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Juni 2026 5 Min. Lesezeit Bra By Trina ## Brief an mein jüngeres Ich In "Bra By Trina: Unterstütze deine Girls" geht es um Halt und Support – für deine besten Freundinnen, deine Brüste und dein jüngeres Ich. In ihrem Brief legt die erwachsene Trina der gerade in die Pubertät kommenden Trina ein paar wichtige Dinge in Sachen Body Positivity ans Herz.  Liebe Tri, weißt du noch, wie du früher Jungenkleidung getragen hast, um deinen Körper zu verstecken? Dieser Look würde dir eben total gefallen, hast du behauptet. Oder erinnerst du dich an den Urlaub vor fast 18 Jahren? Im Badeanzug hast du dich in ein großes Handtuch gewickelt, weil dir angeblich kalt war. Tri, es waren über 20 Grad – wem wolltest du da was vormachen? Ich kann sehr gut verstehen, dass dich die momentane Entwicklung deines Körpers verunsichert. Deshalb schreibe ich dir, um dich in dieser Zeit, in der du erwachsen wirst, aufzufangen und dich zu beruhigen. Du kannst es gut gebrauchen. Zunächst einmal möchte ich dir sagen, dass es Momente geben wird, in denen du das Gefühl hast, aus deinem Körper herauszuwollen. Deine Körperbehaarung wächst, du entwickelst einen eigenen Körpergeruch, die Brüste werden größer und du wirst insgesamt kurviger. Das ist alles ganz neu für dich und macht dich auch verletzlicher. Aber lass dir von mir sagen: Die Pubertät ist eine der natürlichsten Phasen, die wir durchlaufen, um uns zu weiterzuentwickeln. Dein Körper wird dich nie im Stich lassen!  Ich sage es dir nur ungern, aber du wirst nie ein schlankes Mädchen mit blauen Augen und blonden, glatten Haaren sein. Dein Teint, deine Locken, deine wohlproportionierten Kurven und deine Kultur werden die Gesellschaft beeinflussen, und je eher du lernst, dich damit anzufreunden, desto einfacher wird es sein. Vertrau mir. Deine Einzigartigkeit ist der erste Schritt zu echter Schönheit! Tu mir übrigens den Gefallen und vergiss nie deine Liebe zum Sport: Laufen, Badminton, Fußball, Schwimmen und vor allem das Tanzen. Wenn du älter wirst, wird dir die Gesellschaft das Gefühl geben, dass Fitness eine Strafe für deinen Körper ist. Mit der Zeit wirst du merken, dass du dich gut fühlst, wenn du aktiv bist, und dass es dir extrem viel Freude macht. Denk daran, dass du und dein Wert nicht über eine Kleider- oder Körbchengröße definiert werden. Sei dankbar für deinen Körper, anstatt ihn zu verurteilen. Ja, deine Brüste werden noch größer werden – und das ist in Ordnung. Deine Mutter hat versucht, dir zu klarzumachen, dass du deine BHs richtig tragen sollst und die Träger so einstellen solltest dass deine Brüste gut gestützt werden. Trag einen guten Sport-BH, der dir bei deinen Aktivitäten besseren Support gibt. Und nein, du brauchst keinen stark gepolsterten Sport-BH. Diese Polster geben dir keinen zusätzlichen Halt, also lass sie einfach weg! Deine Brüste werden unterschiedlich groß sein und ungleichmäßig wachsen, aber mach dir deswegen keine Sorgen, sondern stell sie dir einfach als Cousinen vor, nicht als Zwillinge. Sie könnten sogar Cousinen zweiten Grades sein.  Liebe Tri, es gibt noch so vieles, was ich dir sagen möchte, aber das Wichtigste ist, dass größere Brüste nichts sind, wofür man sich schämen muss. Du wirst unerwünschte Aufmerksamkeit bekommen und das Gefühl haben, dass jeder auf deine wogenden Brüste starrt. Tatsächlich aber sind alle zu sehr mit ihrer eigenen Unsicherheit beschäftigt, also bleib einfach du selbst! Perfektion ist unrealistisch. Mach dich nicht kleiner, um dich anzupassen, und vor allem: Bestimme selbst über deinen Körper. Du weißt es jetzt noch nicht, aber genau mit diesen großen Brüsten wirst du für Tausende von anderen Frauen ein motivierendes Vorbild werden. Ich bin so stolz auf dich. Authentizität ist deine Superkraft! Alles Liebe Deine Trina [Jetzt kaufen](https://www.nike.com/lu/de/w/grosse-grossen-8mjm2) Ursprünglich erschienen: 18. November 2024 ## Verwandte Storys -  [](https://www.nike.com/lu/de/a/trina-nicole-sport-bh-fashion) # Bra By Trina # Sport-BHs Style Up -  [](https://www.nike.com/lu/de/a/trina-sport-bhs-grosse-brueste) # Bra By Trina # Trina Nicole: Willkommen zu meinem Takeover -  [](https://www.nike.com/lu/de/a/trina-nicole-sport-bhs-fur-grossere-bruste) # Bra By Trina # Was du schon immer wissen wolltest: Große Brüste und Brustschmerzen -  [](https://www.nike.com/lu/de/a/den-passenden-sport-bh-auswahlen) # Einkaufs-Guide # So wählst du den passenden Sport-BH aus -  [](https://www.nike.com/lu/de/a/die-besten-sport-bhs-zum-laufen) # Einkaufs-Guide # Die besten Nike Sport-BHs für den Laufsport #### Damenschuhe - [Tanzschuhe für Damen](https://www.nike.com/lu/de/w/damen-tanzen-schuhe-3cii8z5e1x6zy7ok) - [Pegasus für Damen](https://www.nike.com/lu/de/w/damen-pegasus-running-schuhe-37v7jz5e1x6z8nexhzy7ok) - [Straßenlaufschuhe](https://www.nike.com/lu/de/w/damen-road-running-schuhe-3qxw3z5e1x6zy7ok) - [Gewichtheberschuhe für Damen](https://www.nike.com/lu/de/w/damen-gewichtheben-schuhe-5e1x6z8d90qzy7ok) - 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