Mädchen langfristig für den Sport begeistern

Guide zum Coachen von Mädchen

Wie man Mädchen zum Sport bringt – und langfristig bindet

Mädchen wollen Sport treiben. Sie wollen sich bewegen, sich mit anderen messen, Risiken eingehen und dazugehören. Es erfordert einiges an Arbeit, Mädchen an den Sport heranzuführen, dafür zu sorgen, dass sie die richtige Ausrüstung haben (Stichwort Sport-BHs und Haargummis) und motiviert bleiben.

Experten sagen, dass sich Mädchen auf körperlicher, geistiger, emotionaler und sozialer Ebene verbessern, wenn sie sich sportlich betätigen können. Doch heutzutage hören doppelt so viele Mädchen mit dem Sport auf wie Jungen. Bei Mädchen in städtischen Communitys sowie bei Mädchen of Color sind die Zahlen noch höher.

Die gute Nachricht ist, dass wir alle unseren Teil dazu beitragen können, Mädchen zum Sport zu bewegen und langfristig dafür zu begeistern. Um Sport als positiv und sinnvoll zu erfahren, brauchen Mädchen ein paar wesentliche Dinge:

  • Die Möglichkeit, Teil des Teams zu sein, sich mit anderen zu messen, Freundschaften zu schließen und eine Beziehung zu ihren Mitspielerinnen und den Erwachsenen in ihrem Umfeld aufzubauen.

  • Auch Vorbilder wie Trainerinnen und Menschen in ihrem Leben, die sich für Frauen im Sport begeistern, spielen eine große Rolle. Mädchen, bei denen dies alles gegeben ist, hören mit größerer Wahrscheinlichkeit nicht mit dem Sport auf, wenn sie älter werden.

  • Um sie langfristig für den Sport zu begeistern, müssen wir eine Sportkultur schaffen, die Mädchen einbezieht und feiert. Das beginnt mit der Kultur in unseren Teams.

Nike arbeitet mit Experten und Partnern in Communitys zusammen, um diesem Trend entgegenzuwirken. Die Erwachsenen im Leben der Mädchen können bei diesen Bemühungen Fürsprecher und Verbündete sein, indem sie positive Erfahrungen für Mädchen schaffen: auf dem Court, auf der Laufbahn, auf dem Spielfeld und überall dort, wo Mädchen hart trainieren. Dieser Guide soll als Ausgangspunkt dienen. Wenn du weitere Tipps benötigst, sieh dir diese Merkblätter an.

Erfolg im Sport vorprogrammiert

Mädchen langfristig für den Sport begeistern

Junge Menschen für Sport begeistern

Inspiriere Mädchen (und Jungen!) mit Beispielen von Sportlerinnen und Damenteams. Gib Mädchen die Möglichkeit, ihre Trainingsstätte o.ä. individuell zu gestalten. Dekoriert zum Beispiel eure Umkleidekabine, wenn ihr eine habt. Lass Mädchen an der Gestaltung von Teamnamen, Bannern und allem, was sie als Teil des Teams ausweist, teilhaben.

Mädchen langfristig für den Sport begeistern

Über Vorurteile nachdenken

An Mädchen werden andere Erwartungen gestellt als an Jungen, und das ist manchmal hinderlich. Frag dich selbst: Werden die Mädchen genauso angefeuert wie die Jungen? Gelten sie als schwach? Wird ihr Verhalten anders gesehen? Wird ein Mädchen beispielsweise als "zickig", ein Junge hingegen als "Kapitän" bezeichnet? Denk in Ruhe darüber nach, wie du im Sport gleiche Bedingungen schaffen kannst. Frag dich am Ende jeder Übung, ob du von den Mädchen etwas anderes erwarten würdest als von den Jungen.

Mädchen langfristig für den Sport begeistern

Familien einbeziehen

Ob Mädchen Sport treiben oder nicht, ist nicht immer ihre Entscheidung. Es ist wichtig, Eltern und Betreuer einzubeziehen, damit sie Mädchen aktiv zur Teilnahme motivieren. Halte sie dazu an, alle Mädchen bei jedem Training anzufeuern. Veranstalte Übungsspiele, an denen auch die Familienmitglieder beteiligt sind. Wenn Familien einbezogen werden, bringen sie die Mädchen eher dazu, nicht mit dem Sport aufzuhören.

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Erfahre, wie du das Selbstbewusstsein der Mädchen in deiner Community stärken kannst.

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