Podcast: Cómo el yoga puede ayudarte a ser un mejor atleta
Entrenamiento
Presentado por Ryan Flaherty. Invitado: Kevin Love, All-Star de la NBA
La grandeza no es innata, es algo que se entrena. Con eso en mente, "Trained", la serie de podcasts de Nike, explora lo último en fitness integral para ayudarte a ser un mejor entrenador y atleta. Sintoniza para descubrir las últimas innovaciones, información y tendencias de los expertos del mundo del entrenamiento.
En este episodio, hablamos con Kevin Love, ala-pívot de los Cleveland Cavaliers. Cuando Kevin fue reclutado por la NBA en 2008, necesitaba encontrar una manera de manejar las demandas físicas y mentales de jugar a nivel profesional. Hoy, Kevin no es solo cinco veces All-star de la NBA y campeón de la NBA en 2016 sino que también es un ávido practicante y defensor de la salud mental. Al incorporar el yoga en su rutina de entrenamiento diaria, Kevin comprendió la conexión mente-cuerpo. Es decir, que tomarse el tiempo para respirar, meditar y establecer una intención, independientemente de qué tan pequeña sea, tiene un gran impacto en todas las facetas de la condición física.
"El yoga me enseña mentalmente a vivir con cierto dolor. Si alcanzas cierto nivel, y es realmente duro, debes aprender a convivir con ello; debes respirar y pensar en ese momento. Creo que todas esas cosas se pueden aplicar a lo que hago en la cancha de básquetbol".
Kevin Love
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