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Última actualización: 19 de abril de 2024 6 minutos de lectura  Para entrenar, es imprescindible contar con leggings de calidad, pero no todos son iguales. Los leggings de baja calidad pueden llegar a dejar entrever la ropa interior y la piel, e incluso volverse transparentes cuando te mueves, lo que te distrae de tus objetivos de entrenamiento. Los mejores leggings a prueba de sentadillas te permiten centrarte en el ejercicio y además aportan estilo y funcionalidad. Este tipo de leggings ofrecen algo más que opacidad. Los mejores están fabricados con materiales transpirables para aumentar la comodidad durante el día. Además, el material absorbente de humedad es una ventaja, así como los bolsillos para guardar tus elementos esenciales mientras levantas pesas, corres y saltas. Los leggings a prueba de sentadillas son una prenda fundamental en cualquier armario para entrenar, por lo que es importante saber en qué fijarse al comprarlos. A continuación, te ofrecemos un resumen junto con algunas recomendaciones. ## ¿Qué significa "a prueba de sentadillas" en el caso de los leggings? El término leggings a prueba de sentadillas es vago y, por lo general, describe a los leggings que no son lo suficientemente delgados como para que se transparenten. Antes de que salgan al mercado, Nike evalúa la cualidad de ser "a prueba de sentadillas" de sus leggings. Emily Polkow, directora principal de Línea de Producto de Ropa Global de Nike, explica que Nike utiliza una tecnología llamada espectrofotómetro para medir la cantidad de luz que pasa a través de los leggings en posición vertical (0% de estiramiento), en sentadillas (50% de estiramiento) y en una inclinación hacia adelante (60% de estiramiento). Luego, ese dispositivo brinda una calificación de cero a cinco, donde cero es transparente y cinco sin penetración de luz. "Con este método, hemos delimitado una puntuación de aprobado o no aprobado que se basa en un gran conjunto de datos, tanto en el caso de los leggings negros como en el de los de color", dice Polkow. "Consideramos que cualquiera con una puntuación de cuatro o más en el espectrofotómetro es 'a prueba de sentadillas'".  [](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-pants-y-tights-29sh2z5e1x6) ## ¿Cuál es el mejor material para elaborar leggings a prueba de sentadillas? Los factores para lograr que unos leggings sean a prueba de sentadillas son muchos. Estos leggings suelen estar confeccionados en dos tipos de tejido Knit: entretejido, que se crea entretejiendo dos telas, y el tejido Spacer o 3D, con dos capas exteriores de tela conectadas por otra capa de hilo. "Para que sean a prueba de sentadillas se necesitan muchas cosas: el tamaño o denier del hilo, el calibre, la tensión del tejido Knit, la elasticidad o estiramiento. Sin embargo, un tejido Knit entretejido suele ser lo más seguro", dice Polkow. ## Los mejores leggings a prueba de sentadillas A la hora de comprar leggings a prueba de sentadillas, Polkow recalca la importancia de elegir la talla correcta. Luego, puedes hacer la prueba de la sentadilla en casa antes de llevar tus leggings al gimnasio. Ten en cuenta estas opciones en tu búsqueda. ## Los mejores leggings a prueba de sentadillas con bolsillos: leggings de tiro alto de largo completo de sujeción media con bolsillos para mujer Nike Universa Los bolsillos te permiten tener a mano objetos importantes, como las llaves, el teléfono y las tarjetas de crédito, sin interferir en tu entrenamiento. Los leggings Nike Universa cuentan con bolsillos ajustados debajo de la cadera para que puedas guardar fácilmente el teléfono y otros elementos esenciales. Los bolsillos ofrecen un acceso fácil y están cosidos pegados al cuerpo para mantener la silueta natural. Los leggings Universa están diseñados para ofrecer suavidad y moldear el cuerpo, y están confeccionados con la elegante tela InfinaSmooth de densidad media. La cintura extraancha aporta un look suave. Úsalos para correr, levantar peso o hacer mandados. Estos leggings cuentan con tecnología Nike Dri-FIT para alejar el sudor de la piel y mantener la máxima transpirabilidad durante el entrenamiento. Además, están confeccionados con al menos un 50% de fibras de nylon reciclado y están disponibles en siete tonalidades, que van del brillante al neutro. [Comprar leggings Nike Universa](https://www.nike.com/mx/t/leggings-de-cintura-alta-sin-costura-delantera-de-largo-completo-para-mujer-nike-universa-4fSddR/DQ5996-010) ## Los mejores leggings a prueba de sentadillas para entrenar: leggings de tiro alto de largo completo para mujer Nike One Aunque técnicamente puedes usar leggings para hacer prácticamente cualquier cosa, algunos están diseñados para ofrecer una mayor responsividad durante los entrenamientos. Los leggings Nike One de densidad media ofrecen la cobertura y protección necesarias, tanto si corres al aire libre como si entrenas en interiores. Este parte de abajo está confeccionada con una tela que no se transparenta en un corte de tiro alto para mantener la cobertura de glúteos y caderas durante todo el entrenamiento. Lucen costuras minimalistas para proporcionar un look despejado, junto con un bolsillo amplio oculto en la parte posterior de la cintura donde puedes guardar el teléfono sin que moleste. Confeccionados con tecnología Nike Dri-FIT, estos leggings mantiene el sudor alejado del cuerpo. Tanto si eliges el negro clásico, el café neutro o el morado pálido, estos leggings combinan bien con partes de arriba cropped. [Comprar leggings Nike One](https://www.nike.com/mx/t/leggings-de-tiro-alto-de-largo-completo-para-mujer-nike-one-SVGXJv/FN3226-010) ## Los mejores leggings de tiro alto a prueba de sentadillas: leggings de tiro alto de largo completo de sujeción firme con bolsillos para mujer Nike Go Los leggings de tiro alto aportan sujeción a la cintura para que te sientas segura mientras entrenas. Estos leggings Nike Go son de tiro alto y cuentan con una cintura extraancha diseñada para reducir el riesgo de que se enrollen, pellizquen o se deslicen mientras te mueves durante el día. Los leggings están elaborados en tela InfinaLock de densidad media, para ofrecer compresión y sujeción, que se combina con la tecnología Nike Dri-FIT, para mantener la transpirabilidad durante los entrenamientos más intensos. Los Nike Go tienen seis bolsillos: dos bolsillos laterales en ángulo sin costuras, tres bolsillos incorporados discretos en la parte posterior de la cintura y uno con cierre en el muslo, lo que te ofrece una amplia variedad de opciones para mantener tus objetos imprescindibles a la mano. Estos leggings, que están disponibles en cuatro tonos, también vienen en tiro medio si prefieres tener una cintura más baja. [Comprar leggings Nike Go](https://www.nike.com/mx/t/leggings-de-largo-completo-y-tiro-alto-con-bolsillos-para-mujer-nike-go-1jFh2S/DQ5668-325) ## Los mejores leggings de talla grande a prueba de sentadillas: leggings de tiro alto de 7/8 de sujeción ligera para mujer (talla grande) Nike Zenvy Los mejores leggings están diseñados especialmente para tu tipo de cuerpo y para que disfrutes de un ajuste cómodo. Los leggings Nike Zenvy están confeccionados con tela InfinaSoft para ofrecer ligereza y la opacidad necesaria para considerarlos "a prueba de sentadillas". Este par está diseñado para ofrecer la máxima suavidad y mantener la comodidad sin importar donde te lleve el día. Los leggings Zenvy cuentan con un bolsillo incorporado en la parte posterior, que es lo suficientemente grande como para guardar el teléfono, así como una cintura extraancha para ofrecer sujeción y suavidad. Estos leggings incorporan tecnología Nike Dri-FIT para acelerar la evaporación del sudor. Elige entre 13 tonos diferentes, de la talla 0X a la 4X, y combínalos con casi cualquier atuendo. [Compra leggings (talla grande) Nike Zenvy](#) ## Comprar leggings Nike [Ver todo](https://www.nike.com/mx/w/mujeres-entrenamiento-y-gimnasio-pants-y-tights-29sh2z58jtoz5e1x6) - [ \ Nike Universa \ Leggings de cintura alta sin costura delantera de 7/8 para mujer \ __$2,199__](https://www.nike.com/mx/t/leggings-de-cintura-alta-sin-costura-delantera-de-7-8-para-mujer-nike-universa-EsJxqOG8/HQ6813-654) - [ \ Nike Universa \ Shorts de ciclismo de tiro alto de 13 cm sin costura frontal para mujer \ __$1,599__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-de-ciclismo-de-tiro-alto-de-13-cm-sin-costura-frontal-para-mujer-nike-universa-EKwCF4Lh/HQ6832-654) - [ \ Nike One \ Leggings de tiro alto acampanados para mujer \ __$1,399__](https://www.nike.com/mx/t/leggings-de-tiro-alto-acampanados-para-mujer-nike-one-sgNRgv1R/IB9135-410) - [ \ Nike Pro Seamless \ Leggings de tiro alto 7/8 para mujer \ __$909__ __$1,299__](https://www.nike.com/mx/t/leggings-de-tiro-alto-7-8-para-mujer-nike-pro-seamless-UkMvbusr/IF1208-897) - 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[ \ Nike Pro 365 \ Shorts de 13 cm para mujer (talla grande) \ __$649__](https://www.nike.com/mx/t/shorts-nike-pro-365-de-13-cm-para-mujer-talla-grande-KBVD4f/CZ9831-010) Texto: Korin Miller Publicado originalmente: 19 de abril de 2024 ## Historias relacionadas -  [](https://www.nike.com/mx/a/leggings-para-ninos) # Guía de compra # Los mejores leggings Nike para niños -  [](https://www.nike.com/mx/a/los-mejores-leggings-de-maternidad) # Guía de compra # Los mejores leggings Nike de maternidad -  [](https://www.nike.com/mx/a/los-mejores-pants-de-correr) # Guía de compra # Los mejores pants de correr de Nike -  [](https://www.nike.com/mx/a/los-mejores-leggings-para-talla-grande) # Guía de compra # Los 4 mejores estilos de leggings Nike talla grande -  [](https://www.nike.com/mx/a/ropa-de-entrenamiento-de-temporada) # Guía de compra # Qué usar para los entrenamientos de invierno al aire libre Recursos [Buscar Tienda](https://www.nike.com/mx/retail) [Hazte Miembro](https://www.nike.com/mx/register) [Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) Ayuda [Obtener Ayuda](https://www.nike.com/mx/help) [Estado del Pedido](https://www.nike.com/mx/orders) [Envío y Entrega](https://www.nike.com/mx/help/a/envio-entrega-gs) [Devoluciones](https://www.nike.com/mx/help/a/politica-de-devoluciones-gs) [Opciones de Pago](https://www.nike.com/mx/help/a/opciones-pago-gs) [Comunícate con Nosotros](https://www.nike.com/mx/help/#contact) Nike [Acerca de Nike](http://about.nike.com/) [Noticias](http://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversionistas](http://investors.nike.com/) [Sostenibilidad](https://www.nike.com/mx/sustentabilidad) [Reportar un Problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/en/gui/56821/index.html) Promociones y descuentos [Descuento para estudiantes](https://www.nike.com/mx/help/a/descuento-para-estudiantes) [Descuento para maestros](https://www.nike.com/mx/help/a/descuento-maestros) [Descuento de cumpleaños](https://www.nike.com/mx/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos) [Meses sin intereses](https://www.nike.com/mx/help/a/meses-sin-intereses) ## Recursos [Buscar Tienda](https://www.nike.com/mx/retail) [Hazte Miembro](https://www.nike.com/mx/register) [Envíanos tus Comentarios](https://www.nike.com#site-feedback) ## Ayuda [Obtener Ayuda](https://www.nike.com/mx/help) [Estado del Pedido](https://www.nike.com/mx/orders) [Envío y Entrega](https://www.nike.com/mx/help/a/envio-entrega-gs) [Devoluciones](https://www.nike.com/mx/help/a/politica-de-devoluciones-gs) [Opciones de Pago](https://www.nike.com/mx/help/a/opciones-pago-gs) [Comunícate con Nosotros](https://www.nike.com/mx/help/#contact) ## Nike [Acerca de Nike](http://about.nike.com/) [Noticias](http://news.nike.com/) [Empleo](https://jobs.nike.com/) [Inversionistas](http://investors.nike.com/) [Sostenibilidad](https://www.nike.com/mx/sustentabilidad) [Reportar un Problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/en/gui/56821/index.html) ## Promociones y descuentos [Descuento para estudiantes](https://www.nike.com/mx/help/a/descuento-para-estudiantes) [Descuento para maestros](https://www.nike.com/mx/help/a/descuento-maestros) [Descuento de cumpleaños](https://www.nike.com/mx/help/a/terminos-de-la-promocion-de-cumpleanos) [Meses sin intereses](https://www.nike.com/mx/help/a/meses-sin-intereses) México - 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