「トレーニング最前線」ポッドキャスト：ヨガを楽しむジョナ・ケストの柔軟なアプローチ
Coaching
ヨガの達人たちに囲まれて育ち、今では世界を飛び回っているヨガインストラクター。簡単で実践的なスタイルを取り入れながら、一族の伝統を再解釈するジョナ・ケストの物語。
最終更新日：2022年6月30日
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Nikeマスタートレーナーでもあるヨガインストラクターのジョナー・ケスト。米国ヨガ界では著名なヨガ一家の出身だ。父親やおじは、伝統的なヨガを現代に合わせて再構築した功労者。だが10代の頃は、ジョナもヨガよりバスケットボールが好きだった。「トレーニング最前線」の最新エピソードでは、ジョナが司会者のライアン・フラハーティと電話でトーク。家業ともいえるヨガの世界に戻ったいきさつや、誰もが実践できるヨガスタイルへの情熱について意見を交わす。強度より一貫性を重視するジョナから、日常生活に役立つヨガのマインドセットについて学ぼう。
マインドセット、運動、食事、リカバリー、睡眠などに関する質問を募集中。ゲストやトピックへの提案も歓迎だ。trained@nike.comにメールを送れば、ライアン・フラハーティの参考になるはず。