør du se etter Zenvy-modeller med nettingventilasjonssoner. ## Treningstights og leggings til herre Treningstights for herre følger de samme prinsippene: Tilpass tightsene til aktiviteten din. Til løping gir Nike Stride-tights en komfortabel, svetteavvisende passform med en sikker snor i livet. Til trening på treningsstudio gir Nike Pro Dri-FIT-tights kompresjon og pusteevne gjennom knebøy, utfall og markløft. Og til terrengløping er Nike ACG-tights laget av slitesterkt materiale og med avansert fuktighetskontroll for å takle ulendt terreng. De fleste herremodellene finnes i full lengde og halv lengde. ## Finn riktig passform Du vet hva du [liker](https://www.nike.com/a/how-to-style-leggings) og hva du trenger i den perfekte leggingsen. Nå er det på tide å velge en med riktig passform. Selv med mye kompresjon vil du føle deg komfortabel i treningsleggingsen. Du kan sjekke om passformen er riktig med en enkel test når du prøver en leggings: __Størrelsestesten__: Selv med en tettsittende passform skal du enkelt få plass til en finger mellom leggingsen og livet og leggingsen og ankelen. Hvis du får plass til mer enn én finger, kan du gå ned én størrelse. Hvis du derimot ikke får plass til en finger, kan du gå opp én størrelse. Hvis du bestiller leggings på nett, må du sørge for at den kan [returneres eller byttes](https://www.nike.com/help/a/returns-policy) hvis passformen ikke er riktig eller du ikke liker den. For selv om musklene verker og lungene brenner, bør du fortsatt kunne føle deg vel i treningsleggingsen. Når du har funnet det rette paret, må du ta vare på dem slik at de varer. Vask[](https://www.nike.com) treningsleggingsene i kaldt vann etter hver bruk for å fjerne svette og oljer, og hopp over tørketrommelen – lufttørking bidrar til å bevare stoffets elastisitet og form*.* ## Treningsbukser vs. leggings Når du tenker på hvilke leggings du skal bruke til en bestemt aktivitet, kan du komme frem til at leggings ikke er riktig for deg. Hvis du ser etter bukser med en ledig passform som allikevel har alle funksjonene til en treningstights, kan du gå for en modell som gir god plass til bena. Materialet bør være lett og svettetransporterende, men uten kompresjon. ## Prøv ulike modeller, passformer og lengder Når det kommer til treningstøy, kan du aldri få for mange valg. Å ha mange forskjellige leggingser som passer til ulike aktiviteter, gjør at du alltid har et par med riktig passform som yter bra uansett hva du gjør. Treningsklær har blitt en stor motetrend, noe som gjør at det brukes utenfor treningsstudioet, som hjemme og på butikken. Treningsleggingsene dine kan til og med være ideelle for ærender eller en uformell sammenkomst med venner. De gir komfort og stretch, men gir deg også muligheten til å se bra ut med dristige farger og morsomme trykk. Hvis du holder det uformelt, hvorfor ikke også ha det litt gøy? ## Vanlige spørsmål Hva er de beste leggingsene for treningsstudio? Det avhenger av målene dine. Sømløse Nike Pro-leggings er for eksempel perfekte for styrketrening som innebærer mange overganger. Hvis du ser etter det beste alternativet for å håndtere svette, har Nike Universa det du trenger. Hva er forskjellen mellom leggings med høy og middelshøy midje? Leggings med høyt liv går til navlen eller høyere, og leggings med mellomhøyt liv går til navlen eller rett under. Høyt liv er det mest populære for treningsøkter. Hvordan vet jeg om treningsleggingsene mine er for stramme? Velg fingertesten: Du skal enkelt få plass til en finger mellom leggingsen og livet og leggingsen og ankelen. Hvis du får plass til mer enn én finger, kan du vurdere å gå ned én størrelse. Hvis du ikke får plass til en finger, kan du gå opp én størrelse. Hvilke leggings er best for å løpe lange distanser? Til langdistanseløp bør du velge leggings som puster og har mange lommer, som Nike Swift 7/8-løpeleggings. Kan jeg bruke treningsleggings til yoga? Ja. Nike Zenvy-leggingsene er laget av InfinaSoft-materiale, som er ideelt for yoga takket være evnen til å strekke seg naturlig med kroppen din. Hvis du foretrekker hot yoga, bør du se etter Zenvy-modeller med nettingventilasjonssoner. Hvordan vasker jeg treningsleggingsene slik at de varer? Vask treningsleggingsene i kaldt vann etter hver bruk for å fjerne svette og oljer, og hopp over tørketrommelen – lufttørking bidrar til å bevare stoffet*.* Hva er Nike Stealth Evaporation-teknologi? Stealth Evaporation-teknologi er en teknologi som tilhører Nike og som refererer til en dobbeltstrikket konstruksjon som transporterer svette bort fra huden og skjuler synlig fuktighet på plaggets overflate. Den bidrar til å holde deg tørr, og klærne dine ser også tørre ut. Passer Nike Universa-leggingsen til HIIT og styrketrening? Ja. Nike Universa-kolleksjonen hjelper deg med å prestere gjennom de tøffeste treningsøktene, inkludert HIIT og styrketrening. Opprinnelig publisert: 12. januar 2026 ## Relaterte historier -  [](https://www.nike.com/no/a/slik-maler-du-bh-storrelser) # Kjøpsguide # Slik måler du sports-BH-er fra Nike -  [](https://www.nike.com/no/a/slik-velger-du-sports-bh) # Kjøpsguide # Slik velger du riktig sports-BH -  [](https://www.nike.com/no/a/beste-ryggsekker-for-jobb-skole-reise) # Buying Guide # Work, School or Travel, Which Backpacks Are the Best? -  [](https://www.nike.com/no/a/de-beste-skoene-for-brede-fotter) # Kjøpsguide # Slik finner du de beste skoene for brede føtter -  [](https://www.nike.com/no/a/slik-velger-du-riktig-nike-fleece) # Kjøpsguide # Slik velger du riktig Nike Fleece: din guide til Studio Fleece Ressurser [Finn butikk](https://www.nike.com/gb/retail/) [Bli medlem](https://www.nike.com/no/medlemskap) [Tilbakemeldinger](https://www.nike.com#site-feedback) Hjelp [Bestillingsstatus](https://www.nike.com/gb/orders/details) [Frakt og levering](https://www.nike.com/gb/help/a/shipping-delivery-eu) [Returer](https://www.nike.com/gb/help/a/returns-policy-eu) [Betalingsalternativer](https://www.nike.com/gb/help/a/payment-options-eu) [Kontakt oss](https://www.nike.com/gb/help/#contact) [Omtaler](https://www.nike.com/no/help/a/anmeldelser) Selskap [Om Nike](https://about.nike.com/) [Nyheter](https://news.nike.com/) [Ledige stillinger](https://jobs.nike.com/) [Investorer](https://investors.nike.com/) [Bærekraft](https://www.nike.com/gb/sustainability) [Nike Coaching](https://www.nike.com/no/coaching) Fellesskapstilbud [Student](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=no__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5JwR9w2A%24) [Lærer](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=no__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7qMmEvBw%24) [Helsepersonell](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=no__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5DWfDNyg%24) [Ressurser](https://www.nike.com/gb/help) [Finn butikk](https://www.nike.com/gb/retail/) [Bli medlem](https://www.nike.com/no/medlemskap) [Tilbakemeldinger](https://www.nike.com#site-feedback) [Hjelp](https://www.nike.com/gb/help) [Bestillingsstatus](https://www.nike.com/gb/orders/details) [Frakt og levering](https://www.nike.com/gb/help/a/shipping-delivery-eu) [Returer](https://www.nike.com/gb/help/a/returns-policy-eu) [Betalingsalternativer](https://www.nike.com/gb/help/a/payment-options-eu) [Kontakt oss](https://www.nike.com/gb/help/#contact) [Omtaler](https://www.nike.com/no/help/a/anmeldelser) [Selskap](https://about.nike.com/en) [Om Nike](https://about.nike.com/) [Nyheter](https://news.nike.com/) [Ledige stillinger](https://jobs.nike.com/) [Investorer](https://investors.nike.com/) [Bærekraft](https://www.nike.com/gb/sustainability) [Nike Coaching](https://www.nike.com/no/coaching) ## Fellesskapstilbud [Student](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=no__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5JwR9w2A%24) [Lærer](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=no__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7qMmEvBw%24) [Helsepersonell](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=no__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5DWfDNyg%24) Norge - © 2026 Nike, Inc. Alle rettigheter forbeholdt - Veiledninger - [Nike Air](https://www.nike.com/gb/air) - [Nike Air Max](https://www.nike.com/gb/air-max) - [Nike FlyEase](https://www.nike.com/gb/flyease) - [Nike Pegasus](https://www.nike.com/gb/running/runningzoom-pegasus-37) - [Nike React](https://www.nike.com/gb/react) - [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/gb/running/vaporfly) - [Bruksvilkår](https://agreementservice.svs.nike.com/gb/en_gb/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=FI&language=en&requestType=redirect) - [Salgsvilkår](https://retailer.esw.com/terms-and-conditions/no/) - [Bedriftsinformasjon](https://www.nike.com/gb/help/a/company-details) - [Vilkår for personvern og informasjonskapsler](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - [Innstillinger for personvern og informasjonskapsler](https://www.nike.com/gb/guest/settings/privacy) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - [__Brasil__ \ Português](https://www.nike.com.br) - [__Canada__ \ English](https://www.nike.com/ca/) - [__Canada__ \ Français](https://www.nike.com/ca/fr/) - [__Chile__ \ Español](https://www.nike.cl) - [__Colombia__ \ Español](https://www.nike.com.co) - [__México__ \ Español](https://www.nike.com/mx/) - [__Peru__ \ Español](https://www.nike.com.pe) - [__Puerto Rico__ \ Español](https://www.nike.com/pr/) - [__United States__ \ English](https://www.nike.com) - [__Estados Unidos__ \ Español](https://www.nike.com/us/es/) - [__Uruguay__ \ Español](https://www.nike.com.uy) - [__Latin America__ \ Español](https://www.nike.com/xl/) ## Asia Pacific - [__Australia__ \ English](https://www.nike.com/au/) - [__中国大陆__ \ 简体中文](https://www.nike.com.cn/) - [__Hong Kong__ \ English](https://www.nike.com.hk/) - [__香港__ \ 繁體中文](https://www.nike.com.hk/) - [__India__ \ English](https://www.nike.in/) - [__Indonesia__ \ English](https://www.nike.com/id/) - [__Japan__ \ English](https://www.nike.com/jp/en/) - [__日本__ \ 日本語](https://www.nike.com/jp/) - [__대한민국__ \ 한국어](https://www.nike.com/kr/) - [__Malaysia__ \ English](https://www.nike.com/my/) - [__New Zealand__ \ English](https://www.nike.com/nz/) - [__Philippines__ \ English](https://www.nike.com/ph/) - [__Singapore__ \ English](https://www.nike.com/sg/) - [__台灣__ \ 繁體中文](https://www.nike.com/tw/) - [__ไทย__ \ ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/) - [__Vietnam__ \ English](https://www.nike.com/vn/) ## Europe - [__Österreich__ \ Deutsch](https://www.nike.com/at/) - [__Austria__ \ English](https://www.nike.com/at/en/) - [__Belgien__ \ Deutsch](https://www.nike.com/be/de/) - [__Belgium__ \ English](https://www.nike.com/be/en/) - [__Belgique__ \ Français](https://www.nike.com/be/fr/) - [__België__ \ Nederlands](https://www.nike.com/be/) - [__Bulgaria__ \ English](https://www.nike.com/bg/) - [__Croatia__ \ English](https://www.nike.com/hr/) - [__Česká republika__ \ Čeština](https://www.nike.com/cz/) - [__Czech Republic__ \ English](https://www.nike.com/cz/en/) - [__Danmark__ \ Dansk](https://www.nike.com/dk/) - [__Denmark__ \ English](https://www.nike.com/dk/en/) - [__Finland__ \ English](https://www.nike.com/fi/) - [__France__ \ Français](https://www.nike.com/fr/) - [__Deutschland__ \ Deutsch](https://www.nike.com/de/) - [__Ελλάδα__ \ ελληνικά](https://www.nike.com/gr/) - [__Hungary__ \ English](https://www.nike.com/hu/en/) - [__Magyarország__ \ Magyar](https://www.nike.com/hu/) - [__Ireland__ \ English](https://www.nike.com/ie/) - [__Israel__ \ English](https://www.nike.com/il/) - [__Italia__ \ Italiano](https://www.nike.com/it/) - [__Luxemburg__ \ Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/) - [__Luxembourg__ \ English](https://www.nike.com/lu/en/) - [__Luxembourg__ \ Français](https://www.nike.com/lu/) - [__Netherlands__ \ English](https://www.nike.com/nl/en/) - [__Nederland__ \ Nederlands](https://www.nike.com/nl/) - [__Norway__ \ English](https://www.nike.com/no/en/) - [__Norge__ \ Norsk](https://www.nike.com/no/) - [__Polska__ \ Polski](https://www.nike.com/pl/) - [__Portugal__ \ English](https://www.nike.com/pt/en/) - [__Portugal__ \ Português](https://www.nike.com/pt/) - [__Romania__ \ English](https://www.nike.com/ro/) - [__Россия__ \ Русский](https://www.nike.com/ru/) - [__Slovakia__ \ English](https://www.nike.com/sk/) - [__Slovenia__ \ English](https://www.nike.com/si/) - [__Espanya__ \ Català](https://www.nike.com/es/ca/) - [__España__ \ Español](https://www.nike.com/es/) - [__Sweden__ \ English](https://www.nike.com/se/en/) - [__Sverige__ \ Svenska](https://www.nike.com/se/) - [__Schweiz__ \ Deutsch](https://www.nike.com/ch/) - [__Switzerland__ \ English](https://www.nike.com/ch/en/) - [__Suisse__ \ Français](https://www.nike.com/ch/fr/) - [__Svizzera__ \ Italiano](https://www.nike.com/ch/it/) - [__Türkiye__ \ Türkçe](https://www.nike.com/tr/) - [__United Kingdom__ \ English](https://www.nike.com/gb/) ## Middle East - [__Saudi Arabia__ \ English](https://www.nike.sa/en/home) - [__المملكة العربية السعودية__ \ العربية](https://www.nike.sa/ar/home) - [__United Arab Emirates__ \ English](https://www.nike.ae/en/home) - [__الإمارات العربية المتحدة__ \ العربية](https://www.nike.ae/ar/home) - [__Qatar__ \ English](https://www.nike.qa/en/home) - [__دولة قطر__ \ العربية](https://www.nike.qa/ar/home) - [__Kuwait__ \ English](https://www.nike.com.kw/en/home) - [__الكويت__ \ العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)