코미디언 이은지: 하루를 행복하게 보내기 위해 실천하는 것들
운동선수*
자신의 일상을 행복으로 채워 대중을 웃게 하는 코미디언 이은지의 마인드 케어 방법을 만나보세요.
“소소한 것에서 행복을 느끼는 법을 알게 된 것 같아요.”
큰 이벤트에 행복한 것도 행복이지만 정말 소소하고 작게도 행복을 느낄 수가 있더라고요. 정신없이 일하다가 목마를 때 마시는 아메리카노 한잔, 혼자 일하는 게 아니고 내 옆에 좋은 동료들이 있다는 걸 느낄 때, 집은 8평 원룸이라 아주 작지만 저만의 공간이 있다는 것. 그 모든 게 생각해보면 다 행복인 것 같아요. ‘기분 좋다’라고 느끼는 작은 순간들 자체가 다 지금의 행복함이라고 말씀드릴 수 있을 것 같아요.
큰 이벤트에 행복한 것도 행복이지만 정말 소소하고 작게도 행복을 느낄 수가 있더라고요.
정신없이 일하다가 목마를 때 마시는 아메리카노 한잔, 혼자 일하는 게 아니고 내 옆에 좋은 동료들이
있다는 걸 느낄 때, 집은 8평 원룸이라 아주 작지만 저만의 공간이 있다는 것. 그 모든 게 생각해보면
다 행복인 것 같아요. ‘기분 좋다’라고 느끼는 작은 순간들 자체가 다 지금의 행복함이라고
말씀드릴 수 있을 것 같아요.
“저의 하루를 마무리하는 폼롤러 디톡스 스트레칭을 소개합니다.”
일과가 끝난 후에 깨끗이 씻고 매트 위에서 폼롤러로 스트레칭을 해주면 정말 좋아요. 머리부터 발끝까지 하루 동안 쌓인 독소랑 붓기를 싹~ 빼줘서 하루를 개운하게 정리하는 데 도움이 되더라고요. 제가 추천하는 ‘디톡스 폼롤러 스트레칭 FULL영상’을 보고 꼭 한번 따라 해보세요. 오늘 밤 꿀잠을 잘 수 있답니다!
일과가 끝난 후에 깨끗이 씻고 매트 위에서 폼롤러로 스트레칭을 해주면 정말 좋아요.
머리부터 발끝까지 하루 동안 쌓인 독소랑 붓기를 싹~ 빼줘서 하루를 개운하게 정리하는 데 도움이 되더라고요.
제가 추천하는 ‘디톡스 폼롤러 스트레칭 FULL영상’을 보고 꼭 한번 따라 해보세요.
오늘 밤 꿀잠을 잘 수 있답니다!