Lograr que las niñas se mantengan enganchadas al deporte

Guía para entrenar a niñas

Cómo lograr que las niñas hagan deporte y no lo abandonen

Las niñas quieren hacer deporte. Quieren moverse, competir, arriesgarse y sentir que forman parte de algo. Lo que exige trabajo es lograr que las niñas vayan al campo o al gimnasio, asegurarse de que tengan el equipo adecuado (por ejemplo, sujetadores deportivos y cintas para el pelo) y mantenerlas jugando.

Los expertos afirman que las niñas mejoran desde el punto de vista físico, mental, emocional y social cuando tienen la oportunidad de jugar. Sin embargo, las niñas renuncian a los deportes dos veces más que los niños. En el caso de las niñas de comunidades urbanas o de color, las cifras son incluso peores.

La buena noticia es que todos podemos poner de nuestra parte para lograr que las niñas hagan deportes y no lo abandonen. Las niñas necesitan algunas cosas para crear una conexión positiva y significativa con el deporte:

  • Oportunidades para formar parte del equipo, competir, hacer amistades y conectarse con las compañeras y los adultos que las rodean.

  • Los ejemplos también son importantes, como las entrenadoras y las personas que apoyen a las atletas en sus vidas. Las niñas que cuentan con esto tienen más probabilidades de seguir jugando a medida que crecen.

  • Por último, para que sigan haciendo deporte y no abandonen, es necesario crear una cultura deportiva que incluya y celebre a las niñas. Esto comienza con la cultura que creamos en nuestros equipos.

Nike está trabajando con socios y expertos para cambiar la tendencia de abandono en el deporte. Los adultos que formen parte de la vida de las niñas pueden ser líderes y aliados en esta iniciativa mediante la creación de experiencias positivas para ellas en la cancha, la pista, el campo de juego y cualquier lugar en el que practiquen. Creamos esta guía como un espacio en el que todos pueden comenzar. Asimismo, si buscas más consejos, consulta estas hojas de recomendaciones.

Prepáralas para el éxito

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Inspíralas a amar el deporte

Inspira a las niñas (y a los niños) con ejemplos de mujeres atletas y equipos femeninos. De igual manera, permite que las niñas se apropien del espacio. Si tienes casilleros, decóralos.
Pide a las niñas que participen en la creación de los nombres y los carteles del equipo, y en todo aquello que las identifique como parte de este.

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Ten en cuenta los prejuicios

Las niñas enfrentan diferentes expectativas que los niños y, en algunos casos, esto dificulta su proceso. Pregúntate si las animas tanto como a los niños, si las consideras frágiles o si juzgas su comportamiento de forma diferente (si crees que son "mandonas" mientras que los niños se comportan como "capitanes"). Dedica tiempo a pensar en lo que haces para crear un campo de juego nivelado. Al finalizar cada práctica, pregúntate si esperabas algo diferente de las niñas en comparación con los niños.

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Haz que las familias participen

Hacer o no hacer deportes, no siempre depende de las niñas. Es importante lograr que los padres y las personas que las cuidan adopten un papel activo en la participación de las niñas. Invítalos a animarlas en cada práctica. Organiza partidos de práctica que incluyan a los miembros de la familia. Cuando las familias participan, las niñas tienen más probabilidades de continuar con el deporte.

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Más información sobre cómo empoderar a las niñas en tu comunidad.

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