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トレーニングプランを見直そう

マラソン本番までに調整しよう

徐々に空気も涼しくなり、気持ちよく走れる季節になりました。エントリーしているマラソンの日が近づいてきたランナーの方も多いのではないでしょうか?それぞれの目標に向かって、日々のトレーニングをコツコツと積み重ねていきましょう。

目標は、初マラソンへのチャレンジだったり、サブ4突破だったり、パーソナルベストの更新だったりと色々。各ランナーがその目標を達成するためには、まずは今の自分を知ることが大切。トレーニングプランを見直して、ジブンの現状を知り、やるべきことを整理しましょう。

最後に、ゴールはあくまでもレースデーです。今できることを焦らずこなしていってください。気持ちのいい秋風の中、まずは少しずつ距離を伸ばしてみることから始めて、一歩ずつ目標に近づきましょう。

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