AJOUTÉ AU PANIER
AJOUTÉ À LA LISTE DE SOUHAITS
Nike Carte Cadeau
Taille : Qté : @  
Votre panier est vide.
EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
Marathon_D01.jpg

MARATHON SI CETTE COURSE EST AUSSI CONNUE, C'EST QU'IL Y A UNE RAISON. IL VOUS
FAUT COURIR COMME UNE LÉGENDE POUR CONQUÉRIR LE MARATHON,
ET NOTRE PROGRAMME POSE LES BASES DE L'ENTRAÎNEMENT.

Marathon_D02.png

GAGNEZ VOTRE BUMPER STICKER
Chacune des cartes ci-dessous représente un entraînement, avec sept par semaine. Vous pouvez modifier
la séquence en fonction de votre emploi du temps, mais n'effectuez pas un run rapide et un
run d'endurance à la suite et respectez les distances recommandées.

Rapidité

Endurance

Récupération

1105running_cdp_shoebar_update.jpg

LA BONNE CHAUSSURE POUR CHAQUE RUN Nous avons regroupé nos chaussures en trois catégories pour vous aider à profiter pleinement de votre entraînement.

SocialIcons_V5.png

SUIVEZ NIKE RUNNING