Aus welchen Teilen bestehen Schuhe?

Ganz gleich, ob du deine Runden auf der Aschenbahn ziehst, dich durch einen Marathon kämpfst, ein Workout mit High-Intensity-Intervalltraining absolvierst oder in deinen Lieblings-Sneakern durch die Nachbarschaft spazierst – die verschiedenen Arten von Schuhen und ihre diversen Bestandteile unterstützen dich und deine Füße dabei auf ganz unterschiedliche Weise.

Du hast vielleicht noch gar nicht über all die Teile nachgedacht, aus denen ein Schuh besteht. Wenn du aber verstehst, wie sie konzipiert und zusammengefügt sind, kann dir das bei der Auswahl der richtigen Sneaker für deine Bedürfnisse helfen – insbesondere wenn du auf der Suche nach Schuhen mit einer bestimmten Passform oder Funktion bist, zum Beispiel nach Schuhen für breite Füße oder zum Laufen im Gelände.

Ein Schuh besteht für gewöhnlich aus etwa 23 verschiedenen Teilen. Ferse, Zunge und Schnürsenkel sind einschlägig bekannt, aber es gehört mehr dazu. Schuhe sind komplexe Gebilde aus einer Vielzahl von Einzelteilen.

Zum hinteren Teil des Schuhs hin befinden sich:

• Zungenoberseite
• Zungenvorderseite
• Zungen-Schaumstoffeinlage
• Zungenfutter
• Kragenfutter
• Kragen-Schaumstoffeinlage
• Fersenfutter
• Ferseneinsatz
• Stoßband

Die vordere Hälfte des Schuhs enthält:

• Ösenleiste
• Ösenleistenverstärkung
• Ösen
• Schnürsenkel
• Vierteleinsatz
• Vierteleinsatz-Überzug
• Schaft
• Spitze
• Schuhspitzenverstärkung

Alle Teile an der Oberseite deiner Schuhe dienen einem bestimmten Zweck, und bei manchen geht es zusätzlich um Style. Beispielsweise sind Schnürsenkel eine wesentliche Komponente in Bezug auf die Passform, aber sie tragen auch zum Style der Schuhe bei. Stell dir mal vor, was für einen tollen Akzent Schnürsenkel in Neonfarben deinem Look geben könnten.

Auch Ösen und Ösenleiste gehören dazu; sie halten die Schnürsenkel und bieten stylische Kombinationsmöglichkeiten. Die Ösen sind die Löcher, durch die die Schnürsenkel geführt werden, und die Ösenleiste ist das Material, das die Ösen in Position hält.

Zu den Bestandteilen an der Oberseite des Schuhs gehören auch der Vierteleinsatz, also der Bereich, der die Seiten und den hinteren Teil des Fußes bedeckt, und die Zunge, die eine sehr wichtige Rolle spielt. Manchmal hältst du sie vielleicht nur für das lästige Ding, das du beim Schuhanziehen jedes Mal hochziehen musst, aber sie ist viel mehr: Sie schützt deine Fußoberseite und verhindert, dass die Schnürsenkel daran scheuern.

In Bezug auf das Obermaterial ist es empfehlenswert, nach Sneakern aus weichem, atmungsaktivem Material für zusätzlichen Tragekomfort zu suchen. Bei nachhaltig hergestellten Schuhen kannst du bequeme Obermaterialien finden. Diverse Stoffe aus nachhaltigen Materialien haben sich bei Sneakern als gut verwendbar erwiesen. Beispielsweise verursacht das präzise gefertigte, leichte Material Nike Flyknit bei der Herstellung durchschnittlich 60 Prozent weniger Abfälle, als es bei herkömmlichen Herstellungsverfahren von Schuhobermaterialien üblich ist.

Und Nike Flyleather sieht aus, riecht und fühlt sich an wie echtes Leder. Es besteht zu mindestens 50 Prozent aus recycelten Lederfasern, die mit synthetischen Fasern in einem innovativen Prozess unter Verwendung von Energie aus Wasserkraft miteinander verbunden werden. Im Vergleich zu natürlichem Leder ist es somit ressourcenschonender und klimafreundlicher.

Die Ferse ist aus Träger:innensicht wohl einer der wichtigsten Teile des Schuhs. Ohne die richtige Polsterung und einen adäquaten Tragekomfort halten die Schuhe nicht lange. Bei Bewegungen können sie scheuern und Blasen verursachen, anstatt den Füßen Halt zu geben.

Dieser Bereich beginnt mit dem Schuhkragen – das ist quasi der Eingang für den Fuß. Er sollte über seine eigene Polsterung verfügen, damit der Tragekomfort gleich mit dem Anziehen beginnt. Die Kragen-Schaumstoffeinlage bietet Polsterung für Ferse und Knöchel, und das Kragenfutter umgibt die Nähte im hinteren Teil des Schuhs und erhöht den Tragekomfort.

Das Stoßband ist das Material an der Ferse. Es bedeckt den gesamten hinteren Bereich des Schuhs und nutzt schnell ab, wenn dir deine Sneaker nicht richtig passen. Gleich dahinter befindet sich der Ferseneinsatz, das steifste Material im hinteren Schuhbereich. Es trägt dazu bei, dass die Form des Schuhs erhalten bleibt.

Auch die Schuhunterseite wird als einer der wichtigsten Teile des Schuhs angesehen. Der Einsatz der richtigen Materialien spielt hier eine wichtige Rolle für den Tragekomfort. Ungenügender Halt oder gar die falsche Form können zu Muskelkater in Beinen und Füßen nach dem Workout führen.

Sohle und Strobel bilden den Teil unter deinen Füßen. Die Sohle besteht aus drei separaten Teilen:

1. Der Strobel ist das Stück Stoff, das im Schuh direkt unter dem Fuß liegt.
2. Die Mittelsohle ist eine Schaumstoffschicht, die für Polsterung sorgen soll.
3. Die Außensohle ist die unterste Schicht; sie gerät in Kontakt mit den Oberflächen, auf denen du dich bewegst. Sie besteht häufig aus Gummi und sorgt für Traktion. Manchmal wird sie in einen Fersen- und einen Spitzenbereich aufgeteilt.

Mittel- und Außensohle befinden sich unterhalb des Strobels und bilden eine ordentliche Polsterung, deren Dicke je nach Art deiner Schuhe variiert. Dieser Teil des Schuhs passt seine Flexibilität an die Art des von dir ausgeführten Trainings an, während du den Schuh trägst.