HELP

Hieronder vind je meer informatie over het wijzigen van je hardloopinstellingen voor Android-/iOS-devices of Apple Watch/Android Wear.

Android- en iOS-devices
Of je nu een Android- of iOS-device gebruikt, door op het tandwieltje te tikken kun je de volgende velden aanpassen:

• Binnen/Buiten: Selecteer 'Binnen' als je op een loopband loopt of reps doet op een binnenbaan. Als je buiten hardloopt, zorg er dan voor dat locatieservices zijn ingeschakeld om je run bij te houden. NRC gebruikt de gps en versnellingsmeter van je device om je runs buiten bij te houden.
• Pauzeer run automatisch: Als deze optie is ingeschakeld, wordt je run automatisch gepauzeerd als je stopt en hervat als je weer begint te bewegen. Als deze optie niet is ingeschakeld, moet je je run handmatig pauzeren.
• Audiofeedback: Schakel feedback in en ontvang updates van statistieken zonder te worden afgeleid. Je kunt niet alleen kiezen uit tijd-, afstands- of tempo-updates; je kunt ook bepalen hoe vaak je ze krijgt. En als je een beetje aanmoediging nodig hebt, deel je run dan met je NRC vrienden en laat hen je aanmoedigen door je privacy in te stellen op 'openbaar' of 'sociaal' en Aanmoedigingen in te schakelen.
• Countdown: Je kunt drie, zes of negen seconden aftellen om in de zone te komen voor je run. Bovendien kun je je device automatisch laten vergrendelen, zodat jij dat niet hoeft te doen.
• Stand: Of je nu liever je scherm bekijkt in de staande of liggende stand, je kunt deze naar wens aanpassen voor je runs. Je kunt ook kiezen tussen het weergeven van je huidige of je gemiddelde snelheid.
• Hartslag: Hou je inspanningsniveau bij door een hartslagmeter te verbinden met behulp van de instructies in de app.

Apple Watch
Tik in het hoofdscherm op het pictogram 'Instellingen' om de onderstaande instellingen aan te passen. Je kunt tijdens je NRC run ook luisteren naar muziek.

• Indoor/Outdoor (Binnen/buiten)
• Auto-pause (Pauzeer run automatisch)
• Voice-over
• Frequentie
• Cheers (Aanmoedigingen)
• Countdown
• Nachtmodus
• Complimenten
• Maateenheid
• Plan een run

Android Wear-horloges
Om je instellingen te wijzigen, swipe je omlaag en tik je op het pictogram 'Instellingen'. Naast de opties voor tracking voor binnen/buiten en het automatisch pauzeren van je run, kun je ook het volgende wijzigen:

• Statistieken: Kies tussen het weergeven van je huidige tempo of het gemiddelde tempo van je run.
• Voice-over: Deze functie is alleen beschikbaar voor horloges met een luidspreker.
• Hartslag: Hou je hartslag bij.
• Log uit: Meld je af bij de NRC app.