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Aujourd'hui, nous allons parler des désagréments que nous connaissons toutes lorsque nous nous entraînons, en répondant aux questions suivantes : 1\. Comment en finir avec la transpiration sous la poitrine ? 2\. Pourquoi ma brassière de sport provoque-t-elle des irritations ? 3\. Pourquoi ma brassière remonte-t-elle dans le dos ? ## 1. Comment en finir avec les soucis de transpiration au niveau de la poitrine ? Intéressons-nous aux seins, à la transpiration et à leur relation « compliquée ». Oui, inutile de mentir, toutes les femmes transpirent… même si certaines n'aiment pas en parler.  ## Le facteur transpiration C'est formidable de voir de plus en plus de femmes porter fièrement leur brassière auréolée de transpiration pour prouver l'intensité de leur entraînement. Mais soyons honnêtes, cela peut être désagréable et la sueur qui s'accumule sous le bandeau de votre brassière peut devenir un véritable nid de bactéries et entraîner des irritations ou des éruptions cutanées. Pour éviter ces désagréments, nous avons lancé la collection de brassières de sport UltraBreathe à maintien léger, normal et supérieur. Ces modèles sont 30 % plus respirants que nos autres brassières. L'air circule donc mieux à travers le tissu et vous pouvez dire adieu aux irritations dues à la transpiration. La conception en mesh assure un séchage très rapide, et les découpes permettent à votre poitrine de respirer. Si vous avez raté les QJP de la semaine dernière sur les brassières de sport et les douleurs de poitrine à l'entraînement, consultez l'article ci-dessous. Découvrez notre gamme de brassières de sport conçues pour aider à réduire la transpiration.  ## 2. Pourquoi ma brassière de sport provoque-t-elle des irritations ? Vous n'êtes pas la seule à souffrir d'irritations quand vous faites du sport. Nous savons toutes ce que c'est. Personne n'aime ça. Quand vous vous entraînez, vous transpirez. Et la transpiration provoque des irritations. Nous sommes là pour vous expliquer pourquoi, et ce que vous pouvez faire pour minimiser ce désagrément et rester concentrée. ## Ajustement parfait Les irritations peuvent affecter considérablement votre confort et votre confiance en vous. Courir un marathon, faire un entraînement HIIT et presque tous les mouvements répétitifs peuvent entraîner ces fameuses irritations tant redoutées. Mais en veillant à ce que votre brassière soit parfaitement ajustée, vous pouvez réduire ces désagréments. Une brassière trop serrée s'enfoncera dans la peau et vous irritera lorsque vous bougez. Le bandeau sous la poitrine doit être suffisamment ajusté pour que vous vous sentiez maintenue, mais pas comprimée. Si elle est trop grande, votre brassière ne vous apportera pas cette sensation de « seconde peau » et bougera, créant ainsi des frottements. Vous devez toujours essayer une nouvelle brassière et la tester en action. Une brassière parfaitement ajustée peut vous aider à élever votre niveau et à tirer un trait sur ces irritations. Alors faites comme Cendrillon et trouvez chaussure à votre pied. Si le fait de transpirer au niveau de la poitrine vous a déjà mise mal à l'aise, alors consultez les QJP de la semaine dernière pour découvrir comment y remédier. Découvrez notre gamme de brassières de sport conçues pour que vous vous sentiez le mieux possible et que vous puissiez donner le meilleur de vous-même.  ## 3. Pourquoi ma brassière remonte-t-elle toujours ? Nous avons toutes vu des femmes avec le bandeau de leur brassière remonté trop haut dans le dos. C'est avec certitude le signe d'un mauvais choix de taille qui peut nuire à votre poitrine. Parlons de la taille. ## Pas de compromis sur l'ajustement Ce problème courant se produit car votre brassière ne vous va pas. Une brassière de sport qui remonte peut faire plisser la peau du dos, alors apprendre que vous avez besoin de la taille inférieure peut vous surprendre. La brassière bouge parce que le poids de vos seins tire le bandeau vers le bas à l'avant, où il est plus lâche, et vers le haut à l'arrière. Une coupe plus serrée empêchera le bandeau de monter en offrant un meilleur maintien. Mesurez le tour de votre cage thoracique pour trouver votre taille correcte. Respirez normalement et placez le mètre ruban directement sous votre poitrine. Mesurez tout autour pour obtenir la taille du bandeau. Si vous obtenez un nombre impair, essayez les tailles en dessous et au-dessus pour trouver celle qui vous convient le mieux. Une brassière bien ajustée à votre poitrine vous aidera à vous sentir plus à l'aise et à obtenir de meilleurs résultats. Nous vous laissons 30 jours pour essayer votre brassière. Si elle ne taille pas comme vous le souhaitez, vous pouvez la retourner sans avoir à vous justifier. Consultez nos autres QJP pour obtenir une réponse aux questions les plus courantes sur les brassières, la poitrine et l'exercice physique. ## Articles associés - Questions jamais posées Brassières de sport et douleurs à la poitrine [](https://www.nike.com/lu/a/pourquoi-porter-une-brassiere-de-sport-qjp) - Questions Jamais Posées La transpiration, les irritations et les brassières qui remontent [](https://www.nike.com/lu/a/sueur-sous-les-seins-qjp) - Questions jamais posées Seins asymétriques et récupération après une intervention chirurgicale [](https://www.nike.com/lu/a/seins-de-taille-differente-questions-jamais-posees) - (Bra) by Dina Asher-Smith Dina prend le contrôle [](https://www.nike.com/lu/a/dina-a-propos-des-brassieres-de-sport) - (Bra) by Dina Asher-Smith La brassière de sport portée par Dina Asher-Smith [](https://www.nike.com/lu/a/dina-du-style-avec-une-brassiere-de-sport) - (Bra) by Dina Asher-Smith Brassières de sport et ma mini-moi [](https://www.nike.com/lu/a/dina-lettre-a-mon-moi-de-12-ans) - (Bra) by Dina Asher-Smith La brassière de sport portée par Dina Asher-Smith [](https://www.nike.com/lu/a/dina-comment-porter-une-brassiere-de-sport) - (Bra) by Dina Asher-Smith Habillez vos amies [](https://www.nike.com/lu/a/dina-choisir-une-brassiere-de-sport-pour-une-amie) ## Articles associés -  Never Asked Questions: Small Breasts, Big Breasts and Bra Cup Bunching [](https://www.nike.com/lu/a/comment-laver-une-brassiere-de-sport-qjp) -  Never Asked Questions: Breastfeeding, ‘Doubling Up’ and Exercising on Your Period. [](https://www.nike.com/lu/a/comment-faire-du-sport-pendant-mes-regles-qjp) -  Questions Jamais Posées Poitrine et EPS, et porter sa première brassière [](https://www.nike.com/lu/a/ou-acheter-une-brassiere-de-sport-qjp) -  Never Asked Questions The Power of Sports Bras [](https://www.nike.com/lu/a/comment-choisir-la-bonne-brassiere-de-sport-qjp) -  Questions jamais posées Brassières de sport et douleurs à la poitrine [](https://www.nike.com/lu/a/pourquoi-porter-une-brassiere-de-sport-qjp) - Questions Jamais Posées La transpiration, les irritations et les brassières qui remontent [](https://www.nike.com/lu/a/sueur-sous-les-seins-qjp) -  Questions jamais posées Seins asymétriques et récupération après une intervention chirurgicale [](https://www.nike.com/lu/a/seins-de-taille-differente-questions-jamais-posees) Date de première publication : 31 mars 2021 Ressources [Cartes cadeaux](https://www.nike.com/lu/cartes-cadeaux) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/lu/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/lu/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/lu/adhesion) [Codes promo](https://www.nike.com/lu/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/lu/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/lu/running/recherche-de-chaussures) Aide [Aide](https://www.nike.com/lu/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/lu/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/lu/help/a/expedition-livraison-ue) [Retours](https://www.nike.com/lu/help/a/conditions-de-retour-ue) [Modes de paiement](https://www.nike.com/lu/help/a/modes-de-paiement-ue) [Nous contacter](https://www.nike.com/lu/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/lu/help/a/avis) Entreprise [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/lu/developpement-durable) [Accessibilité](https://www.nike.com/accessibility) [Déclaration d'accessibilité](https://www.nike.com/lu/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/lu/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/lu/coaching) Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6CtO-Veg%24) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7H5y7HwQ%24) [Ressources](https://www.nike.com/lu/help) [Cartes cadeaux](https://www.nike.com/lu/cartes-cadeaux) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/lu/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/lu/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/lu/adhesion) [Codes promo](https://www.nike.com/lu/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/lu/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/lu/running/recherche-de-chaussures) [Aide](https://www.nike.com/lu/help) [Aide](https://www.nike.com/lu/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/lu/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/lu/help/a/expedition-livraison-ue) [Retours](https://www.nike.com/lu/help/a/conditions-de-retour-ue) [Modes de paiement](https://www.nike.com/lu/help/a/modes-de-paiement-ue) [Nous contacter](https://www.nike.com/lu/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/lu/help/a/avis) [Entreprise](https://about.nike.com/en) [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/lu/developpement-durable) [Accessibilité](https://www.nike.com/accessibility) [Déclaration d'accessibilité](https://www.nike.com/lu/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/lu/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/lu/coaching) ## Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6CtO-Veg%24) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7H5y7HwQ%24) Luxembourg - © 2026 Nike, Inc. 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