코미디언 이은지: 하루를 행복하게 보내기 위해 실천하는 것들

    운동선수*

    자신의 일상을 행복으로 채워 대중을 웃게 하는 코미디언 이은지의 마인드 케어 방법을 만나보세요.

    마지막 업데이트: 2023년 3월 2일
    3분 예상
    코미디언 이은지: 하루를 행복하게 보내기 위해 실천하는 것들

    “소소한 것에서 행복을 느끼는 법을 알게 된 것 같아요.”

    큰 이벤트에 행복한 것도 행복이지만 정말 소소하고 작게도 행복을 느낄 수가 있더라고요. 정신없이 일하다가 목마를 때 마시는 아메리카노 한잔, 혼자 일하는 게 아니고 내 옆에 좋은 동료들이 있다는 걸 느낄 때, 집은 8평 원룸이라 아주 작지만 저만의 공간이 있다는 것. 그 모든 게 생각해보면 다 행복인 것 같아요. ‘기분 좋다’라고 느끼는 작은 순간들 자체가 다 지금의 행복함이라고 말씀드릴 수 있을 것 같아요.

    큰 이벤트에 행복한 것도 행복이지만 정말 소소하고 작게도 행복을 느낄 수가 있더라고요.
    정신없이 일하다가 목마를 때 마시는 아메리카노 한잔, 혼자 일하는 게 아니고 내 옆에 좋은 동료들이
    있다는 걸 느낄 때, 집은 8평 원룸이라 아주 작지만 저만의 공간이 있다는 것. 그 모든 게 생각해보면
    다 행복인 것 같아요. ‘기분 좋다’라고 느끼는 작은 순간들 자체가 다 지금의 행복함이라고
    말씀드릴 수 있을 것 같아요.

    코미디언 이은지: 하루를 행복하게 보내기 위해 실천하는 것들

    “저의 하루를 마무리하는 폼롤러 디톡스 스트레칭을 소개합니다.”

    일과가 끝난 후에 깨끗이 씻고 매트 위에서 폼롤러로 스트레칭을 해주면 정말 좋아요. 머리부터 발끝까지 하루 동안 쌓인 독소랑 붓기를 싹~ 빼줘서 하루를 개운하게 정리하는 데 도움이 되더라고요. 제가 추천하는 ‘디톡스 폼롤러 스트레칭 FULL영상’을 보고 꼭 한번 따라 해보세요. 오늘 밤 꿀잠을 잘 수 있답니다!

    일과가 끝난 후에 깨끗이 씻고 매트 위에서 폼롤러로 스트레칭을 해주면 정말 좋아요.
    머리부터 발끝까지 하루 동안 쌓인 독소랑 붓기를 싹~ 빼줘서 하루를 개운하게 정리하는 데 도움이 되더라고요.
    제가 추천하는 ‘디톡스 폼롤러 스트레칭 FULL영상’을 보고 꼭 한번 따라 해보세요.
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    원게시일: 2023년 2월 9일

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