Een vergelijking van de beste voetbalscheenbeschermers: slip-ins, sleeves en all-in-ones

Voor voetballers is contact met het scheenbeen onvermijdelijk. Toch hoeft dit met de juiste bescherming niet te leiden tot pijn of een blessure aan de schenen.

Het dragen van scheenbeschermers voor voetbal helpt je onderbenen tegen impact te beschermen en ze zijn een essentieel onderdeel van je gear op het veld. Sterker nog: volgens een onderzoek, dat in 2015 werd gepubliceerd in het Journal of Science and Medicine in Sport, nam het aantal voetbalblessures voor de onderbenen significant af nadat de FIFA, de internationale voetbalorganisatie, scheenbeschermers tijdens wedstrijden verplichtte.

Bekijk daarom de beste scheenbeschermers van Nike wanneer je je voor het volgende voetbalseizoen voorbereidt.

• Scheenbeschermers zijn vereist op alle georganiseerde niveaus van voetbal, van jeugdcompetities tot professioneel voetbal.
• Uit onderzoek gepubliceerd in het Journal of Science and Medicine in Sport bleek dat het aantal voetbalblessures voor de onderbenen significant afnam nadat de FIFA het gebruik van scheenbeschermers verplichtte.
• Nike biedt drie hoofdtypen scheenbeschermers: slip-in beschermers die in de sok worden gedragen, sleeve-modellen met een geïntegreerde compressiehuls en all-in-one modellen die zijn verwerkt in een kniehoge sok.
• Scheenbeschermers moeten het grootste deel van het scheenbeen bedekken zonder de beweging van de enkel te beperken.
• De alles-in-één scheenbeschermers in sokstijl kunnen in de wasmachine. De meeste andere Nike scheenbeschermers moet je met de hand wassen.

• Lichte beschermers die in de kous worden gedragen zonder banden of mouwen
• Het beste voor ervaren spelers die de voorkeur geven aan minimale bulk

• Beschermers die worden vastgezet met een compressiesleeve die tegen het been wordt gedragen
• Bieden meer stabiliteit dan slip-ins en zijn geschikt voor de meeste vaardigheidsniveaus

• Een hard-shell scheenbeschermer die direct is ingebouwd in een kniehoge sok
• De meest veelzijdige optie en de enige stijl van Nike scheenbeschermers die in de wasmachine kan
• Goede keuze voor jeugdspelers, omdat er minder onderdelen zijn om je zorgen over te maken

De Nike Mercurial Lite voetbalscheenbeschermers hebben een stevige, harde buitenlaag met grote perforaties die meer ventilatie voor zweterige benen bieden. Het onopvallende design is zo gevormd dat het comfortabel om de schenen valt zonder de beweging te beperken. Het foam biedt aanvullende demping en dankzij de lichte constructie kun je ze makkelijk in de meegeleverde compressieovertrekken schuiven voor je het veld op stapt. Combineer deze ultralichte scheenbeschermers met de nieuwste Mercurial Superfly of Vapor voetbalschoenen voor de lichtste, snelste gear.

De Nike Charge scheenbeschermers hebben ook een harde buitenlaag voor schokdemping en een low-profile design om niet te omvangrijk aan te voelen op de benen. Het foam aan de achterkant biedt comfort en sluit goed aan rond je schenen. Dankzij de vaste lussen blijven de scheenbeschermers tijdens het spelen goed op hun plek.

Deze alles-in-één-stijl voor jeugdspelers heeft een scheenbeschermer die in een voetbalkniekous isingebouwd. De harde buitenlaag is geventileerd om meer lucht door te laten, en de padding van foam rond de enkel draagt bij aan een aansluitende en comfortabele pasvorm.

Bonus: in tegenstelling tot andere Nike scheenbeschermers die je met de hand moet wassen, kan dit paar in de wasmachine.

Het korte antwoord: ja.

In 1990 maakte de International Football Association Board (IFAB), de organisatie die de regels van het spel bepaalt, het dragen van scheenbeschermers verplicht op alle niveaus van georganiseerd voetbal. Elke speler moet tijdens alle wedstrijden scheenbeschermers dragen die volledig door zijn sokken worden bedekt. Degenen die tijdens een wedstrijd zonder scheenbeschermers worden aangetroffen, worden meestal van het veld gestuurd totdat ze hun gear in orde hebben.

Er is een goede reden voor deze regel: uit onderzoek gepubliceerd in het Journal of Science and Medicine in Sport in 2015 bleek dat het aantal gemelde voetbalblessures voor de onderbenen significant afnam nadat spelers scheenbeschermers moesten dragen.

Om de beste scheenbeschermers voor jou te vinden, is het in de eerste plaats belangrijk dat ze goed passen. Welke stijl je ook kiest, goed passende scheenbeschermers moeten het grootste deel van het scheenbeen bedekken, van net onder de knie tot net boven de enkel. Scheenbeschermers die te klein zijn, stellen het scheenbeen bloot aan schokken en verwondingen, terwijl beschermers die te groot zijn de beweging van de enkel beperken tijdens het spelen.

Houd er rekening mee: jeugdspelers hebben over het algemeen kleinere, lichtere beschermers nodig (zoals de Nike voetbalscheenbeschermers), terwijl volwassen competitieve spelers misschien de voorkeur geven aan een onopvallendere beschermer (zoals de Nike Mercurial Lite) voor meer mobiliteit.

Om de juiste maat scheenbeschermers te vinden, meet je de afstand van je enkel tot de kromming onder je knie en vergelijk je deze met de maattabel van de fabrikant. Zodra je de juiste maat hebt gevonden, pas je scheenbeschermers met de sokken die je tijdens het spelen draagt om te controleren of ze volledige bedekking bieden zonder de bewegingsvrijheid te beperken.

Hoe je je voetbalscheenbeschermers draagt, hangt af van welke stijl je kiest.

• Slin-in scheenbeschermers: trek eerst je voetbalschoenen en kousen aan en schuif vervolgens de beschermer in de kous, zodat deze tegen je scheenbeen rust.
• Beschermers in sleevestijl: plaats de sleeve op je scheenbeen voordat je je sokken aantrekt. Trek de sok eroverheen zodat de scheenbeschermer volledig bedekt is.
• All-in-one sokbeschermers: trek de sok aan als een standaard kniehoge sok. De beschermer zit er al in.

De FIFA en de meeste competities hebben een regel dat sokken de scheenbeschermer volledig moeten bedekken tijdens het spelen. Als je slip-in of sleeve-modellen draagt, overweeg dan om soktape of scheenbeschermerbanden te gebruiken om wegglijden op het veld te voorkomen.

Net als je voetbalschoenen en outfit, is het belangrijk om je scheenbeschermers na elk gebruik schoon te maken. Dit voorkomt dat geurveroorzakende bacteriën zich vermenigvuldigen en zorgt ervoor dat je scheenbeschermers langer meegaan.

Alles-in-één scheenbeschermers in sokstijl kunnen in de wasmachine op een koud, fijnwasprogramma. Leg ze vervolgens plat om aan de lucht te drogen. Doe scheenbeschermers niet in de droger; de hitte zal de materialen beschadigen.

Reinig insteek- en mouwscheenbeschermers met een vochtige doek en een zachte zeep, zoals wasmiddel. Zorg ervoor dat je de harde buitenlaag en de achterkant van foam afveegt en laat de scheenbeschermers aan de lucht drogen.

Controleer of je scheenbeschermers volledig droog zijn voordat je ze in je voetbaltas opbergt. Als je vochtige scheenbeschermers in een gesloten tas opbergt, bouwt er geur op en verslechtert het materiaal.