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Última actualización: 30 de julio de 2024
6 minutos de lectura
Ya sea que prefieras el yoga Bikram o el Vinyasa en un área climatizada, el [yoga con calor](https://www.nike.com/mx/a/beneficios-del-yoga-caliente) requiere equipo capaz de resistir el calor intenso y las posturas más exigentes. Dada la alta humedad y las temperaturas que oscilan entre los 27 y los 38 grados, el ajuste y la tela de tu atuendo son cruciales para aumentar tu comodidad y rendimiento. Solo tienes que preguntar a cualquier persona que alguna vez haya llevado una playera de algodón o unos pants de entrenamiento a una clase de yoga con calor.
Si acabas de empezar a entrenar y no sabes qué ponerte para el yoga con calor o quieres actualizar tu ropa para este tipo de yoga, sigue leyendo para descubrir las mejores opciones de compras de Nike para tu próxima flow.
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Del mismo modo que no correrías un maratón con tenis de atletismo con clavos, tampoco querrás ir a una clase de yoga con calor con una prenda que sea de 100% algodón. El algodón absorbe el sudor y retiene la humedad, lo que hace que la tela pese mientras te mueves, lo que puede provocar roces incómodos.
En su lugar, busca una tela de alto rendimiento que absorba la humedad, como Nike [Dri-FIT](https://www.nike.com/mx/help/a/nike-dri-fit), un poliéster con una confección única de microfibra para favorecer el sistema de enfriamiento natural del cuerpo. Absorbe el sudor de la piel y lo dispersa por la superficie de la tela para que se evapore más rápido, manteniendo así todo seco y cómodo. Los materiales como Dri-FIT pueden ayudar a regular la temperatura corporal y prevenir el sobrecalentamiento durante una sesión de yoga con calor.
Algunos [éxitos de ventas](https://www.nike.com/mx/w/los-mas-vendidos-yoga-prendas-6ymx6z76m50zanrlj) de yoga hechos con Dri-FIT incluyen la [playera de fitness de manga corta Nike Dri-FIT Ready para hombre](https://www.nike.com) y los [shorts versátiles sin forro Nike Dri-FIT Unlimited de 13 cm sin forro para hombre](https://www.nike.com). Para elegir opciones Dri-FIT para mujer, prueba el [bra deportivo Nike Swoosh de baja sujeción sin almohadillas para mujer](https://www.nike.com). Además de sus propiedades absorbentes de sudor, ofrece el nivel perfecto de sujeción para entrenamientos de bajo impacto como el yoga y es cómodo para usar durante todo el día. Combínalo con los [leggings Universa de talle alto de media sujeción de 7/8 con bolsillos para mujer](https://www.nike.com/mx/t/leggings-de-cintura-alta-sin-costura-delantera-de-7-8-para-mujer-nike-universa-JdvbR2/DQ5897-010), confeccionados con una tela a prueba de sentadillas (o en este caso a prueba de la postura de la silla) de densidad media duradera, superflexible y fresca al tacto, justo lo que buscas para el yoga con calor.
## Las mejores partes de abajo Nike para el yoga con calor
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Muchas partes de abajo absorbentes de sudor pueden servir para el yoga con calor, pero te recomendamos que tengas un ajuste ceñido (no hay nada más molesto que una pretina que se baja durante la clase) y unas costuras mínimas para evitar el roce. La prenda adecuada te da libertad de movimiento en una flow de Vinyasa. Los leggings Zenvy de talle alto de suave sujeción de 7/8 para mujer ofrecen todo esto con la tecnología Dri-FIT y una pretina extraancha diseñada para evitar que se enrolle y deslice; una prenda imprescindible en la que invertir. Además, son elegantes y no incluyen cierres ni bolsillos adicionales para no aumentar volumen.
"Los leggings Zenvy son tan tersos y suaves que cuando empiezo a entrar en calor se sienten como una segunda piel. En todo caso, el calor ayuda a que se sientan aún más ceñidos a mi cuerpo, lo que me permite moverme libremente", dice Xochilt Hoover, instructora de yoga de Nike.
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Los [joggers de yoga Nike Dri-FIT para hombre](https://www.nike.com) están confeccionados con un tejido Knit de poliéster suave y ligero. Cuentan con un ajuste relajado que no es no demasiado holgado, con puños en los tobillos para mantenerlos en su lugar mientras te mueves. La pretina regulable te ayuda a encontrar el ajuste perfecto, y cuenta con prácticos bolsillos para guardar las llaves u otros básicos pequeños para ir o venir de la clase de yoga con calor.
Si los leggings son demasiado para una clase de yoga con calor, te recomendamos unos [shorts de ciclismo](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-ciclismo-de-tiro-alto-de-20-cm-para-mujer-nike-zenvy-98gvWm/DQ6003-509) absorbentes de sudor para mujer o unos [shorts con cordón de ajuste relajado](https://www.nike.com/mx/t/shorts-sin-forro-dri-fit-de-13-cm-para-hombre-nike-yoga-wbShkM/FB7786-065) para hombre para reducir la retención de calor. Ten en cuenta que las piernas pueden sudar y resbalar en el tapete.
## Los mejores bras deportivos y partes de arriba Nike para yoga con calor
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Si bien puede usar cualquier parte de arriba de tela Dri-FIT para el yoga con calor, muchos yoguis renuncian a las mangas largas y las partes de arriba holgadas que puedan agregarles peso o interferir con posturas como el perro boca abajo. En su lugar, lo mejor es una [playera Dri-FIT](https://www.nike.com/w/dri-fit-short-sleeve-shirts-32dxrz3rauvz5e1x6z6cb3pznik1) más ceñida, como la [playera de manga corta Nike Dri-FIT Primary versátil para hombre](https://www.nike.com/mx/t/playera-versatil-de-manga-corta-para-hombre-nike-primary-2wrctV/DV9831-361), con ventilación en las axilas, o una [camiseta de tirantes](https://www.nike.com/mx/w/dri-fit-sin-mangas-y-con-tirantes-18iwiz32dxr), como la [camiseta de tirantes de fitness Nike Dri-FIT Ready para hombre](https://www.nike.com/mx/t/camiseta-de-tirantes-de-fitness-dri-fit-para-hombre-nike-ready-kTGdXv/DV9813-010) que no interrumpirá tu flow de yoga.
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Te recomendamos escoger un tapete de yoga de alta calidad que tenga una superficie adherente que evite que te deslices y resbales a medida que el sudor se acumula durante la clase. Una gran opción es [el tapete de yoga reversible de Nike](https://www.nike.com), confeccionado principalmente con elastómero termoplástico, un material duradero, ligero y flexible. Con un grosor de 4 milímetros, ofrece suficiente amortiguación para ofrecer soporte a las articulaciones durante la clase y es lo suficientemente portátil como para transportarlo fácilmente a y desde tu clase de yoga con calor.
No olvides llevar una [toalla de yoga](https://www.nike.com) de microfibra ligera que puedes poner encima del tapete. Absorbe el sudor, evita que te resbales y también se puede usar cuando necesites limpiarte el sudor durante la clase.
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Texto: Kylie Marie Gilbert
Publicado originalmente: 26 de julio de 2024
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