[Ga door naar hoofdcontent](https://www.nike.com#skip-to-content)
- [](https://www.nike.com/nl/jordan)
- [](https://www.converse.com/nl)
- [Zoek een store](https://www.nike.com/nl/retail)
- [Help](https://www.nike.com/nl/help)
[Help](https://www.nike.com/nl/help)
- [Bestelstatus](https://www.nike.com/nl/orders/details)
- [Verzending en levering](https://www.nike.com/nl/help/a/verzending-levering-eu)
- [Retourzendingen](https://www.nike.com/nl/help/a/retourbeleid-eu)
- [Maattabellen](https://www.nike.com/nl/help/a/maattabellen-eu)
- [Neem contact met ons op](https://www.nike.com/nl/help/#contact)
- [Privacybeleid](https://agreementservice.svs.nike.com/nl/nl_nl/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=NL&language=nl&requestType=redirect)
- [Verkoopvoorwaarden](https://agreementservice.svs.nike.com/nl/nl_nl/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&country=NL&language=nl&requestType=redirect)
- [Gebruiksvoorwaarden](https://agreementservice.svs.nike.com/nl/nl_nl/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=NL&language=nl&requestType=redirect)
- [Stuur ons feedback](https://www.nike.com#site-feedback)
- [Join Us](https://www.nike.com/nl/membership)
- [Log in](https://www.nike.com/nl/register)
[](https://www.nike.com/nl/)
- [Nieuw](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-3n82y)
- [Nieuw](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-3n82y)
- [Nieuw binnen](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-3n82y)
- [Bestsellers](https://www.nike.com/nl/w/bestsellers-76m50)
- [Introductiekalender SNKRS](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming)
- [Tennis Slam](https://www.nike.com/nl/w/tennis-slam-7vd60)
- [Back to school](https://www.nike.com/nl/w/back-to-school-840ik)
- [Hoogtepunten](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-just-in-3apgqz3n82y)
- [Jordan: Love Letter collectie](https://www.nike.com/nl/w/love-letter-7xkbw)
- [Het beste van Jordan](https://www.nike.com/nl/w/best-of-jordan-brand-j0oa)
- [Running: ontdek Aero-FIT](https://www.nike.com/nl/w/hardlopen-kleding-37v7jz6ymx6)
- [Trending](https://www.nike.com/nl/w/bestsellers-76m50)
- [Hybrid Training](https://www.nike.com/nl/w/hybrid-training-7fx1n)
- [Marathonschoenen](https://www.nike.com/nl/w/marathon-distance-schoenen-6vbyfzy7ok)
- [Elite voetbalschoenen](https://www.nike.com/nl/w/elite-voetbal-schoenen-1gdj0z9vmnhzy7ok)
- [Sportswear](https://www.nike.com/nl/w/sportswear-kleding-43h4uz6ymx6)
- [Pro voetbalschoenen](https://www.nike.com/nl/w/pro-voetbal-schoenen-1gdj0z2a2jzy7ok)
- [Merken](https://www.nike.com/nl/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6)
- [Nike Sportswear](https://www.nike.com/nl/w/lifestyle-13jrm)
- [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/nl/acg)
- [Jordan](https://www.nike.com/nl/w/jordan-37eef)
- [Kobe](https://www.nike.com/nl/w/kobe-pgd6)
- [NOCTA](https://www.nike.com/nl/w/nocta-25nhb)
- [Heren](https://www.nike.com/nl/heren)
- [Hoogtepunten](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-heren-3n82yznik1)
- [Nieuw binnen](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-heren-3n82yznik1)
- [Bestsellers](https://www.nike.com/nl/w/heren-bestsellers-76m50znik1)
- [Streetwear](https://www.nike.com/nl/w/streetwear-clothing-97qn8)
- [Tennis Slam](https://www.nike.com/nl/w/heren-tennis-slam-7vd60znik1)
- [Back to school](https://www.nike.com/nl/w/heren-back-to-school-840ikznik1)
- [Schoenen](https://www.nike.com/nl/w/heren-schoenen-nik1zy7ok)
- [Alle schoenen](https://www.nike.com/nl/w/heren-schoenen-nik1zy7ok)
- [Lifestyle](https://www.nike.com/nl/w/heren-lifestyle-schoenen-13jrmznik1zy7ok)
- [Jordan](https://www.nike.com/nl/w/heren-jordan-schoenen-37eefznik1zy7ok)
- [Hardlopen](https://www.nike.com/nl/w/heren-hardlopen-schoenen-37v7jznik1zy7ok)
- [Voetbal](https://www.nike.com/nl/w/heren-voetbal-schoenen-1gdj0znik1zy7ok)
- [Basketbal](https://www.nike.com/nl/w/heren-basketbal-schoenen-3glsmznik1zy7ok)
- [Fitness en training](https://www.nike.com/nl/w/heren-fitness-en-training-schoenen-58jtoznik1zy7ok)
- [Skateboarden](https://www.nike.com/nl/w/heren-skateboarden-schoenen-8mfrfznik1zy7ok)
- [Custom schoenen](https://www.nike.com/nl/w/heren-nike-by-you-schoenen-6ealhznik1zy7ok)
- [Kleding](https://www.nike.com/nl/w/heren-kleding-6ymx6znik1)
- [Alle kleding](https://www.nike.com/nl/w/heren-kleding-6ymx6znik1)
- [Hoodies en sweatshirts](https://www.nike.com/nl/w/heren-hoodies-en-sweatshirts-6riveznik1)
- [Tops en T-shirts](https://www.nike.com/nl/w/heren-tops-en-t-shirts-9om13znik1)
- [Tenues en jerseys](https://www.nike.com/nl/w/heren-voetbal-tenues-en-shirts-1gdj0z3a41eznik1)
- [Shorts](https://www.nike.com/nl/w/heren-shorts-38fphznik1)
- [Broeken en tights](https://www.nike.com/nl/w/heren-broeken-en-tights-2kq19znik1)
- [Trainingspakken](https://www.nike.com/nl/w/heren-trainingspakken-1ll2wznik1)
- [Jassen](https://www.nike.com/nl/w/heren-jassen-en-bodywarmers-50r7yznik1)
- [Accessoires](https://www.nike.com/nl/w/heren-accessoires-en-gear-awwpwznik1)
- [Sport](https://www.nike.com/nl/w/heren-performance-3k7dgznik1)
- [Hardlopen](https://www.nike.com/nl/hardlopen)
- [Voetbal](https://www.nike.com/nl/voetbal)
- [Basketbal](https://www.nike.com/nl/basketbal)
- [Fitness en training](https://www.nike.com/nl/training)
- [Tennis](https://www.nike.com/nl/tennis)
- [Skateboarden](https://www.nike.com/nl/w/heren-skateboarden-8mfrfznik1)
- [Golf](https://www.nike.com/nl/golf)
- Merken
- [Nike Sportswear](https://www.nike.com/nl/w/heren-lifestyle-13jrmznik1)
- [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/nl/acg)
- [Jordan](https://www.nike.com/nl/w/heren-jordan-37eefznik1)
- [Kobe](https://www.nike.com/nl/w/heren-kobe-nik1zpgd6)
- [NOCTA](https://www.nike.com/nl/w/heren-nocta-25nhbznik1)
- [Dames](https://www.nike.com/nl/dames)
- [Hoogtepunten](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-dames-3n82yz5e1x6)
- [Nieuw binnen](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-dames-3n82yz5e1x6)
- [Bestsellers](https://www.nike.com/nl/w/dames-bestsellers-5e1x6z76m50)
- [Nike Fleece essentials](https://www.nike.com/nl/w/dames-nike-studio-fleece-kleding-5e1x6z6ymx6zs531)
- [Style By Moon Shoe](https://www.nike.com/nl/nike-style-by)
- [Tennis Slam](https://www.nike.com/nl/w/dames-tennis-slam-5e1x6z7vd60)
- [Back to school](https://www.nike.com/nl/w/dames-back-to-school-5e1x6z840ik)
- [Schoenen](https://www.nike.com/nl/w/dames-schoenen-5e1x6zy7ok)
- [Alle schoenen](https://www.nike.com/nl/w/dames-schoenen-5e1x6zy7ok)
- [Lifestyle](https://www.nike.com/nl/w/dames-lifestyle-schoenen-13jrmz5e1x6zy7ok)
- [Jordan](https://www.nike.com/nl/w/dames-jordan-schoenen-37eefz5e1x6zy7ok)
- [Hardlopen](https://www.nike.com/nl/w/dames-hardlopen-schoenen-37v7jz5e1x6zy7ok)
- [Fitness en training](https://www.nike.com/nl/w/dames-fitness-en-training-schoenen-58jtoz5e1x6zy7ok)
- [Voetbal](https://www.nike.com/nl/w/dames-voetbal-schoenen-1gdj0z5e1x6zy7ok)
- [Custom schoenen](https://www.nike.com/nl/w/dames-nike-by-you-schoenen-5e1x6z6ealhzy7ok)
- [Kleding](https://www.nike.com/nl/w/dames-kleding-5e1x6z6ymx6)
- [Alle kleding](https://www.nike.com/nl/w/dames-kleding-5e1x6z6ymx6)
- [Hoodies en sweatshirts](https://www.nike.com/nl/w/dames-hoodies-en-sweatshirts-5e1x6z6rive)
- [Tops en T-shirts](https://www.nike.com/nl/w/dames-tops-en-t-shirts-5e1x6z9om13)
- [Shorts](https://www.nike.com/nl/w/dames-shorts-38fphz5e1x6)
- [Leggings](https://www.nike.com/nl/w/dames-tights-29sh2z5e1x6)
- [Broeken](https://www.nike.com/nl/w/dames-broeken-en-tights-2kq19z5e1x6)
- [Matchende sets](https://www.nike.com/nl/w/dames-bijpassende-sets-2lukpz5e1x6)
- [Jassen](https://www.nike.com/nl/w/dames-jassen-en-bodywarmers-50r7yz5e1x6)
- [Sport-bh's](https://www.nike.com/nl/w/dames-sport-bhs-40qgmz5e1x6)
- [Accessoires](https://www.nike.com/nl/w/dames-accessoires-en-gear-5e1x6zawwpw)
- [Sport](https://www.nike.com/nl/w/dames-performance-3k7dgz5e1x6)
- [Fitness en training](https://www.nike.com/nl/training)
- [Hardlopen](https://www.nike.com/nl/hardlopen)
- [Voetbal](https://www.nike.com/nl/voetbal)
- [Basketbal](https://www.nike.com/nl/basketbal)
- [Tennis](https://www.nike.com/nl/tennis)
- [Skateboarden](https://www.nike.com/nl/w/dames-skateboarden-5e1x6z8mfrf)
- [Golf](https://www.nike.com/nl/golf)
- Merken
- [NikeSKIMS](https://www.nike.com/nl/nikeskims)
- [Nike Sportswear](https://www.nike.com/nl/w/dames-lifestyle-13jrmz5e1x6)
- [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/nl/acg)
- [Jordan](https://www.nike.com/nl/w/dames-jordan-37eefz5e1x6)
- [Kobe](https://www.nike.com/nl/w/dames-kobe-5e1x6zpgd6)
- [Kids](https://www.nike.com/nl/kinderen)
- [Hoogtepunten](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-kids-3n82yzv4dh)
- [Nieuw binnen](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-kids-3n82yzv4dh)
- [Bestsellers](https://www.nike.com/nl/w/kids-bestsellers-76m50zv4dh)
- [Teen Destination](https://www.nike.com/nl/tieners)
- [Nike x LEGO® collectie](https://www.nike.com/nl/lego)
- [Back to school](https://www.nike.com/nl/w/kids-back-to-school-840ikzv4dh)
- [Schoenen](https://www.nike.com/nl/w/kids-schoenen-v4dhzy7ok)
- [Alle schoenen](https://www.nike.com/nl/w/kids-schoenen-v4dhzy7ok)
- [Lifestyle](https://www.nike.com/nl/w/kids-lifestyle-schoenen-13jrmzv4dhzy7ok)
- [Jordan](https://www.nike.com/nl/w/kids-jordan-schoenen-37eefzv4dhzy7ok)
- [Voetbal](https://www.nike.com/nl/w/kids-voetbal-schoenen-1gdj0zv4dhzy7ok)
- [Hardlopen](https://www.nike.com/nl/w/kids-hardlopen-schoenen-37v7jzv4dhzy7ok)
- [Basketbal](https://www.nike.com/nl/w/kids-basketbal-schoenen-3glsmzv4dhzy7ok)
- [Lichamelijke opvoeding](https://www.nike.com/nl/w/kids-performance-schoenen-3k7dgzv4dhzy7ok)
- [Kleding](https://www.nike.com/nl/w/kids-kleding-6ymx6zv4dh)
- [Alle kleding](https://www.nike.com/nl/w/kids-kleding-6ymx6zv4dh)
- [Hoodies en sweatshirts](https://www.nike.com/nl/w/kids-hoodies-en-sweatshirts-6rivezv4dh)
- [Tops en T-shirts](https://www.nike.com/nl/w/kids-tops-en-t-shirts-9om13zv4dh)
- [Tenues en shirts](https://www.nike.com/nl/w/kids-voetbal-tenues-en-shirts-1gdj0z3a41ezv4dh)
- [Trainingspakken](https://www.nike.com/nl/w/kids-trainingspakken-1ll2wzv4dh)
- [Shorts](https://www.nike.com/nl/w/kids-shorts-38fphzv4dh)
- [Broeken en leggings](https://www.nike.com/nl/w/kids-broeken-en-tights-2kq19zv4dh)
- [Matchende sets](https://www.nike.com/nl/w/kids-bijpassende-sets-2lukpzv4dh)
- [Jassen](https://www.nike.com/nl/w/kids-jassen-en-bodywarmers-50r7yzv4dh)
- [Accessoires](https://www.nike.com/nl/w/kids-accessoires-en-gear-awwpwzv4dh)
- [Kids per leeftijd](https://www.nike.com/nl/w/kids-v4dh)
- [Tieners (13-17 jaar)](https://www.nike.com/nl/w/teen-collection-6hgue)
- [Kids (7-12 jaar)](https://www.nike.com/nl/w/kids-kids-agibjzv4dh)
- [Kleuters (3-7 jaar)](https://www.nike.com/nl/w/kleuters-kids-6dacezv4dh)
- [Baby's en peuters (0-3 jaar)](https://www.nike.com/nl/w/baby-kids-2j488zv4dh)
- [Sport](https://www.nike.com/nl/w/kids-performance-3k7dgzv4dh)
- [Hardlopen](https://www.nike.com/nl/w/kids-hardlopen-37v7jzv4dh)
- [Voetbal](https://www.nike.com/nl/w/kids-voetbal-1gdj0zv4dh)
- [Basketbal](https://www.nike.com/nl/w/kids-basketbal-3glsmzv4dh)
- [Lichamelijke opvoeding](https://www.nike.com/nl/w/kids-fitness-en-training-58jtozv4dh)
- [Skateboarden](https://www.nike.com/nl/w/skateboarden-8mfrf)
- [Sport](https://www.nike.com/nl/lockerroom)
- [Hoogtepunten](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-performance-3k7dgz3n82y)
- [Nieuw binnen](https://www.nike.com/nl/w/nieuwe-releases-performance-3k7dgz3n82y)
- [Bestsellers](https://www.nike.com/nl/w/bestsellers-performance-3k7dgz76m50)
- [Jordan Basketball](https://www.nike.com/nl/w/jordan-basketbal-37eefz3glsm)
- [Hardlopen: ontdek Aerofit](https://www.nike.com/nl/w/hardlopen-kleding-37v7jz6ymx6)
- [Hardlopen](https://www.nike.com/nl/hardlopen)
- [Alle hardloopgear](https://www.nike.com/nl/w/hardlopen-37v7j)
- [Schoenen](https://www.nike.com/nl/w/hardlopen-schoenen-37v7jzy7ok)
- [Kleding](https://www.nike.com/nl/w/hardlopen-kleding-37v7jz6ymx6)
- [Accessoires](https://www.nike.com/nl/w/hardlopen-accessoires-en-gear-37v7jzawwpw)
- [Voetbal](https://www.nike.com/nl/voetbal)
- [Alles van voetbal](https://www.nike.com/nl/w/voetbal-1gdj0)
- [Schoenen](https://www.nike.com/nl/w/voetbal-schoenen-1gdj0zy7ok)
- [Kleding](https://www.nike.com/nl/w/voetbal-kleding-1gdj0z6ymx6)
- [Accessoires](https://www.nike.com/nl/w/voetbal-accessoires-en-gear-1gdj0zawwpw)
- [Fitness en training](https://www.nike.com/nl/training)
- [Alle fitness en training](https://www.nike.com/nl/w/fitness-en-training-58jto)
- [Schoenen](https://www.nike.com/nl/w/fitness-en-training-schoenen-58jtozy7ok)
- [Kleding](https://www.nike.com/nl/w/fitness-en-training-kleding-58jtoz6ymx6)
- [Accessoires](https://www.nike.com/nl/w/fitness-en-training-accessoires-en-gear-58jtozawwpw)
- [Meer sport](https://www.nike.com/nl/w/performance-3k7dg)
- [Alle sporten](https://www.nike.com/nl/w/performance-3k7dg)
- [Basketbal](https://www.nike.com/nl/basketbal)
- [Outdoor](https://www.nike.com/nl/w/acg-93bsd)
- [Tennis](https://www.nike.com/nl/tennis)
- [Nike SB](https://www.nike.com/nl/w/skateboarden-8mfrf)
- [Golf](https://www.nike.com/nl/golf)
- [NikeSKIMS](https://www.nike.com/nl/nikeskims)
- [NikeSKIMS Guides](https://www.nike.com/nl/nikeskims-lookbook)
- [NikeSKIMS lookbook](https://www.nike.com/nl/nikeskims-lookbook)
- [NikeSKIMS bh-gids](https://www.nike.com/nl/nikeskims-bh-guide)
- [NikeSKIMS collectiewijzer](https://www.nike.com/nl/nikeskims-collectiewijzer)
- [Kleding](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-b2asd)
- [Alle kleding](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-kleding-6ymx6zb2asd)
- [Bh's](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-sport-bhs-40qgmzb2asd)
- [Tops en tanktops](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-tops-en-t-shirts-9om13zb2asd)
- [Leggings](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-tights-29sh2zb2asd)
- [Shorts](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-shorts-38fphzb2asd)
- [Schoenen](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-schoenen-b2asdzy7ok)
- [Accessoires](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-accessoires-en-gear-awwpwzb2asd)
- [Collecties](https://www.nike.com/nl/nikeskims-collectiewijzer)
- [Alle collecties](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-b2asd)
- [Shine](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd)
- [Matte](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-nikeskims-matte-5s3enzb2asd)
- [Airy](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd)
- [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd)
- [Stretch Knit](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-nikeskims-stretch-knit-21jwlzb2asd)
- [Studio Stretch](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-studio-stretch-admbq)
- [Stretch Nylon](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9)
- [Weightless](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-nikeskims-weightless-4csx8zb2asd)
- [Shop op kleur](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-b2asd)
- [Obsidian](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-zwart-90poyzb2asd)
- [Dark Sepia](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm)
- [Phoenix](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-phoenix-1jhtj)
- [Cobalt](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-blauw-8hfx3zb2asd)
- [Ivory](https://www.nike.com/nl/w/nikeskims-collection-wit-4g797zb2asd)
Cancel
Annuleer
Populaire zoekopdrachten
[studio fleece](https://www.nike.com/nl/w?q=studio%20fleece&vst=studio%20fleece)[voetbal schoenen](https://www.nike.com/nl/w?q=voetbal%20schoenen&vst=voetbal%20schoenen)[nike air max 90](https://www.nike.com/nl/w?q=nike%20air%20max%2090&vst=nike%20air%20max%2090)[p-6000](https://www.nike.com/nl/w?q=p-6000&vst=p-6000)[schoenen](https://www.nike.com/nl/w?q=schoenen&vst=schoenen)[air force 1](https://www.nike.com/nl/w?q=air%20force%201&vst=air%20force%201)[air max 1](https://www.nike.com/nl/w?q=air%20max%201&vst=air%20max%201)[sokken](https://www.nike.com/nl/w?q=sokken&vst=sokken)
[](https://www.nike.com/nl/favorites "Favorieten")[](https://www.nike.com/nl/cart "Artikelen in winkelmandje: 0")
# Wat draag je naar de sportschool: een complete gids voor de perfecte fitness-outfit
##### Stijltips
Weet je niet zeker wat je naar de sportschool moet dragen? Ontdek hoe je de perfecte fitness-outfit samenstelt met comfortabele fitnesskleding – zweetafvoerende tops, ondersteunende sport-bh's en ventilerende broeken – en de juiste trainingsschoenen.
Laatste update: 30 maart 2026
Leestijd: 12 min.

Als je fitness-outfit bestaat uit de eerste de beste schone top en broek die je kunt vinden, loop je mogelijk een aantal echte prestatievoordelen mis. Als je meer aandacht besteedt aan je kleding voor de sportschool, wordt je trainingssessie niet alleen leuker, maar kun je je ook beter bewegen, blijf je comfortabel en haal je meer uit elke work-out.
De eerste stap daarbij is te bepalen welk type training je van plan bent te gaan doen. Op basis daarvan kun je beslissen welke schoenen je prestaties het beste bevorderen, of je een high-impact sport-bh nodig hebt en of je beter af bent met een ruimvallende work-outbroek of met een nauwsluitende legging.
Hieronder vind je [outfit-essentials voor de sportschool](https://www.nike.com/nl/a/wat-moet-je-meenemen-naar-de-sportschool) om je alvast op weg te helpen, plus stylingtips om je hele look af te maken.
## Snel overzicht
- Kies schoenen op basis van je work-out (hardlopen, krachttraining, HIIT).
- Ga voor vochtafvoerende materialen en technologie, zoals Nike Dri-FIT en Nike Stealth Evaporation.
- Kies het ondersteuningsniveau van de sport-bh dat past bij de intensiteit van je training.
- Stel je outfit samen met items die voldoen aan je mate van stabiliteit en ondersteuning die je nodig hebt.
- Onthoud dat comfort plus prestaties gelijk staat aan zelfvertrouwen.
## Shop Nike Metcon schoenen
[Bekijk alles](https://www.nike.com/nl/w/dames-metcon-fitness-en-training-schoenen-3yxqsz58jtoz5e1x6zy7ok)
- [
\
Nike Metcon 10 AMP
\
Trainingsschoenen voor heren
\
__€ 149,99__](https://www.nike.com/nl/t/metcon-10-amp-trainingsschoenen-voor-heren-KVNayU12/IM3571-001)
- [
\
Nike Metcon 10
\
trainingsschoenen voor dames
\
__€ 139,99__](https://www.nike.com/nl/t/metcon-10-trainingsschoenen-voor-dames-cCbxGtEl/HQ2620-401)
- [
\
Nike Free Metcon 7
\
Trainingsschoenen voor heren
\
__€ 129,99__](https://www.nike.com/nl/t/free-metcon-7-trainingsschoenen-voor-heren-7VRF26gy/II7405-401)
- [
\
Nike Metcon 10 By You
\
Customized work-outschoenen voor dames
\
__€ 169,99__](https://www.nike.com/nl/u/custom-nike-metcon-10-by-you-10002211/1638039107)
## Wat trek je aan naar de sportschool: jouw gids voor hoogwaardige trainingsoutfits
## 1. Kies de juiste schoenen

[](https://www.nike.com/nl/w/metcon-fitness-en-training-schoenen-3yxqsz58jtozy7ok)
Het is heel gemakkelijk om elke keer dat je naar de sportschool gaat dezelfde schoenen te pakken. Maar je kunt je work-out optimaliseren met de juiste schoenen voor je geplande activiteit.
Als je je uitsluitend op hardlopen richt, kunnen de Nike Pegasus[](https://www.nike.com) hardloopschoenen weleens je nieuwe favoriet worden. Waarom? De ondersteunende schoen is uitgerust met demping die voor schokbescherming zorgt wanneer je voeten de grond raken.
Voor kracht- of [HIIT-work-outs](https://www.nike.com/nl/a/wat-is-een-hiit-work-out) heb je stabiele schoenen nodig die je meer kracht geven door je evenwicht te optimaliseren en [je houding te ondersteunen](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27096286/). Je hebt ook lichte demping nodig, want te veel vering kan voor instabiliteit zorgen en je vooruitgang beperken. Tot slot moet je op zoek gaan naar een schoen die voldoende flexibiliteit biedt om te voldoen aan de eisen van een dynamische HIIT-sessie.
Een schoen die de juiste combinatie van stabiliteit, lichte demping en flexibiliteit biedt, is de Nike Free Metcon 7. Deze schoen is goed uigebalanceerd en verbeterd ten opzichte van eerdere modellen, met een tweedelige middenzool die je meer stevigheid en flexibiliteit biedt tijdens je trainingssessies. Andere belangrijke vernieuwingen zijn onder meer een veterconstructie met bandjes die de middenvoet stevig op zijn plek houdt, evenals meer flexibiliteit bij de voorvoet, waardoor de schoen een stabiele maar flexibele basis biedt voor snelle bewegingen zoals [burpees](https://www.nike.com/nl/a/wat-is-een-burpee-oefening) en skatersprongen. Wat de stijl betreft, is de Free Metcon 7 verkrijgbaar in een combinatie van materialen en kleuren, zodat je jouw persoonlijke stijl kunt laten zien in je fitness-outfit.
__Stylingtip:__ als je op zoek bent naar maximale veelzijdigheid in je outfit, kies dan voor de volledig witte versie. Of ga juist voor een kleurrijke versie als je verder neutrale kleuren draagt.
## 2. Kies ventilerende tops en broeken

[](https://www.nike.com/nl/w/metcon-fitness-en-training-schoenen-3yxqsz58jtozy7ok)
Pasvorm en stijl zijn bepalende factoren wanneer je boven- en onderkleding uitkiest voor je fitness-outfit. Maar kleding die ontworpen is met [vochtafvoerende technologie](https://www.nike.com/nl/a/wat-is-vochtafvoerend-materiaal) is een absolute must. Modellen met [Nike Dri-FIT](https://www.nike.com/nl/w/dri-fit-32dxr) technologie houden je bijvoorbeeld comfortabel en droog, welke work-out je ook doet.
Als je je tijdens je work-out het meest comfortabel voelt in [fitness-shorts](https://www.nike.com/nl/w/fitness-en-training-shorts-38fphz58jto) die nauwsluitend zitten rondom de heupen en dijbenen, kun je de klassieke [Nike Pro-trainingshorts](https://www.nike.com/nl/w/nike-pro-fitness-en-training-shorts-38fphz3cqxfz58jto) proberen. Voor een ruimvallende optie kies je voor de Nike Tempo of de Nike One-shorts met geïntegreerde slip en een extra hoge tailleband die naadloos past bij een sport-bh met bandjes.
__Stylingtip:__ kies bij elkaar passende kleuren voor een [monochromatische](https://www.nike.com/nl/a/monochrome-outfits) of eenkleurige look.
Als je liever met meer bedekking naar de sportschool gaat, kun je de [Nike Universa-leggings](https://www.nike.com/nl/w/dames-universa-tights-29sh2z5e1x6z9sh3f) overwegen, verkrijgbaar in een lange uitvoering en een 7/8-uitvoering. Deze leggings zijn gemaakt met zowel Nike Stealth Evaporation- als Nike Dri-FIT-technologie en zijn daarom niet alleen ideaal voor een high-impact-sessie, maar mogen er ook zijn op als je met gewichten aan de slag gaat.
__Stylingtip:__ draag ze met een korte, vochtafvoerende top om je silhouet te benadrukken.
Als je eenmaal je ideale broek voor de work-out hebt gevonden, kies je een zweetafvoerende top met Nike Dri-FIT materiaal om je outfit af te maken. Als je een broek met hoge taille hebt gekozen, combineer je deze met een [croptop](https://www.nike.com/nl/w/dames-korter-model-tops-en-t-shirts-5e1x6z928edz9om13) voor een nauwsluitende look. Voor meer bedekking zijn de Nike Dri-FIT T-shirts niet alleen comfortabel, maar je kunt ze ook gemakkelijk combineren met diverse broeken, van [bikeshorts](https://www.nike.com/nl/a/outfitidee%C3%ABn-met-bikeshorts) tot joggingbroeken.
__Stylingtip:__ maak je look af met daarboven een lichte [hoodie met rits over de hele lemgte](https://www.nike.com/nl/w/rits-over-de-volledige-lengte-hoodies-en-sweatshirts-54twwz6rive), of zelfs met een [oversized pullover-hoodie](https://www.nike.com/nl/w/hoodies-45iar) voor wat meer impact.
## Shop Nike trainingskleding
[Bekijk alles](https://www.nike.com/nl/w/dames-fitness-en-training-kleding-58jtoz5e1x6z6ymx6)
- [
\
Nike Universa
\
7/8-legging met mesh en hoge taille voor dames
\
__€ 119,99__](https://www.nike.com/nl/t/universa-7-8-meshlegging-met-hoge-taille-voor-dames-GbmnVBv1/IM9781-486)
- [
\
Nike Universa
\
Bikershorts met hoge taille zonder naden aan de voorkant voor dames (13 cm)
\
__€ 69,99__](https://www.nike.com/nl/t/universa-bikershorts-met-hoge-taille-zonder-naden-aan-de-voorkant-voor-dames-13-cm-5XKMQf/HQ6832-010)
- [
\
Nike Universa
\
Tanktop voor dames
\
__€ 59,99__](https://www.nike.com/nl/t/universa-damestanktop-SIXXfiij/IO9967-654)
- [
\
Nike 24.7 ImpossiblySoft
\
Dri-FIT joggingbroek met halfhoge taille voor dames
\
__€ 99,99__](https://www.nike.com/nl/t/24-7-impossiblysoft-dri-fit-joggingbroek-met-halfhoge-taille-voor-dames-qQJt4P/HQ8184-104)
- [
\
Nike Pro Seamless
\
Cropped tanktop met Dri-FIT voor dames
\
__€ 39,99__](https://www.nike.com/nl/t/pro-seamless-korte-tanktop-met-dri-fit-voor-dames-RQpaX4Dz/IB9414-570)
- [
\
Nike Pro Sculpt
\
Dri-FIT bikeshorts met hoge taille voor dames (13 cm)
\
__€ 47,99__](https://www.nike.com/nl/t/pro-sculpt-dri-fit-bikeshorts-met-hoge-taille-voor-dames-13-cm-wJ9hXHnL/IB9103-412)
- [
\
Nike Universa
\
7/8-legging met hoge taille en zonder naad aan de voorkant voor dames
\
__€ 109,99__](https://www.nike.com/nl/t/universa-7-8-legging-met-hoge-taille-en-zonder-naad-aan-de-voorkant-voor-dames-DJR8Zt/HQ6813-010)
- [
\
Nike Universa
\
Damestop van mesh met korte mouwen
\
__€ 74,99__](https://www.nike.com/nl/t/universa-damestop-van-mesh-met-korte-mouwen-lGSYCoX2/IM9945-010)
- [
\
Nike Pro 365
\
Middelhoge shorts voor dames (13 cm)
\
__€ 32,99__](https://www.nike.com/nl/t/pro-365-middelhoge-shorts-voor-dames-13-cm-KvzPDYyq/IQ6018-410)
- [
\
Nike Universa
\
Lange legging met hoge taille en zonder naad aan de voorkant voor dames
\
__€ 109,99__](https://www.nike.com/nl/t/universa-lange-legging-met-hoge-taille-en-zonder-naad-aan-de-voorkant-voor-dames-plus-size-o7Tw6jsc/HQ6810-010)
## 3. Vind ondersteunende sport-bh's

[](https://www.nike.com/nl/w/metcon-fitness-en-training-schoenen-3yxqsz58jtozy7ok)
Als je een comfortabele en [ondersteunende sport-bh](https://www.nike.com/nl/a/een-sport-bh-kiezen) zoekt voor de sportschool, moet je een aantal dingen overwegen – in de eerste plaats de mate van intensiteit van je work-out op die dag.
Sport-bh's van Nike zijn verkrijgbaar in veel verschillende maten en met verschillende ondersteuningsniveaus: licht, medium en compleet. [Sport-bh's met lichte ondersteuning](https://www.nike.com/nl/w/dames-dri-fit-light-support-sport-bhs-2tijaz32dxrz40qgmz5e1x6), zoals de [Nike Indy](https://www.nike.com/nl/t/indy-padded-sport-bh-met-v-hals-en-lichte-ondersteuning-TLll8z2p/CZ4456-100), zijn ideaal voor low-impact oefeningen zoals pilates, yoga of gewichtheffen. Als je een medium-impact work-out gepland hebt, zoals fietsen of roeien, ga dan voor een sport-bh [met](https://www.nike.com/nl/w/dames-dri-fit-medium-support-sport-bhs-2e3q2z32dxrz40qgmz5e1x6) medium ondersteuning, zoals de [Nike Swoosh](https://www.nike.com/nl/w/dames-nike-swoosh-sport-bhs-40qgmz4c8vhz5e1x6). Voor high-impact oefeningen zoals rennen of springen – of als je grotere borsten hebt – is een optie met [complete ondersteuning](https://www.nike.com/nl/w/dames-dri-fit-high-support-sport-bhs-32dxrz40qgmz4wlitz5e1x6), zoals de [Nike Rival](https://www.nike.com/nl/t/rival-padded-sport-bh-met-ultrahoge-ondersteuning-6DNndQ2d/FQ7387-502), de beste keuze.
Deze [sport-bh's](https://www.nike.com/nl/a/een-sport-bh-kiezen) zijn gemaakt van licht materiaal dat voelt als een 'tweede huid'. Dit maakt het gemakkelijker om de bh aan en, misschien nog wel belangrijker, uit te trekken, zelfs als je flink gezweet hebt. Nike Dri-FIT technologie en mesh voering helpen ook het zweet af te voeren, zodat je droog en koel blijft.
__Stylingtip:__ leef je uit met kleurblokken. Draag een volle (en opvallend gekleurde) sport-bh met bandjes met een tanktop in een andere, ook opvallende, kleur voor een speels effect.
## Shop Nike bh's
[Bekijk alles](https://www.nike.com/nl/w/dames-sport-bhs-40qgmz5e1x6)
- [
\
Nike Universa
\
Padded sport-bh met medium ondersteuning
\
__€ 69,99__](https://www.nike.com/nl/t/universa-dames-sport-bh-met-medium-ondersteuning-719jOIiM/IB9830-336)
- [
\
Nike Pro Sculpt
\
Tanktop met padded sport-bh met medium ondersteuning
\
__€ 47,99__](https://www.nike.com/nl/t/pro-sculpt-padded-sport-bh-tanktop-met-medium-ondersteuning-CzKqiQxa/IM9965-336)
- [
\
Nike Pro Sculpt
\
Padded sport-bh met medium ondersteuning
\
__€ 54,99__](https://www.nike.com/nl/t/pro-sculpt-padded-sport-bh-met-medium-ondersteuning-Pjit4ATg/IV4910-336)
- [
\
Nike Indy Strappy
\
Sport-bh met lichte ondersteuning
\
__€ 47,99__](https://www.nike.com/nl/t/indy-sport-bh-met-bandjes-en-lichte-ondersteuning-zNqsVqwA/IV4912-336)
- [
\
Nike Swoosh
\
Padded sport-bh met medium ondersteuning
\
__€ 44,99__](https://www.nike.com/nl/t/swoosh-padded-sport-bh-met-medium-ondersteuning-YH0sHI5G/DX6821-391)
- [
\
Nike Indy Light Support
\
Padded verstelbare sport-bh
\
__€ 37,99__](https://www.nike.com/nl/t/indy-light-support-padded-verstelbare-sport-bh-PkFWS0/FD1062-391)
- [
\
Nike Zenvy
\
Padded sport-bh met lange mouwen en lichte ondersteuning
\
__€ 59,99__](https://www.nike.com/nl/t/zenvy-sport-bh-met-vulling-lange-mouwen-en-lichte-ondersteuning-Wpe0GKwx/IO3117-391)
- [
\
Nike Pro Seamless
\
Sport-bh met vulling en lichte ondersteuning
\
__€ 42,99__](https://www.nike.com/nl/t/pro-seamless-padded-sport-bh-met-lichte-ondersteuning-5XTmr144/IB9843-486)
- [
\
Nike Pro 365
\
Non-padded sport-bh met lichte ondersteuning
\
__€ 37,99__](https://www.nike.com/nl/t/pro-365-non-padded-sport-bh-met-lichte-ondersteuning-voor-dames-DgJp6wrJ/IQ1035-486)
- [
\
Nike Universa
\
Sport-bh van mesh met medium ondersteuning
\
__€ 74,99__](https://www.nike.com/nl/t/universa-sport-bh-van-mesh-met-medium-ondersteuning-RJlAMgPB/IR7928-486)
## 4. Maak de look af met accessoires
Een fitness-outfit is niet compleet zonder een paar comfortabele, zachte sokken. Nike Crew sokken zijn niet alleen ventilerend, maar ze zijn ook ontworpen om zweet van de voeten af te voeren. Ze zijn ook verkrijgbaar in veel verschillende kleuren.
Maak je fitness-outfit af met functionele [accessoires](https://www.nike.com/nl/w/fitness-en-training-accessoires-en-gear-58jtozawwpw) die ook een vleugje stijl toevoegen. Ga bijvoorbeeld voor een strakke [sporttas](https://www.nike.com/nl/w/fitness-en-training-sporttas-3eyowz58jto) om een setje schone kleding en benodigheden voor na de work-out, zoals snacks en water, in te stoppen.
__Stylingtip:__ Laat een [zwarte legging](https://www.nike.com/nl/a/beste-zwarte-leggings) goed uitkomen met tie-dye sokken en een bijpassende top. Of ga voor een zwart-wit look met een paar witte sokken met het klassieke zwarte Swoosh-logo.
## Zo kies je de juiste fitness-outfit voor je work-out

[](https://www.nike.com/nl/w/metcon-fitness-en-training-schoenen-3yxqsz58jtozy7ok)
## Krachttraining
Als je een krachttraining gepland hebt, kies dan voor een zweetafvoerende top en een flexibele, drooghoudende legging, zoals de [Nike Pro](https://www.nike.com/nl/w/nike-pro-tights-29sh2z3cqxf). Maak je outfit af met een paar [fitness](https://www.nike.com/nl/a/beste-sportschool-trainingsschoenen)[](https://www.nike.com/a/best-gym-training-shoes) [trainingsschoenen](https://www.nike.com/nl/a/beste-sportschool-trainingsschoenen), zoals de [Nike Metcon](https://www.nike.com/nl/w/metcon-schoenen-3yxqszy7ok), die stabiliteit en grip bieden voor zware krachttrainingen.
## HIIT / Bootcamp
Voor korte, intensieve work-outs zoals HIIT en fitnessbootcamps heb je ventilerende kleding nodig die met je meebeweegt. Op die manier op meer burpees, in plaats van op het rechttrekken van telkens je shorts rechttrekken. Kies voor een [aansluitende tanktop](https://adminops-ext.prod.commerce.nikecloud.com/iris/editor/source/d70b7d25-9d7b-4530-bae6-f74777cb3e73/layout/e6caab8d-f4a3-4f17-92c7-4369396da3d9/general) of een shirt met korte mouwen en een short of legging, zoals de Nike Universa. Deze is gemaakt van zweetafvoerend, ultrazacht materiaal dat squatbestendig en elastisch is, en beschikt over vochtverhullende technologie die zweet verbergt. Maak je fitness-outfit af met vochtafvoerende sokken, een [sport-bh met complete ondersteuning](https://adminops-ext.prod.commerce.nikecloud.com/iris/editor/source/d70b7d25-9d7b-4530-bae6-f74777cb3e73/layout/e6caab8d-f4a3-4f17-92c7-4369396da3d9/general)en crosstraining-schoenen, zoals de [Nike Free Metcon](https://adminops-ext.prod.commerce.nikecloud.com/iris/editor/source/d70b7d25-9d7b-4530-bae6-f74777cb3e73/layout/e6caab8d-f4a3-4f17-92c7-4369396da3d9/general).
## Cardio / Hardlopen
Voor cardiotrainingen buiten kleed je je alsof het 10 tot 20 graden warmer is dan de werkelijke [temperatuur](https://www.nike.com/nl/a/wat-te-dragen-per-temperatuur). Bij warmer weer heb je lichte materialen nodig die UV-bescherming bieden en de luchtcirculatie bevorderen, terwijl je bij kouder weer beter af bent met isolerende kledinglagen en accessoires die de lichaamswarmte vasthouden.
Kies bij cardio-workouts binnen voor zweetafvoerende kleding die niet te strak en niet te los zit, en draag schoenen die zijn gemaakt voor de gekozen activiteit, bijvoorbeeld hardlopen, fietsen of roeien.
## Wandelen / Herstel
Voor rustigere work-outs, zoals wandelen en andere activiteiten op hersteldagen, is loszittende kleding ideaal die je bewegingsvrijheid niet beperkt. Zweetafvoerende materialen zijn altijd handig om je droog te houden, maar ze zijn niet per se nodig voor trainingen op een rustdag. Schoenen zijn daarentegen wel nodig (tenzij je yoga of andere activiteiten op een mat doet). Hardloopschoenen zouden voldoende moeten zijn, maar overweeg om te investeren in een paar [wandelschoenen](https://www.nike.com/nl/a/verschil-tussen-schoenen-wandelen-hardlopen), zoals de Nike Motiva, om je hardloopschoenen af en toe te ontzien.
## Wat maakt kleding geschikt voor een fitness-work-out?
- Zweetafvoerend materiaal
- Ademend vermogen
- Rekbaarheid en bewegingsvrijheid
- Stevige pasvorm
- Zo weinig mogelijk schurende naden
## Stel je fitness-outfit samen in 60 seconden
- __Dagen met krachttraining:__ stabiele trainingsschoenen + compressiebroek of -short
- __HIIT:__ flexibele trainingsschoenen + bh met medium of complete ondersteuning
- __Dagen met loopbandtraining:__ hardloopschoenen met demping + zweetafvoerende top
- __Hersteldagen:__ wandelschoenen + lichte laagjes
## Trainingsschoenen versus hardloopschoenen voor in de sportschool
Als je hardloopt en aan krachttraining doet, ben je misschien geneigd om voor beide work-outs dezelfde schoenen te gebruiken. Het is echter vaak essentieel om voor elk type work-out aparte schoenen te hebben, aangezien ze [verschillende schoenen](https://www.nike.com/nl/a/verschil-tussen-training-hardloop-schoenen) vereisen.
[Trainingsschoenen](https://www.nike.com/nl/a/beste-sportschool-trainingsschoenen) zoals de Nike Metcon 10 combineren stabiliteit, grip, robuustheid en een stevige pasvorm in één, wat essentieel is bij zware krachttrainingsoefeningen. Deze schoenen bieden ook flexibiliteit op specifieke zones, zodat je bij explosieve bewegingen goed kunt afzetten met je tenen.
Hardloopschoenen zoals de Nike Pegasus zijn daarentegen ontworpen voor voorwaartse beweging en bieden responsieve demping voor maximale energieteruggave en schokabsorptie bij elke stap.
Als je wisselt tussen cardio- en krachtoefeningen – zoals bij een bootcamp of een HIIT-les – heb je veelzijdige crosstraining-schoenen nodig, zoals de Nike Free Metcon 7. De Free Metcon 7 heeft wat meer demping dan de gewone Metcon en is ideaal voor trainingen waarbij je veel springt en minder met zware gewichten werkt. Hij biedt meer flexibiliteit aan de voorkant van de schoen voor snelle cardio, en tegelijkertijd een stabiele basis voor matige krachtoefeningen.
## De beste schoenen voor HIIT en functionele training
Voor HIIT of functionele training moet je trainingsschoenen hebben die de verschillende eisen van een veelzijdige training aankunnen. Ze moeten een beetje demping bieden om de schokken van plyometrische oefeningen op te vangen, en voldoende stabiliteit om je voeten op hun plaats te houden tijdens squats en deadlifts. De Nike Free Metcon 7 is een uitstekende keuze, want deze schoen heeft een tweedelige middenzool die zowel stevigheid als flexibiliteit biedt, evenals een vernieuwde veterconstructie met bandjes die de middenvoet stevig op zijn plek houdt.
## Veelgestelde vragen
Wat mag niet ontbreken in een outfit voor een work-out?
Het is van essentieel belang dat je kleding kiest die past bij je work-out. Vergeet niet een paar lagen (de Nike 24.7-lijn biedt geweldige opties) in je sporttas of rugzak te stoppen, voor na je work-out.
Wat is de beste fitness-outfit voor beginners?
De beste fitness-outfit is er een waarin je je comfortabel en zelfverzekerd voelt, dus draag kleding die bij je wensen en stijl past. Als beginner zit je altijd goed met een top met korte mouwen en een fitness-short of -legging van vochtafvoerend materiaal. Zorg ervoor dat je schoenen bij je trainingsschema passen.
Kun je hardloopschoenen dragen in de sportschool?
Trainingsschoenen zijn het beste voor krachttraining, HIIT en functionele training, omdat ze stabiliteit, grip en schokabsorptie bieden. Overweeg hardloopschoenen als je van plan bent om alleen hard te lopen op de loopband.
Hoe kies je de juiste sport-bh voor je work-out?
Voor een licht intensieve work-out kan een [sport-bh met lichte ondersteuning](https://www.nike.com/nl/w/nike-swoosh-fitness-en-training-light-support-sport-bhs-2tijaz40qgmz4c8vhz58jto) voldoende zijn. Maar voor work-outs zoals hardlopen of HIIT kan een sport-bh met [medium](https://www.nike.com/nl/w/nike-swoosh-fitness-en-training-medium-support-sport-bhs-2e3q2z40qgmz4c8vhz58jto) of [complete ondersteuning](https://www.nike.com/nl/w/fitness-en-training-high-support-sport-bhs-40qgmz4wlitz58jto) een fijner gevoel geven. Nike Dri-FIT technologie en mesh voering helpen ook het zweet af te voeren, zodat je droog en koel blijft.
Wat is de beste Nike kleding voor work-outs?
Nike biedt veel kledingopties die geschikt zijn voor tal van work-outs. Nike Dri-FIT technologie is te vinden in tops, broeken, sokken en sport-bh's. Voor broeken en shorts kun je kiezen uit de ruimvallende Nike Tempo- of Nike One-shorts. Combineer je keuze met een [croptop](https://www.nike.com/nl/w/korter-model-tops-en-t-shirts-928edz9om13) of een Nike Dri-FIT T-shirt, samen met een Nike Swoosh sport-bh. Maak je look af met een [lichte hoodie met rits over de hele lengte](https://www.nike.com/nl/w/rits-over-de-volledige-lengte-hoodies-en-sweatshirts-54twwz6rive) of met een [oversized pullover-hoodie.](https://www.nike.com/nl/w/oversized-petten-hoodies-323e0z3nghfz6w88m)
Hoe strak moet fitnesskleding zitten?
De pasvorm van je fitnesskleding is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Over het algemeen is het echter het beste om kleding te kiezen die nauwsluitend is maar je bewegingen niet belemmert; vooral als je tijdens de training gebruikmaakt van toestellen of andere middelen waarbij lossere kleding mogelijk onveilig is. Te ruime kleding kan in de weg zitten, omhoog kruipen of verschuiven op momenten die concentratie vereisen.
## Tekst: Lauren Bedosky
Voor het eerst gepubliceerd: 2 april 2026
## Gerelateerde verhalen
- 
[](https://www.nike.com/nl/a/wat-te-dragen-naar-de-sportschool)
# Stylingtips
# Wat trek je aan naar de sportschool: 5 outfit-essentials
- 
[](https://www.nike.com/nl/a/monochrome-outfits)
# Stijltips
# Shop deze monochrome outfitideeën van Nike
- 
[](https://www.nike.com/nl/a/wat-trek-je-aan-als-het-10-graden-is)
# Stijltips
# Wat trek je aan als het 10 graden is: 7 outfit-essentials van Nike
- 
[](https://www.nike.com/nl/a/cadeautips-voor-dansers)
# Koopgids
# De 9 beste Nike cadeautips voor dansers
- 
[](https://www.nike.com/nl/a/volleybaloutfits)
# Stijltips
# Smash en pass in stijl met deze volleybaloutfits van Nike
Bronnen
[Cadeaubonnen](https://www.nike.com/nl/cadeaubonnen)
[Zakelijke cadeaubonnen](https://nikegiftcardsforbusiness.com/)
[Zoek een store](https://www.nike.com/nl/retail/)
[Nike Journal](https://www.nike.com/nl/verhalen)
[Word member](https://www.nike.com/nl/membership)
[Feedback](https://www.nike.com#site-feedback)
[Promotiecodes](https://www.nike.com/nl/promo-code)
[Productadvies](https://www.nike.com/nl/productadvies)
[Running Shoe Finder](https://www.nike.com/nl/hardlopen/schoenenzoeker)
Help
[Help](https://www.nike.com/nl/help)
[Bestelstatus](https://www.nike.com/nl/orders/details)
[Verzending en levering](https://www.nike.com/nl/help/a/verzending-levering-eu)
[Retourzendingen](https://www.nike.com/nl/help/a/retourbeleid-eu)
[Betaalmethodes](https://www.nike.com/nl/help/a/betaling-opties-eu)
[Contact](https://www.nike.com/nl/help/#contact)
[Reviews](https://www.nike.com/nl/help/a/beoordelingen)
[Hulp bij Nike promotiecodes](https://www.nike.com/nl/help/a/promo-toepassen-eu)
Bedrijf
[Over Nike](https://about.nike.com/)
[Nieuws](https://news.nike.com/)
[Werken bij Nike](https://jobs.nike.com/)
[Investeerders](https://investors.nike.com/)
[Duurzaamheid](https://www.nike.com/nl/duurzaamheid)
[Toegankelijkheid](https://www.nike.com/accessibility)
[Toegankelijkheidsverklaring](https://www.nike.com/nl/accessibility/statement)
[Missie](https://www.nike.com/nl/missie)
[Nike Coaching](https://www.nike.com/nl/coaching)
[Een Kwestie Melden](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/nl/gui/56821/index.html)
Communitykortingen
[Student](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=nl)
[Docent](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=nl__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4XF44rsw%24)
[Eerstehulpverleners](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=nl__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7nSFQFuA%24)
[Zorgprofessionals](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=nl__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7a0ZMNlQ%24)
[Bronnen](https://www.nike.com/nl/help)
[Cadeaubonnen](https://www.nike.com/nl/cadeaubonnen)
[Zakelijke cadeaubonnen](https://nikegiftcardsforbusiness.com/)
[Zoek een store](https://www.nike.com/nl/retail/)
[Nike Journal](https://www.nike.com/nl/verhalen)
[Word member](https://www.nike.com/nl/membership)
[Feedback](https://www.nike.com#site-feedback)
[Promotiecodes](https://www.nike.com/nl/promo-code)
[Productadvies](https://www.nike.com/nl/productadvies)
[Running Shoe Finder](https://www.nike.com/nl/hardlopen/schoenenzoeker)
[Help](https://www.nike.com/nl/help)
[Help](https://www.nike.com/nl/help)
[Bestelstatus](https://www.nike.com/nl/orders/details)
[Verzending en levering](https://www.nike.com/nl/help/a/verzending-levering-eu)
[Retourzendingen](https://www.nike.com/nl/help/a/retourbeleid-eu)
[Betaalmethodes](https://www.nike.com/nl/help/a/betaling-opties-eu)
[Contact](https://www.nike.com/nl/help/#contact)
[Reviews](https://www.nike.com/nl/help/a/beoordelingen)
[Hulp bij Nike promotiecodes](https://www.nike.com/nl/help/a/promo-toepassen-eu)
[Bedrijf](https://about.nike.com/nl)
[Over Nike](https://about.nike.com/)
[Nieuws](https://news.nike.com/)
[Werken bij Nike](https://jobs.nike.com/)
[Investeerders](https://investors.nike.com/)
[Duurzaamheid](https://www.nike.com/nl/duurzaamheid)
[Toegankelijkheid](https://www.nike.com/accessibility)
[Toegankelijkheidsverklaring](https://www.nike.com/nl/accessibility/statement)
[Missie](https://www.nike.com/nl/missie)
[Nike Coaching](https://www.nike.com/nl/coaching)
[Een Kwestie Melden](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/nl/gui/56821/index.html)
## Communitykortingen
[Student](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=nl)
[Docent](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=nl__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4XF44rsw%24)
[Eerstehulpverleners](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=nl__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7nSFQFuA%24)
[Zorgprofessionals](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=nl__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7a0ZMNlQ%24)
Nederland
- © 2026 Nike, Inc. Alle rechten voorbehouden
- Handleidingen
- [Nike Air](https://www.nike.com/nl/air)
- [Nike Air Max](https://www.nike.com/nl/air-max)
- [Nike FlyEase](https://www.nike.com/nl/flyease)
- [Nike Pegasus](https://www.nike.com/nl/running/runningzoom-pegasus-37)
- [Nike React](https://www.nike.com/nl/react)
- [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/nl/running/vaporfly)
- [Gebruiksvoorwaarden](https://agreementservice.svs.nike.com/nl/nl_nl/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=NL&language=nl&requestType=redirect)
- [Verkoopvoorwaarden](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect)
- [Bedrijfsgegevens](https://www.nike.com/nl/help/a/bedrijfsgegevens)
- [Privacy- en cookiebeleid](https://agreementservice.svs.nike.com/nl/nl_nl/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=NL&language=nl&requestType=redirect)
- [Privacy en cookie-instellingen](https://www.nike.com/nl/guest/settings/privacy)
## Africa
- [__Egypt__
\
English](https://www.nike.com/eg/)
- [__Morocco__
\
English](https://www.nike.com/ma/en/)
- [__Maroc__
\
Français](https://www.nike.com/ma/)
- [__South Africa__
\
English](https://www.nike.com/za/)
## Americas
- [__Argentina__
\
Español](https://www.nike.com.ar)
- [__Brasil__
\
Português](https://www.nike.com.br)
- [__Canada__
\
English](https://www.nike.com/ca/)
- [__Canada__
\
Français](https://www.nike.com/ca/fr/)
- [__Chile__
\
Español](https://www.nike.cl)
- [__Colombia__
\
Español](https://www.nike.com.co)
- [__México__
\
Español](https://www.nike.com/mx/)
- [__Peru__
\
Español](https://www.nike.com.pe)
- [__Puerto Rico__
\
Español](https://www.nike.com/pr/)
- [__United States__
\
English](https://www.nike.com)
- [__Estados Unidos__
\
Español](https://www.nike.com/us/es/)
- [__Uruguay__
\
Español](https://www.nike.com.uy)
- [__Latin America__
\
Español](https://www.nike.com/xl/)
## Asia Pacific
- [__Australia__
\
English](https://www.nike.com/au/)
- [__中国大陆__
\
简体中文](https://www.nike.com.cn/)
- [__Hong Kong__
\
English](https://www.nike.com.hk/)
- [__香港__
\
繁體中文](https://www.nike.com.hk/)
- [__India__
\
English](https://www.nike.in/)
- [__Indonesia__
\
English](https://www.nike.com/id/)
- [__Japan__
\
English](https://www.nike.com/jp/en/)
- [__日本__
\
日本語](https://www.nike.com/jp/)
- [__대한민국__
\
한국어](https://www.nike.com/kr/)
- [__Malaysia__
\
English](https://www.nike.com/my/)
- [__New Zealand__
\
English](https://www.nike.com/nz/)
- [__Philippines__
\
English](https://www.nike.com/ph/)
- [__Singapore__
\
English](https://www.nike.com/sg/)
- [__台灣__
\
繁體中文](https://www.nike.com/tw/)
- [__ไทย__
\
ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/)
- [__Vietnam__
\
English](https://www.nike.com/vn/)
## Europe
- [__Österreich__
\
Deutsch](https://www.nike.com/at/)
- [__Austria__
\
English](https://www.nike.com/at/en/)
- [__Belgien__
\
Deutsch](https://www.nike.com/be/de/)
- [__Belgium__
\
English](https://www.nike.com/be/en/)
- [__Belgique__
\
Français](https://www.nike.com/be/fr/)
- [__België__
\
Nederlands](https://www.nike.com/be/)
- [__Bulgaria__
\
English](https://www.nike.com/bg/)
- [__Croatia__
\
English](https://www.nike.com/hr/)
- [__Česká republika__
\
Čeština](https://www.nike.com/cz/)
- [__Czech Republic__
\
English](https://www.nike.com/cz/en/)
- [__Danmark__
\
Dansk](https://www.nike.com/dk/)
- [__Denmark__
\
English](https://www.nike.com/dk/en/)
- [__Finland__
\
English](https://www.nike.com/fi/)
- [__France__
\
Français](https://www.nike.com/fr/)
- [__Deutschland__
\
Deutsch](https://www.nike.com/de/)
- [__Ελλάδα__
\
ελληνικά](https://www.nike.com/gr/)
- [__Hungary__
\
English](https://www.nike.com/hu/en/)
- [__Magyarország__
\
Magyar](https://www.nike.com/hu/)
- [__Ireland__
\
English](https://www.nike.com/ie/)
- [__Israel__
\
English](https://www.nike.com/il/)
- [__Italia__
\
Italiano](https://www.nike.com/it/)
- [__Luxemburg__
\
Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/)
- [__Luxembourg__
\
English](https://www.nike.com/lu/en/)
- [__Luxembourg__
\
Français](https://www.nike.com/lu/)
- [__Netherlands__
\
English](https://www.nike.com/nl/en/)
- [__Nederland__
\
Nederlands](https://www.nike.com/nl/)
- [__Norway__
\
English](https://www.nike.com/no/en/)
- [__Norge__
\
Norsk](https://www.nike.com/no/)
- [__Polska__
\
Polski](https://www.nike.com/pl/)
- [__Portugal__
\
English](https://www.nike.com/pt/en/)
- [__Portugal__
\
Português](https://www.nike.com/pt/)
- [__Romania__
\
English](https://www.nike.com/ro/)
- [__Россия__
\
Русский](https://www.nike.com/ru/)
- [__Slovakia__
\
English](https://www.nike.com/sk/)
- [__Slovenia__
\
English](https://www.nike.com/si/)
- [__Espanya__
\
Català](https://www.nike.com/es/ca/)
- [__España__
\
Español](https://www.nike.com/es/)
- [__Sweden__
\
English](https://www.nike.com/se/en/)
- [__Sverige__
\
Svenska](https://www.nike.com/se/)
- [__Schweiz__
\
Deutsch](https://www.nike.com/ch/)
- [__Switzerland__
\
English](https://www.nike.com/ch/en/)
- [__Suisse__
\
Français](https://www.nike.com/ch/fr/)
- [__Svizzera__
\
Italiano](https://www.nike.com/ch/it/)
- [__Türkiye__
\
Türkçe](https://www.nike.com/tr/)
- [__United Kingdom__
\
English](https://www.nike.com/gb/)
## Middle East
- [__Saudi Arabia__
\
English](https://www.nike.sa/en/home)
- [__المملكة العربية السعودية__
\
العربية](https://www.nike.sa/ar/home)
- [__United Arab Emirates__
\
English](https://www.nike.ae/en/home)
- [__الإمارات العربية المتحدة__
\
العربية](https://www.nike.ae/ar/home)
- [__Qatar__
\
English](https://www.nike.qa/en/home)
- [__دولة قطر__
\
العربية](https://www.nike.qa/ar/home)
- [__Kuwait__
\
English](https://www.nike.com.kw/en/home)
- [__الكويت__
\
العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)