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Dernière mise à jour : 24 octobre 2023 6 min. de lecture  Pratique de renforcement de la puissance, recherche de sérénité avec de douces salutations au soleil ou transpiration avec du hot yoga… Nike a toutes les tenues qu'il te faut. Trouver une tenue de yoga dans laquelle on se sent bien permet de se concentrer sur les enchaînements. Tu te demandes quoi porter pour une séance de yoga ? Eh bien, tout dépend du type de yoga que tu pratiques. ## Quelle tenue choisir pour le yoga : conseils et rappels Prenons par exemple une séance lors de laquelle tu dois enchaîner une série de postures assez difficiles pour travailler ta puissance. Pour cela, il va te falloir des vêtements de sport intégrant une technologie anti-transpirante. Les leggings de yoga Nike performants apportent souplesse et maintien. Associe-les à une brassière de sport au maintien supérieur et à l'action anti-transpirante. Comme ça, tu peux passer d'une posture à l'autre, sans distraction. Pour pratiquer le yoga de manière décontractée, mise sur le confort. Un survêtement et un sweat confortable te permettront de bouger librement, toujours dans un esprit de relaxation. Pour te détendre et t'étirer, rien ne vaut des hauts et bas à coupe ample. De quoi te sentir sur un petit nuage ! Dans un studio chauffé (surtout si tu veux rester au frais), tu peux opter pour une brassière de sport et un cycliste à la technologie anti-transpirante. Minimalistes et efficaces, ces modèles t'aident à te concentrer sur l'essentiel : ta séance. Tu pratiques le yoga en extérieur ? Équipe-toi d'un haut à manches longues pour te protéger du soleil et d'une paire de lunettes de soleil cool. N'oublie pas ton sweat léger en tissu Fleece, il te tiendra parfaitement chaud pour les enchaînements plus frais en soirée. Ne t'inquiète pas, on a compilé pour toi cinq tenues de yoga adaptées à différentes situations. Tes séances n'attendent que toi ! ## Jolies tenues (et fonctionnelles) à porter pour ces 5 types de séances de yoga ## 1. Enchaînements pour travailler la puissance  Porter la bonne tenue de yoga peut t'aider à améliorer tes performances et ta puissance. Opte pour un legging léger et anti-transpirant légèrement compressif. C'est le mélange parfait de souplesse et de maintien. Pour bouger à fond sans distraction, rien de mieux qu'une brassière de sport longue. Confort garanti. Couvre-toi d'un sweat à capuche qui te tiendra chaud avant et après la séance. Mets aussi des chaussures de sport assorties faciles à retirer pour compléter ton look et profiter d'encore plus de confort. Une paire de sneakers ton sur ton, par exemple ? Pour finir, ajoute un large bandeau torsadé qui retiendra tes cheveux et la transpiration. 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Attache tes cheveux avec un chouchou pour un look décontracté et pratique qui t'aide à te concentrer sur ce que tu fais. Un bloc de yoga doux et résistant t'apporte maintien et stabilité pour respirer quand tu t'étires en profondeur. Voir des articles similaires - [Débardeurs et hauts de yoga pour femme](https://www.nike.com/lu/w/femmes-yoga-debardeurs-et-hauts-sans-manches-18iwiz5e1x6zanrlj) - [Pantalons de survêtement et de jogging pour femme](https://www.nike.com/lu/w/femmes-pantalons-survetement-joggers-5e1x6zaepf0) - [Chouchous et élastiques à cheveux](https://www.nike.com/lu/w/hair-bows-hair-ties-scrunchies-9c9ce) - [Équipements de yoga](https://www.nike.com/lu/w/femmes-yoga-accessoires-et-equipement-5e1x6zanrljzawwpw) ## 3. Enchaînements sous la chaleur  Que porter pour du hot yoga ? Pour la plupart, la réponse est : le moins de vêtements possible. Dans un studio chauffé, il te faut une tenue légère et respirante. Un cycliste est une super idée pour les séances intenses. En plus d'un maintien optimal, il possède plusieurs poches pratiques. Porte-le avec une brassière de sport assortie en tissu anti-transpirant. Tu auras le maintien et le confort qu'il te faut pour supporter la chaleur. N'oublie pas de prendre une gourde en acier inoxydable pour bien t'hydrater pendant la séance. Prends aussi un ou deux élastiques fins avec du silicone adhérent. Les mèches rebelles n'ont qu'à bien se tenir ! Après l'effort, le réconfort… mets des claquettes confortables pour reposer tes pieds en rentrant chez toi. Elles conviennent aussi pour la douche, si tu prévois d'en prendre une dans les vestiaires du studio. Voir des articles similaires - [Brassières de sport](https://www.nike.com/lu/w/femmes-soutiens-gorge-de-sport-40qgmz5e1x6) - [Cyclistes](https://www.nike.com/lu/w/femmes-biker-short-length-leggings-29sh2z4a047z5e1x6) - [Gourdes](https://www.nike.com/lu/w/gourdes-et-hydratation-8yveu) - [Bandeaux](https://www.nike.com/lu/w/bandeaux-a9dtd) ## Voir les claquettes lifestyle pour femme [Tout afficher](https://www.nike.com/lu/w/femmes-lifestyle-claquettes-13jrmz5e1x6zal9ci) - [ \ Nike Mind 001 \ Mules d'avant-match pour femme \ __89,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/mules-davant-match-nike-mind-001-pour-femme-Gm1XXx0v/HQ4309-400) - [ \ Kobe Offcourt \ Claquette pour homme \ __44,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/claquette-kobe-offcourt-pour-homme-HJGARq3L/IF2870-003) - [ \ Nike Calm Elevation \ Claquette pour femme \ __59,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/claquette-nike-calm-elevation-pour-femme-ZCaEg3fJ/HJ5601-002) - [ \ Nike Victori One \ Claquette pour femme \ __37,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/claquette-nike-victori-one-pour-femme-VibuiPJE/CN9677-005) - [ \ Jordan Modero 1 \ Claquette pour femme \ __94,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/claquette-jordan-modero-1-pour-femme-lShVKf/AO9919-001) - [ \ Nike ReactX Rejuven8 \ Claquette pour femme \ __59,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/claquette-nike-reactx-rejuven8-pour-femme-w8ywfSaz/HV4484-605) - [ \ Nike ReactX Rejuven8 \ Chaussure pour femme \ __69,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/chaussure-nike-reactx-rejuven8-pour-femme-7tOr5HXQ/HV5062-001) - [ \ Nike Air Max Koko \ Sandale pour femme \ __99,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/sandale-nike-air-max-koko-pour-femme-ICpBE5fH/CI8798-002) - [ \ Jordan NOLA \ Claquette pour Femme \ __44,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/claquette-jordan-nola-pour-femme-yBDFP2l0/CZ8027-403) ## 4. Yoga en extérieur  Une tenue performante peut améliorer tes séances de yoga en extérieur, que ce soit à la plage ou au parc. Tu vas au soleil ? Opte pour une brassière de sport à bretelles qui te laisse une grande liberté de mouvement. Pour plus de protection, mets un haut à manches longues léger et anti-UV par-dessus ta brassière de sport. Protège tes yeux avec des lunettes de soleil. Dans l'idéal, une paire teintée, large et anti-UV qui restera bien en place aussi bien pendant les postures debout que celle du chien tête en bas. Un legging à maintien optimal avec des poches est essentiel pour la pratique en extérieur. Tu peux y ranger toutes tes affaires sans avoir à prendre ton tote bag. Porte un sac avec un tapis de yoga fin par-dessus ton l'épaule. Comme ça, tu n'as pas à le porter au creux de ton bras. (Ce serait dommage d'avoir des crampes au bras avant la posture du chien tête en haut ou celle du corbeau !) Voir des articles similaires - [Brassières de sport](https://www.nike.com/lu/w/femmes-soutiens-gorge-de-sport-40qgmz5e1x6) - [Hauts de running à manches longues pour femme](https://www.nike.com/lu/w/femmes-running-maillots-manches-longues-37v7jz4cvaez5e1x6) - [Lunettes de soleil](https://www.nike.com/lu/w/lunettes-de-soleil-arlyp) - [Équipement pour entraînement à la maison](https://www.nike.com/lu/w/home-workout-gear-5s11t) ## Voir les leggings pour femme [Tout afficher](https://www.nike.com/lu/w/femmes-leggings-29sh2z5e1x6) - [ \ Nike Universa \ Legging 7/8 taille haute sans couture avant pour femme \ __109,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/legging-7-8-taille-haute-sans-couture-avant-nike-universa-pour-femme-DJR8Zt/HQ6813-010) - [ \ Nike Universa \ Cycliste taille haute sans coutures avant 13 cm pour femme \ __69,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/cycliste-taille-haute-sans-coutures-avant-nike-universa-13-cm-pour-femme-5XKMQf/HQ6832-010) - [ \ Nike Universa \ Legging 7/8 taille haute en mesh pour femme \ __119,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/legging-7-8-taille-haute-en-mesh-nike-universa-pour-femme-GbmnVBv1/IM9781-010) - [ \ Nike Swift \ Legging de running 7/8 taille haute avec poches pour femme \ __89,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/legging-de-running-7-8-taille-haute-avec-poches-nike-swift-pour-femme-bknTT8/HJ2252-010) - [ \ Nike Swift \ Short de running ajusté taille haute avec poches 10 cm pour femme \ __64,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/short-de-running-ajuste-taille-haute-avec-poches-10-cm-nike-swift-pour-femme-5J57vx/HJ2258-010) - [ \ Nike Pro Seamless \ Legging 7/8 taille haute pour femme \ __54,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/legging-taille-haute-7-8-nike-pro-sans-coutures-pour-femme-DIoIVMfo/IR4200-654) - [ \ Nike Tempo \ Legging de running 7/8 taille haute pour Femme \ __59,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/legging-de-running-7-8-taille-haute-nike-tempo-pour-femme-t4pqPX/HV8170-006) - [ \ Nike Pro Seamless \ Cycliste taille haute 13 cm Dri-FIT pour femme \ __42,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/cycliste-taille-haute-dri-fit-nike-pro-seamless-13-cm-pour-femme-oR9pn4CH/IF1210-010) - [ \ Nike Pro Seamless \ Cycliste taille haute 13 cm pour femme \ __42,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/cycliste-taille-haute-nike-pro-seamless-13-cm-pour-femme-lVKjST0h/IR4197-654) - [ \ Nike Zenvy \ Legging taille haute à coupe longue sans coutures avant pour femme \ __99,99 €__](https://www.nike.com/lu/t/legging-taille-haute-coupe-longue-sans-couture-avant-nike-zenvy-pour-femme-Xy2EKWcd/II2862-010) ## 5. Salutation au coucher du soleil  Rien de mieux que des couleurs acidulées pour accompagner une séance au coucher du soleil. Opte par exemple pour un sweat marbré en tissu Fleece (une fois le soleil couché, les températures ont tendance à chuter). Porte un legging évasé noir avec une brassière de sport longue ton sur ton et réalise tes enchaînements en tout confort. Choisis un tapis moelleux (avec une sangle de transport réglable) et des chaussures faciles à mettre et à retirer avant et après la séance. Voir des articles similaires - [Brassières de sport](https://www.nike.com/lu/w/femmes-leggings-29sh2z5e1x6) - [Leggings et pantalons évasés pour femme](https://www.nike.com/lu/w/femmes-leggings-29sh2z5e1x6) - [Claquettes](https://www.nike.com/lu/w/femmes-lifestyle-claquettes-13jrmz5e1x6zal9ci) - [Équipement pour entraînement à la maison](https://www.nike.com/lu/w/home-workout-gear-5s11t) Rédaction : Laura Lajiness Kaupke Date de première publication : 11 novembre 2021 ## Articles associés -  [](https://www.nike.com/lu/a/quels-vetements-porter-a-la-salle) # Conseils mode # 5 pièces essentielles à porter à la salle de sport -  [](https://www.nike.com/lu/a/comment-porter-un-legging) # Conseils mode # Comment porter un legging pour une sortie -  [](https://www.nike.com/lu/a/tenues-monochromes) # Conseils mode # Idées de tenues monochromes Nike -  [](https://www.nike.com/lu/a/que-porter-par-10-degres) # Conseils mode # Que porter quand il fait 10 degrés : 7 pièces essentielles Nike -  [](https://www.nike.com/lu/a/comment-porter-un-tee-shirt-oversize) # Conseils mode # Comment porter ton tee-shirt oversize Nike Ressources [Cartes cadeaux](https://www.nike.com/lu/cartes-cadeaux) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/lu/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/lu/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/lu/adhesion) [Codes promo](https://www.nike.com/lu/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/lu/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/lu/running/recherche-de-chaussures) Aide [Aide](https://www.nike.com/lu/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/lu/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/lu/help/a/expedition-livraison-ue) [Retours](https://www.nike.com/lu/help/a/conditions-de-retour-ue) [Modes de paiement](https://www.nike.com/lu/help/a/modes-de-paiement-ue) [Nous contacter](https://www.nike.com/lu/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/lu/help/a/avis) Entreprise [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/lu/developpement-durable) [Accessibilité](https://www.nike.com/accessibility) [Déclaration d'accessibilité](https://www.nike.com/lu/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/lu/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/lu/coaching) Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6CtO-Veg%24) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7H5y7HwQ%24) [Ressources](https://www.nike.com/lu/help) [Cartes cadeaux](https://www.nike.com/lu/cartes-cadeaux) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/lu/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/lu/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/lu/adhesion) [Codes promo](https://www.nike.com/lu/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/lu/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/lu/running/recherche-de-chaussures) [Aide](https://www.nike.com/lu/help) [Aide](https://www.nike.com/lu/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/lu/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/lu/help/a/expedition-livraison-ue) [Retours](https://www.nike.com/lu/help/a/conditions-de-retour-ue) [Modes de paiement](https://www.nike.com/lu/help/a/modes-de-paiement-ue) [Nous contacter](https://www.nike.com/lu/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/lu/help/a/avis) [Entreprise](https://about.nike.com/en) [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/lu/developpement-durable) [Accessibilité](https://www.nike.com/accessibility) [Déclaration d'accessibilité](https://www.nike.com/lu/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/lu/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/lu/coaching) ## Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6CtO-Veg%24) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7H5y7HwQ%24) Luxembourg - © 2026 Nike, Inc. 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