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Scopri le caratteristiche che fanno la differenza e le scarpe All Conditions Gear (ACG) che le offrono. Ultimo aggiornamento: 1 ottobre 2026 Lettura di 9 min ![Come scegliere scarpe da trail running stabili](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/h_2432,c_limit/e3504b0f-c866-461b-b44b-2ca68e914bf3/come-scegliere-scarpe-da-trail-running-stabili.jpg) Le scarpe da [trail running](https://www.nike.com/a/tackle-your-first-trail-run) stabili sono pensate per proteggere i tuoi piedi e le tue caviglie sui terreni irregolari: la caratteristica più importante da considerare quando si corre sullo sterrato. I percorsi sterrati sono una sfida fisica e mentale, ma le superfici irregolari, bagnate e rocciose aumentano anche il rischio di infortuni. Il giusto paio di scarpe da trail running combina trazione, protezione e una calzata stabile per aiutarti ad affrontare qualsiasi situazione sul sentiero. Fortunatamente, Nike offre un'ampia scelta nella sua linea All Conditions Gear (ACG). Ecco cosa cercare e le scarpe ACG che offrono queste caratteristiche. ## Scopri le scarpe ACG [Vedi tutto](https://www.nike.com/it/w/acg-trail-running-scarpe-75jcnz93bsdzy7ok) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/5d9d91f4-8d62-4885-ab41-662b03063c49/NIKE+ACG+ZEGAMA+TRAIL+GTX.png) \ ACG Zegama Trail GORE-TEX \ Scarpa impermeabile da trail running – Uomo \ __189,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-impermeabile-da-trail-running-acg-zegama-trail-gore-tex-uomo-PaGSQHQx/IO7932-004) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/baa5499a-5ce9-4371-b845-22668a75470c/W+NIKE+ACG+ZEGAMA+TRAIL+GTX.png) \ ACG Zegama Trail GORE-TEX \ Scarpa impermeabile da trail running – Donna \ __189,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-impermeabile-da-trail-running-acg-zegama-trail-gore-tex-donna-DhEdcTsn/IO7933-004) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/fc66cd7e-6f0c-4ac8-a00c-4e781d4f8d08/NIKE+ACG+PEGASUS+TRAIL+GTX.png) \ ACG Pegasus Trail GORE-TEX \ Scarpa impermeabile da trail running – Uomo \ __169,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-impermeabile-da-trail-running-acg-pegasus-trail-gore-tex-uomo-OQhUtu95/IQ1084-005) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/4cde9c86-8642-4030-b590-9274b0ba6528/W+NIKE+ACG+PEGASUS+TRAIL+GTX.png) \ ACG Pegasus Trail GORE-TEX \ Scarpa impermeabile da trail running – Donna \ __169,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-impermeabile-da-trail-running-acg-pegasus-trail-gore-tex-donna-jkcoafLW/IQ1394-500) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/aaab4d6b-e8c1-492c-856b-a5787d1dc010/NIKE+ACG+PEGASUS+TRAIL.png) \ Nike ACG Pegasus Trail \ Scarpa da trail running – Uomo \ __149,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-trail-running-nike-acg-pegasus-trail-uomo-edJ7MX66/HV8116-103) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/84e550d9-44fb-4997-acf9-0493ac6c774f/NIKE+REACTX+WILDHORSE+10.png) \ Nike Wildhorse 10 \ Scarpa da trail running – Uomo \ __149,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-trail-running-nike-wildhorse-10-uomo-6RHZHLQc/FV2338-302) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/4960c593-6f67-49cc-87a0-97d2fa439a0d/NIKE+ACG+ZEGAMA+TRAIL.png) \ ACG Zegama Trail \ Scarpa da trail running – Uomo \ __169,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-trail-running-acg-zegama-trail-uomo-gUx0ZLKR/HV8113-002) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/cf883d51-8b40-4b41-bacb-947720d25600/NIKE+TERRA+KIGER+10.png) \ Nike Kiger 10 \ Scarpe da trail running \ __159,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-trail-running-nike-kiger-10-9KD9x6/FV3929-302) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/99b98297-4753-4c40-8528-08a98a5cd0b7/W+NIKE+ACG+PEGASUS+TRAIL.png) \ Nike ACG Pegasus Trail \ Scarpa da trail running – Donna \ __149,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-trail-running-nike-acg-pegasus-trail-donna-J8DF5QzX/HV8121-200) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/6c355070-09d2-4df2-9440-16059c70b6f9/NIKE+ACG+ULTRAFLY+TRAIL.png) \ Nike ACG Ultrafly Trail \ Scarpa da gara di trail running \ __249,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-gara-di-trail-running-nike-acg-ultrafly-trail-bddi5f1L/HF5668-001) ## Punti chiave: - Le scarpe da trail running stabili controllano il movimento del piede e della caviglia su terreni irregolari, a differenza delle scarpe da running su strada stabili, che correggono l'iperpronazione. - Le caratteristiche principali delle scarpe da trail running stabili sono i tasselli di trazione, una calzata stabile nell'area mediale e un'ammortizzazione protettiva. - Le scarpe da trail running stabili contribuiscono a ridurre la rotazione della caviglia e il rischio di infortuni agli arti inferiori. - Le scarpe da trail running più stabili di Nike appartengono alla linea ACG: [ACG Pegasus Trail](https://www.nike.com/t/acg-pegasus-trail-mens-trail-running-shoes-Z5DRSN1X/HV8116-310), [ACG Zegama Trail](https://www.nike.com/t/acg-zegama-trail-womens-trail-running-shoes-ZtvdI0O0/HV8115-200) e [ACG Ultrafly Trail](https://www.nike.com/t/acg-ultrafly-trail-trail-racing-shoes-uNHxL3GA/HF5668-101). - Quando confronti le scarpe da trail running stabili, considera la profondità dei tasselli e la rigidità dell'intersuola in relazione al terreno su cui corri più spesso. ![Come scegliere scarpe da trail running stabili](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/h_1133,c_limit/8b21e8cc-4e7a-4909-b80a-27e730dc2507/come-scegliere-scarpe-da-trail-running-stabili.jpg) [](https://www.nike.com/it/w/acg-scarpe-93bsdzy7ok) ![Come scegliere scarpe da trail running stabili](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/h_1133,c_limit/8b0bdafb-5fb3-4940-af11-bb7bd4f6558d/come-scegliere-scarpe-da-trail-running-stabili.jpg) [](https://www.nike.com/it/w/acg-scarpe-93bsdzy7ok) ## Cosa sono le scarpe da trail running stabili? Le scarpe da trail running stabili sono pensate per proteggere il piede e la caviglia su terreni irregolari. Anziché correggere l'iperpronazione come le scarpe stabili da strada, combinano tasselli di trazione aderente, piastre protettive, una calzata stabile nell'area mediale e un'ammortizzazione salda per aiutare a prevenire le distorsioni della caviglia su rocce, radici e terreni sconnessi. Anche chi corre su strada con [scarpe neutre](https://www.nike.com/w/running-shoes-37v7jzy7ok), deve prendere in considerazione la stabilità quando sceglie le scarpe da trail running. Le scarpe da trail running stabili non solo aiutano a evitare la torsione della caviglia su terreni irregolari, ma offrono anche diverse caratteristiche tecniche e di sicurezza che permettono di affrontare meglio i trail. ## Come scegliere un paio di scarpe da trail running La stabilità è un requisito indispensabile per le scarpe da trail running, ma quali altre caratteristiche dovresti cercare in un paio di scarpe? Ci sono parecchie caratteristiche che una scarpa da trail running ben progettata offre per favorire la sicurezza e una migliore meccanica della parte inferiore del corpo: - Una __buona trazione__ ti aiuterà ad affrontare superfici rocciose, fango scivoloso o qualsiasi altro tipo di terreno. - __Protezione e resistenza__ contro i cambiamenti repentini delle condizioni atmosferiche, le superfici accidentate e i detriti. - Le scarpe __rigide e ammortizzate__ manterranno il piede saldamente in posizione e la caviglia allineata. Ecco un'analisi più approfondita di alcune delle caratteristiche da valutare quando si acquista un paio di scarpe da trail running. ![Come scegliere scarpe da trail running stabili](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/h_1133,c_limit/4ced3501-8d7b-4fef-b51c-908ffd43d33c/come-scegliere-scarpe-da-trail-running-stabili.jpg) [](https://www.nike.com/it/w/acg-scarpe-93bsdzy7ok) ![Come scegliere scarpe da trail running stabili](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/h_1133,c_limit/f94fe79c-61e2-4739-a76b-2a2994407d2e/come-scegliere-scarpe-da-trail-running-stabili.jpg) [](https://www.nike.com/it/w/acg-scarpe-93bsdzy7ok) ## Trazione e controllo Per acquistare una buona scarpa da trail running, ti consigliamo di ispezionare la suola. I motivi del battistrada sulla parte inferiore della scarpa, chiamati anche tasselli di trazione, sono progettati per garantire la stabilità su qualsiasi tipo di terreno che potresti incontrare lungo i trail. I tasselli multidirezionali migliorano la frenata in discesa, mentre la maggiore spaziatura tra i tasselli aiuta a eliminare il fango sui terreni morbidi. La suola deve anche avere la resistenza necessaria a proteggere i piedi da rocce frastagliate e ceppi di alberi. Tuttavia, non ti serve una scarpa con una suola che è troppo pesante per essere versatile. Cerca invece una scarpa che ti assicuri aderenza e leggerezza per un'andatura fluida sullo sterrato e sulla strada. ## Protezione e traspirabilità La scarpa deve proteggere i piedi da rami bassi, rocce e altri detriti. Cerca caratteristiche come una ghetta o un collare intorno alla caviglia che avvolga il piede e tenga lontani sporco e detriti. Anche il materiale extra sulla punta aumenta la protezione da urti e infortuni. Inoltre, la piastra protettiva segmentata, posizionata tra l'intersuola e la suola, offre protezione sui terreni accidentati senza sacrificare la flessibilità. Anche se una buona scarpa da trail running offre protezione, non deve dare la sensazione di indossare uno scarponcino da hiking. Per una buona traspirabilità, orientati su un modello con tomaia in mesh. ## Calzata stabile Una scarpa da trail running spesso offre una [calzata più avvolgente](https://www.nike.com/a/how-should-running-shoes-fit) rispetto a quella di una scarpa da running su strada. La scarpa non deve essere talmente aderente da comprimere il piede, ma considerati i movimenti multidirezionali extra tipici del trail running, devi ridurre al minimo lo sfregamento all'interno della scarpa per evitare scivolamenti e vesciche. Alcune caratteristiche tecniche possono essere d'aiuto. - __Un tallone sagomato o un'ammortizzazione nel tallone__ possono contribuire a mantenere il piede stabile. - __Un sistema di fasce di supporto sull'area mediale__, come nel modello [Nike ACG Pegasus Trail](https://www.nike.com/t/acg-pegasus-trail-mens-trail-running-shoes-Z5DRSN1X/HV8116-310), può offrire stabilità sulle superfici irregolari. La fascia, simile a una calza, avvolge il piede per mantenerlo stabile. __La schiuma dal tallone alla punta__, invece, offre reattività e ammortizzazione stabile per migliorare il comfort e agevolare le transizioni sui terreni rocciosi. ## Differenziale paragonabile Il differenziale è la differenza tra l'altezza della base del tallone e l'altezza della base della punta o dell'avampiede. Spesso è legata all'ammortizzazione della scarpa. Le scarpe con maggiore ammortizzazione offrono solitamente un differenziale punta-tallone maggiore. Il differenziale delle scarpe da trail running deve essere simile a quello delle scarpe da running su strada. Perché è importante? Alcuni appassionati di trail running preferiscono un differenziale basso, o molto basso, per sentirsi più vicini al suolo. Solitamente queste scarpe minimaliste hanno un differenziale inferiore ai 4 millimetri, per cui l'impatto con il terreno avviene tendenzialmente a livello dell'area mediale o dell'avampiede. D'altro canto, molte scarpe per la corsa su strada presentano un differenziale moderato o importante e, pertanto, l'impatto con il terreno avviene tendenzialmente con il tallone. Un tipo di scarpa non è necessariamente meglio dell'altro, ma il cambio rapido di modello può provocare improvvise modifiche biomeccaniche ed essere causa di dolore o infortuni. ## L'importanza delle calze Anche le [calze](https://www.nike.com/w/running-socks-37v7jz7ny3q) che indossi possono fare la differenza nella calzata delle scarpe. Molti trail runner indossano calze più spesse di quelle per il running su strada, quindi ti consigliamo di provare le scarpe con le calze che intendi utilizzare. Quali caratteristiche deve avere una buona [calza da trail running](https://www.nike.com/w/acg-socks-7ny3qz93bsd)? Le calze, spesso in misto lana, devono essere in tessuto che offra aderenza all'interno della scarpa per mantenere il piede in posizione, ma devono essere comunque traspiranti e disperdere l'umidità. Per evitare graffi e abrasioni, le calze devono coprire le caviglie e almeno una parte del polpaccio. Inoltre, è opportuno scegliere calze con compression fit per un comfort di lunga durata durante le corse di resistenza. ## All Conditions Gear: scarpe da trail running pensate per una stabilità ideale - La linea [ACG](https://www.nike.com/acg) di scarpe da trail running è stata progettata ponendo la stabilità al centro dell'attenzione e ogni modello offre vantaggi esclusivi. - [__Nike ACG Pegasus Trail__](https://www.nike.com/t/acg-pegasus-trail-mens-trail-running-shoes-Z5DRSN1X/HV8116-310): stabilità versatile per terreni poco impegnativi e percorsi misti dall'asfalto allo sterrato - [__Nike ACG Zegama Trail__](https://www.nike.com/t/acg-zegama-trail-womens-trail-running-shoes-ZtvdI0O0/HV8115-200): massima ammortizzazione con un motivo a tasselli robusto e multidirezionale per terreni tecnici come i pendii ripidi - [__Nike ACG Ultrafly Trail__](https://www.nike.com/t/acg-ultrafly-trail-trail-racing-shoes-uNHxL3GA/HF5668-101): velocità da gara con trazione e supporto adatti al trail running ## In che modo il tipo di terreno influisce sulla stabilità delle scarpe da trail running Trail fangosi, sentieri rocciosi e discese ripide richiedono caratteristiche di stabilità diverse, dai tasselli con una disposizione più aggressiva alle intersuole più rigide. Le suole con tasselli profondi sono utili per i terreni fangosi o umidi, mentre i tasselli più corti possono essere sufficienti per le superfici asciutte e compatte. Se affronti percorsi collinari, i tasselli multidirezionali ti saranno utili in discesa. Per i terreni rocciosi, potresti optare per una scarpa con un'intersuola più rigida per proteggere il piede. Nike ACG Zegama Trail è dotata di uno scudo antiroccia sull'avampiede che offre una protezione aggiuntiva tra il piede e i detriti. ## Scegliere le scarpe da trail running giuste per le tue corse Anche se il trail running è imprevedibile, la scarpa da trail running giusta offre un equilibrio tra stabilità, trazione e comfort per il terreno su cui corri più spesso. Per i terreni poco impegnativi, dall'asfalto allo sterrato, [ACG Pegasus Trail](https://www.nike.com/t/acg-pegasus-trail-mens-trail-running-shoes-Z5DRSN1X/HV8116-310) dovrebbe essere sufficiente. Tuttavia, per i sentieri più tecnici con salite ripide, fango o rocce, dovresti prendere in considerazione una scarpa che offra una maggiore trazione, come [ACG Zegama Trail](https://www.nike.com/t/acg-zegama-trail-womens-trail-running-shoes-ZtvdI0O0/HV8115-200). Questa scarpa offre la massima ammortizzazione e un motivo con tasselli variegato e robusto per una maggiore aderenza. ## Acquista ACG Trail Running [Vedi tutto](https://www.nike.com/it/w/acg-trail-running-75jcnz93bsd) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/1f5b4c57-f9ec-4fe8-a232-baa9cb56397d/M+ACG+TF+LAVA+LOFT+JKT.png) \ ACG Lava Loft \ Giacca Therma-FIT – Uomo \ __274,99 €__](https://www.nike.com/it/t/giacca-therma-fit-acg-lava-loft-uomo-vX1lDqr4/IO9132-010) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/6641e365-da95-4d1f-a181-116e62a25839/W+ACG+TF+LAVA+LOFT+JKT.png) \ ACG Lava Loft \ Giacca da trail running Therma-FIT – Donna \ __274,99 €__](https://www.nike.com/it/t/giacca-da-trail-running-therma-fit-acg-lava-loft-donna-jPevAZGg/IO9134-034) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/5d9d91f4-8d62-4885-ab41-662b03063c49/NIKE+ACG+ZEGAMA+TRAIL+GTX.png) \ ACG Zegama Trail GORE-TEX \ Scarpa impermeabile da trail running – Uomo \ __189,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-impermeabile-da-trail-running-acg-zegama-trail-gore-tex-uomo-PaGSQHQx/IO7932-004) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/baa5499a-5ce9-4371-b845-22668a75470c/W+NIKE+ACG+ZEGAMA+TRAIL+GTX.png) \ ACG Zegama Trail GORE-TEX \ Scarpa impermeabile da trail running – Donna \ __189,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-impermeabile-da-trail-running-acg-zegama-trail-gore-tex-donna-DhEdcTsn/IO7933-004) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/bddba13b-ab89-4313-bfcc-79162bc5b1a1/M+ACG+DFADV+SOLAR+CHASE+SS.png) \ ACG Solar Chase \ Maglia da trail running Dri-FIT ADV – Uomo \ __59,99 €__](https://www.nike.com/it/t/maglia-da-trail-running-dri-fit-adv-acg-solar-chase-uomo-R36jul07/IO9677-405) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/91a6e5d2-fc57-486a-b1e6-ee37b402a4ad/M+ACG+DF+TRAIL+MIDLAYER+HZ.png) \ Nike ACG \ Maglia da trail running midlayer con zip a 1/4 Dri-FIT – Uomo \ __79,99 €__](https://www.nike.com/it/t/maglia-da-trail-running-midlayer-con-zip-a-1-4-dri-fit-nike-acg-uomo-kWRXsNme/IO9669-010) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/f6c9b082-24d4-419b-971c-58de12c95799/M+ACG+DFADV+LUNAR+RAY+TIGHT.png) \ Nike ACG "Lunar Ray" \ Tights da trail running Dri-FIT ADV – Uomo \ __109,99 €__](https://www.nike.com/it/t/tights-da-trail-running-dri-fit-adv-nike-acg-lunar-ray-uomo-zv9rSuPg/IO9673-013) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/0303b017-a548-406b-8db1-c366339e4c17/W+ACG+TRAIL+DF+HZ+MIDLAYER.png) \ Nike ACG \ Top da trail running con zip a metà lunghezza Dri-FIT – Donna \ __79,99 €__](https://www.nike.com/it/t/top-da-trail-running-con-zip-a-meta-lunghezza-dri-fit-nike-acg-donna-gdHxf0n2/IO9647-658) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/30612d7d-eeb9-4967-a77f-565367dbfa28/W+ACG+TRAIL+DF+HR+7%2F8+TGHT.png) \ Nike ACG \ Leggings da trail running a 7/8 a vita alta Dri-FIT – Donna \ __94,99 €__](https://www.nike.com/it/t/leggings-da-trail-running-a-7-8-a-vita-alta-dri-fit-nike-acg-donna-Idia7G9H/IO9645-658) - [![](https://static.nike.com/a/images/q_auto:eco/t_product_v1/f_auto/dpr_1.0/h_386,c_limit/u_9ddf04c7-2a9a-4d76-add1-d15af8f0263d,c_scale,fl_relative,w_1.0,h_1.0,fl_layer_apply/fc66cd7e-6f0c-4ac8-a00c-4e781d4f8d08/NIKE+ACG+PEGASUS+TRAIL+GTX.png) \ ACG Pegasus Trail GORE-TEX \ Scarpa impermeabile da trail running – Uomo \ __169,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-impermeabile-da-trail-running-acg-pegasus-trail-gore-tex-uomo-OQhUtu95/IQ1084-005) ## Domande frequenti Cosa sono le scarpe da trail running stabili? Le scarpe da trail running stabili sono pensate per proteggere il piede e la caviglia su terreni irregolari e di vario tipo. Combinano tasselli di trazione aderente, piastre protettive, una calzata stabile nell'area mediale e un'ammortizzazione salda per aiutare a prevenire le distorsioni della caviglia su rocce, radici e terreni sconnessi. Tutti i trail runner hanno bisogno di scarpe stabili? Per proteggere il piede, i trail runner dovrebbero valutare l'idea di investire in scarpe da trail running, progettate per mantenere la stabilità sui terreni accidentati. Le scarpe da trail running stabili, tuttavia, sono diverse dalle scarpe da running su strada stabili, che sono studiate per correggere l'iperpronazione. Cosa rende le scarpe da trail running più stabili delle scarpe da running su strada? Le scarpe da trail running offrono una maggiore protezione per mantenere i piedi stabili sui terreni irregolari. Ciò include caratteristiche come i tasselli di trazione sulla suola, la piastra che protegge dalle rocce e l'ammortizzazione di supporto su tutta l'intersuola. Le scarpe da running su strada, anche quelle progettate per la stabilità, non sono realizzate per stabilizzare il piede sui sentieri irregolari, ma per aiutare chi soffre di iperpronazione durante la corsa. Che cos'è una piastra protettiva in una scarpa da trail running stabile? In una scarpa da trail running stabile, la piastra protettiva è posizionata tra l'intersuola e la suola, come ulteriore strato protettivo all'interno della scarpa. Ciò contribuisce a mantenere la flessibilità, riducendo al contempo l'impatto dei terreni accidentati. [Scopri ACG](https://www.nike.com/acg) Data di pubblicazione originale: 26 marzo 2026 ## Storie correlate - ![Nike presenta la prima collezione esclusiva di Keely Hodgkinson di scarpe e abbigliamento da running](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_600,c_limit/b622b762-2e30-4e23-a50c-9735ad1ee7f4/nike-presenta-la-prima-collezione-esclusiva-di-keely-hodgkinson-di-scarpe-e-abbigliamento-da-running.jpg) [](https://www.nike.com/it/a/informazioni-sul-lancio-della-collezione-nike-keely-hodgkinson) # Product News # Middle-Distance Champion Runner Keely Hodgkinson Releases Her First Nike Signature Collection - ![Edizione speciale di Nike Vomero Premium e Pegasus Premium di Melitta Baumeister](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_600,c_limit/08904689-d65d-4430-8bed-9f9e5044f1d0/edizione-speciale-di-nike-vomero-premium-e-pegasus-premium-di-melitta-baumeister.jpg) [](https://www.nike.com/it/a/informazioni-sul-lancio-della-edizione-speciale-di-nike-e-melitta-baumeister) # Novità sui prodotti # Melitta Baumeister x Nike Vomero Premium e Pegasus Premium: un'edizione speciale per chi vuole... - ![Le scarpe da running Nike più comode](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_600,c_limit/b1982b9a-b993-40e5-8ada-6e86a004b8ef/le-scarpe-da-running-nike-pi%C3%B9-comode.jpg) [](https://www.nike.com/it/a/le-scarpe-da-running-piu-comode) # Guida agli acquisti # Le scarpe da running Nike più comode (per tipo di ammortizzazione e utilizzo) - ![Quattro consigli degli esperti per correre al freddo](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_600,c_limit/bff6c607-0066-46d3-83c1-979b085002a5/quattro-consigli-degli-esperti-per-correre-al-freddo.jpg) [](https://www.nike.com/it/a/correre-al-freddo) # Attività # Correre con le basse temperature: ecco come vestirsi, fare una routine di riscaldamento e stare... - ![Come trovare una cadenza di corsa ottimale](https://static.nike.com/a/images/f_auto/dpr_1.0,cs_srgb/w_600,c_limit/d6267681-caa1-4e87-88f2-703334a6cf57/come-trovare-una-cadenza-di-corsa-ottimale.jpg) [](https://www.nike.com/it/a/cos-e-la-cadenza-di-corsa) # Sport e attività # Qual è una buona cadenza di corsa? Come trovare la frequenza dei passi ottimale Risorse [Gift card](https://www.nike.com/it/gift-cards) [Gift card aziendali](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Trova un negozio](https://www.nike.com/it/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/it/storie) [Diventa member](https://www.nike.com/it/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Codici promozionali](https://www.nike.com/it/codice-promozionale) [Consigli sui prodotti](https://www.nike.com/it/consigli-sui-prodotti) [Shoe Finder – Running](https://www.nike.com/it/running/strumento-per-trovare-scarpe) Assistenza [Assistenza](https://www.nike.com/it/help) [Stato ordine](https://www.nike.com/it/orders/details) [Spedizione e consegna](https://www.nike.com/it/help/a/spedizione-consegna-eu) [Resi](https://www.nike.com/it/help/a/politica-restituzioni-ue) [Opzioni di pagamento](https://www.nike.com/it/help/a/opzioni-di-pagamento-eu) [Contattaci](https://www.nike.com/it/help/#contact) [Recensioni](https://www.nike.com/it/help/a/recensioni) [Assistenza Codici promozionali Nike](https://www.nike.com/it/help/a/applica-promozione-eu) [Avviso armonizzato dell'UE in materia di garanzia](https://assets-commerce-nikecloud-com.s3.us-east-1.amazonaws.com/gethelp/legal+guarantee/Legal+guarantee_notice+ITN.pdf) Azienda [Informazioni su Nike](https://about.nike.com/) [News](https://news.nike.com/) [Lavora con noi](https://jobs.nike.com/) [Investitori](https://investors.nike.com/) [Sostenibilità](https://www.nike.com/it/sostenibilita) [Accessibilità](https://www.nike.com/accessibility) [Dichiarazione sull'accessibilità](https://www.nike.com/it/accessibility/statement) [Obiettivo](https://www.nike.com/it/obiettivo) [Nike Coaching](https://www.nike.com/it/coaching) [Segnala un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/it/gui/56821/index.html) Sconto Community [Studenti e studentesse](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=it) [Personale docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7srQzseA%24) [Operatori di emergenza](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6-NnN6eA%24) [Personale sanitario](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6jBPBclg%24) [Risorse](https://www.nike.com/it/help) [Gift card](https://www.nike.com/it/gift-cards) [Gift card aziendali](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Trova un negozio](https://www.nike.com/it/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/it/storie) [Diventa member](https://www.nike.com/it/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Codici promozionali](https://www.nike.com/it/codice-promozionale) [Consigli sui prodotti](https://www.nike.com/it/consigli-sui-prodotti) [Shoe Finder – Running](https://www.nike.com/it/running/strumento-per-trovare-scarpe) [Assistenza](https://www.nike.com/it/help) [Assistenza](https://www.nike.com/it/help) [Stato ordine](https://www.nike.com/it/orders/details) [Spedizione e consegna](https://www.nike.com/it/help/a/spedizione-consegna-eu) [Resi](https://www.nike.com/it/help/a/politica-restituzioni-ue) [Opzioni di pagamento](https://www.nike.com/it/help/a/opzioni-di-pagamento-eu) [Contattaci](https://www.nike.com/it/help/#contact) [Recensioni](https://www.nike.com/it/help/a/recensioni) [Assistenza Codici promozionali Nike](https://www.nike.com/it/help/a/applica-promozione-eu) [Avviso armonizzato dell'UE in materia di garanzia](https://assets-commerce-nikecloud-com.s3.us-east-1.amazonaws.com/gethelp/legal+guarantee/Legal+guarantee_notice+ITN.pdf) [Azienda](https://about.nike.com/it) [Informazioni su Nike](https://about.nike.com/) [News](https://news.nike.com/) [Lavora con noi](https://jobs.nike.com/) [Investitori](https://investors.nike.com/) [Sostenibilità](https://www.nike.com/it/sostenibilita) [Accessibilità](https://www.nike.com/accessibility) [Dichiarazione sull'accessibilità](https://www.nike.com/it/accessibility/statement) [Obiettivo](https://www.nike.com/it/obiettivo) [Nike Coaching](https://www.nike.com/it/coaching) [Segnala un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/it/gui/56821/index.html) ## Sconto Community [Studenti e studentesse](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=it) [Personale docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7srQzseA%24) [Operatori di emergenza](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6-NnN6eA%24) [Personale sanitario](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6jBPBclg%24) Italia - © 2026 Nike, Inc. 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