Trainedポッドキャスト:レブロン・ジェームズの毎日の習慣をチェック

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「キング」ことレブロン・ジェームズとトレーナーであるマイク・マンシアスは、長年にわたるジェームズの活躍を支えるワークアウトとリカバリーの手法について深く理解している。

最終更新日:2022年6月30日
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「TRAINED トレーニング最前線」ポッドキャスト:レブロンの毎日のワークアウトルーチン

17年にも及ぶキャリアを通じて、常にゲームの頂点に立つレブロン・ジェームズ。優れたプレーヤーというだけではなく、タフで、確実な強さを誇る。「Trained」の今回のエピソードでは、レブロン・ジェームズとトレーナーであるマイク・マンシアスが司会者のライアン・フラハーティのもとを訪れ、厳格なスケジューリング、リカバリー、そしてコートで指揮をとるキングにとって不可欠なマインドフルネスの実践について詳しく話してくれる。ライアンは、プロであるかどうかにかかわらず、誰もがこの手法によって偉大なプレーヤーに近づくことができると指摘している。

マインドセット、運動、食事、リカバリー、睡眠について質問がある場合、あるいはゲストやトピックについて提案があるときには、trained@nike.comにメールしてほしい。フラハーティにとって大きな助けになるはずだ。

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