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Ecco tutti i ruoli in campo ##### Attività Scopri tutte le posizioni del calcio e cosa prevede ogni ruolo in attacco e in difesa. Un allenatore di calcio certificato spiega nel dettaglio il ruolo dei portieri, dei difensori, dei centrocampisti e degli attaccanti. Ultimo aggiornamento: \[data] Lettura di 9 min  Secondo il [Regolamento dell'International Football Association Board (IFAB),](https://www.theifab.com/) una partita di calcio si disputa tra due squadre che schierano in campo almeno sette giocatori ciascuna per tutto il tempo di gioco, sebbene la formazione ideale sia composta da 11 calciatori (portieri compresi). Per questa ragione, molte squadre hanno organici che comprendono in totale fino a 23 giocatori, in modo da avere più opportunità di rotazione. La maggior parte dei campionati professionistici ammette cinque sostituzioni a partita; tuttavia, in diversi campionati amatoriali e giovanili, potrebbero essere illimitate. "Per far sì che la squadra giochi in modo efficace come un tutt'uno, piuttosto che come un gruppo di singoli calciatori, è fondamentale che ogni atleta comprenda appieno [il ruolo e le responsabilità](https://www.nike.com/it/a/come-si-gioca-a-calcio) della posizione in cui gioca", ha spiegato [Carl Wild](https://www.ucfb.ac.uk/our-people/carl-wild/), allenatore di calcio certificato dall'Union of European Football Associations. ## Punti chiave: - Una squadra di calcio standard è composta da 11 membri, di cui 1 portiere e 10 giocatori di movimento. - Le quattro principali posizioni di gioco sono: portiere, difensore, centrocampista e attaccante. Ogni posizione prevede ruoli diversi, a seconda del fatto che la squadra sia in possesso della palla o meno. - Il portiere è l'unico che può toccare la palla con le mani quando questa è in gioco. - Sebbene qualsiasi giocatore possa segnare un gol, le punte sono i principali marcatori. I centrocampisti difensivi, invece, proteggono la linea di difesa. ## Che differenza c'è tra la fase "di non possesso palla" e quella "di possesso palla"? Il ruolo delle diverse posizioni cambia in base al fatto che la squadra stia attaccando o difendendo. Una specifica posizione, infatti, può prevedere un ruolo diverso nel momento in cui la squadra è in possesso della palla rispetto a quando invece la deve conquistare. __Schema di riferimento rapido: tutte le posizioni del calcio__ - Portiere - Terzino (sinistro e destro) - Difensore centrale - Centrocampista di difesa - Centrocampista centrale - Centrocampista di attacco - Ala (sinistra e destra) - Centravanti o attaccante ## Quali sono le posizioni nel calcio? Ecco un riepilogo di tutte le posizioni, comprendente anche una spiegazione del modo in cui il ruolo può cambiare quando la squadra attacca o si difende. ## Portiere "Il suo compito principale è, ovviamente, evitare che la palla finisca in rete", spiega Wild. Secondo il regolamento IFAB, è l'unico ruolo che può toccare la palla con le mani quando questa è in gioco. - __Nella fase di non possesso palla:__ naturalmente, l'obiettivo del portiere è difendere la porta in qualunque modo. "Questo ruolo prevede di comunicare spesso con il resto della squadra", precisa Wild. "Deve comandare l'area. "Inoltre, se ne ha l'opportunità, deve cercare di sottrarre il pallone all'attacco avversario e allontanarla dalla porta", afferma Wild. "Può bloccare o [calciare](https://www.nike.com/it/a/come-calciare-un-pallone-da-calcio) la palla, respingerla con i pugni o tirarla lontano", continua il mister. - __Nella fase di possesso palla:__quando la sua squadra è in possesso della palla, qualora lo ritenesse necessario, il portiere può spostarsi liberamente per tutto il campo, cambiando ruolo. "Questo ruolo si è evoluto a tal punto da diventare una parte integrante della manovra con la palla di numerose squadre", puntualizza Wild. "Deve mostrare e trasmettere sicurezza quando è in possesso della sfera, spesso aiutando a imbastire il gioco dal basso con passaggi brevi e lanci lunghi, dato che tende ad avere una visuale di gioco più ampia davanti a sé", conclude l'esperto. ## Laterale di difesa Alias terzino di fascia destra o sinistra, il terzino si colloca generalmente sul lato sinistro o destro del campo. I terzini lavorano a stretto contatto con la linea di difesa per proteggere la porta dalla squadra avversaria. Inoltre, danno il via alla fase offensiva passando la palla al reparto più avanzato. - __In fase di non possesso:__ quando difende la porta da un attacco, "il suo primo compito è collaborare con il resto della difesa, ovvero i centrali difensivi, per bloccare le avanzate della squadra avversaria", sottolinea Wild. "Questa cercherà tendenzialmente di far passare la palla negli spazi tra le maglie della difesa, quindi questo ruolo è fondamentale per evitare di subire un gol", spiega il mister. - __In fase di possesso:__ "Quando ha la palla, le sue mansioni dipendono molto dall'impostazione tattica adottata dalla squadra", precisa Wild. Ad esempio, "in alcune squadre ha una funzione sia difensiva che offensiva, e copre l'intera fascia destra o sinistra sia per attaccare la porta avversaria che per proteggere la propria", afferma Wild. In altri casi, queste figure si accentrano per consentire al reparto offensivo di allargarsi lateralmente, così da guadagnare ampiezza nella metà campo avversaria. ## Difensore centrale Il compito principale del difensore centrale è proteggere l'area immediatamente davanti alla porta e organizzare il reparto difensivo, sostiene Wild. Il compito principale del difensore centrale è proteggere l'area immediatamente davanti alla porta e organizzare il reparto difensivo, sostiene Wild. - __In fase di non possesso:__ "Protegge il punto più vulnerabile del rettangolo verde, ovvero lo spazio davanti alla porta", spiega il mister. "È sua responsabilità allontanare la palla il più velocemente possibile da questa zona di campo. Di solito significa vedersela con i centravanti delle squadre avversarie, che tendono a essere la minaccia principale in termini di gol", precisa Wild. - __In fase di possesso:__ quando ha la palla, generalmente decide in che modo dare il via all'azione. "Spesso diventa anche un appoggio sicuro in termini di passaggio per chi gioca in attacco e sta subendo la pressione avversaria", aggiunge Wild. Il difensore centrale è passato da essere un semplice marcatore a vero e proprio regista arretrato. ## Centrocampista difensivo Alcune squadre adottano un assetto tattico con uno o due centrocampisti difensivi, chiamati mediani. "Il compito principale di questo ruolo è dare maggiore protezione alla difesa agendo davanti a terzini e centrali", spiega l'allenatore. - __In fase di non possesso:__ quando la squadra difende la porta da un attacco, cerca in tutti i modi di impedire che il pallone transiti per le vie centrali del campo. "È compito suo chiudere le linee di passaggio tra il centrocampo difensivo e offensivo della squadra avversaria". - __In fase di possesso:__ "In fase di possesso palla, ha compiti di impostazione, fungendo da regista arretrato", sostiene Wild. Deve quindi poter ricevere i passaggi sia dal reparto difensivo che da quello offensivo. ## Centrocampista offensivo Questo ruolo deve ricoprire una vasta porzione di campo. Il suo posizionamento agevola una partecipazione attiva agli attacchi nell'area avversaria, ma ha anche funzioni difensive. - __In fase di non possesso:__ "Ha principalmente mansioni difensive nella metà campo avversaria", puntualizza Wild. Se la sua squadra perde il possesso della palla, deve cercare di riconquistarla il più rapidamente possibile. - __In fase di possesso:__ "In questa fase, tenterà spesso di penetrare la linea difensiva avversaria mediante movimenti con o senza palla", afferma Wild. "Questo ruolo, in cui in genere bisogna correre più rischi, ha maggiori probabilità di perdere palla" aggiunge il mister. "Dovrebbe essere in grado di creare occasioni da gol", conferma Wild. "Dopotutto, a un rischio, a volte, segue una grande ricompensa". ## Esterno offensivo Questi giocatori, noti anche come ali, hanno una posizione alta sulla fascia destra e sinistra davanti ai terzini e operano in sinergia con le posizioni centrali, principalmente per portare attacchi verso la porta avversaria. - __In fase di non possesso:__ Come per il ruolo del centrocampista offensivo, "l'ala svolgerà la maggior parte delle proprie mansioni difensive nella metà campo avversaria", spiega Wild. "Di solito, insieme alla punta, inizia a pressare la difesa avversaria per impedirle di guadagnare campo e portare la palla vicino alla porta". - __In fase di possesso:__ "In attacco, le ali hanno due funzioni principali", afferma Wild. Innanzitutto, sono spesso in linea davanti ai terzini per ricevere la palla e alzare il baricentro di gioco della squadra. In secondo luogo, sono fondamentali per garantire un appoggio alla punta, o alle punte, ed evitare che questa sia isolata quando riceve la palla (oltre a far sì che riesca a mantenerne il controllo). ## Centravanti "È il terminale offensivo della squadra, il giocatore che in genere segna più gol", afferma Wild. Il resto della squadra cerca costantemente di passarle la palla nella speranza che riesca a segnare. - __In fase di non possesso:__ quando la difesa avversaria gestisce la palla nella propria metà campo, è la punta che di solito la pressa per prima cercando di impedirle di imbastire il gioco e guadagnare campo. - __In fase di possesso:__ oltre a "buttare dentro" la palla, e cercare di fare tutto il possibile per segnare, le punte sono fondamentali anche per il gioco di sponda con il centrocampo, affinché questo reparto possa realizzare un'azione vincente. "Il centravanti è alla costante ricerca dello spazio tra le maglie della difesa avversaria, che può trovare con dribbling o passaggi filtranti al resto della squadra", afferma Wild. ## In quale posizione dovrebbe giocare un principiante nel calcio? Per chi ha appena iniziato a giocare a calcio, la posizione migliore tende a essere quella di terzino, poiché i terzini sono meno attivi dei centrocampisti e degli attaccanti. Questo dà al principiante il tempo di imparare la gestione della velocità, la difesa uno contro uno e un posizionamento solido. ## Quali scarpe servono per giocare a calcio? A prescindere dal tuo ruolo, le [scarpe da calcio](https://www.nike.com/it/a/migliori-scarpe-da-calcio) giuste possono influire sulle tue prestazioni in partita. Che tu stia rincorrendo un attaccante o scattando verso la porta avversaria, avere il giusto livello di trazione e stabilità è fondamentale. Nike ha sviluppato la linea Mercurial per offrire a ogni calciatore ciò di cui ha bisogno, a prescindere dal ruolo. - __Nike Mercurial Vapor__ è la scarpa da calcio più leggera di Nike: dotata di piatto suola con tecnologia Flylite, che riduce il peso ma offre comunque una calzata avvolgente, e di suola con tacchetti a V per una maggiore trazione durante i cambi di direzione improvvisi nello stretto. - __Nike Mercurial Superfly__ è la scarpa da calcio più veloce di Nike, pensata per gli sprint alla massima velocità con schiuma ZoomX per un potente ritorno di energia. La tomaia in FlyWeave Ultra mantiene il piede stabile, mentre i tacchetti a V offrono un'accelerazione esplosiva negli spazi aperti. Poiché il calcio richiede resistenza, scatti e repentini cambi di passo, le scarpe giuste possono fare una grande differenza. ## Domande frequenti Quanto dura una partita di calcio? Una partita dura 90 minuti divisi in due tempi da 45 minuti senza la possibilità di richiedere interruzioni o time-out durante il gioco. Tra i due tempi c'è un intervallo di 15 minuti. Quale ruolo segna di più nel calcio? Gli attaccanti, noti anche come centravanti, sono in genere i goleador della squadra, perché tendono ad agire più vicino alla porta avversaria. Quanti giocatori ci sono in una squadra di calcio? Ci sono 22 giocatori in campo: ciascuna formazione schiera 10 giocatori di movimento e un portiere. Una partita può essere disputata con un numero inferiore di giocatori, ma il numero minimo di giocatori che una squadra deve avere in campo per iniziare o proseguire una partita è sette. Un portiere può segnare nel calcio? Qualsiasi giocatore può segnare un gol, portiere compreso. Un gol viene segnato quando il pallone attraversa completamente la linea di porta e non viene fischiato alcun fallo durante l'azione. Qual è il ruolo più difficile nel calcio? Sebbene ogni ruolo abbia le sue difficoltà, quello del portiere è spesso considerato il più complesso. Richiede infatti una concentrazione assoluta, la capacità di gestire la pressione e un'ottima padronanza tecnica per le parate e le uscite. Data di pubblicazione originale: 27 maggio 2026 ## Storie correlate -  [](https://www.nike.com/it/a/regali-per-chi-gioca-a-calcio) # Kickstart your search with these soccer player gift ideas. # The Best Nike Gifts for Soccer Players: Jerseys, Training Gear, Cleats, and More -  [](https://www.nike.com/it/a/migliori-parastinchi-calcio) # Guida agli acquisti # I migliori parastinchi da calcio Nike: confronto tra modelli slip-in, a manicotto e integrati -  [](https://www.nike.com/it/a/accessori-da-calcio-per-temperature-fredde) # Buying Guide # What to Wear for Soccer in Cold Weather: Nike Therma, Dri-FIT, and Winter Warrior Gear -  [](https://www.nike.com/it/a/esercizi-di-allenamento-nel-calcio) # Activity # 9 Soccer Practice Drills to Improve Dribbling, Passing, Shooting, and Conditioning -  [](https://www.nike.com/it/a/migliori-scarpe-da-calcio) # Guida agli acquisti # Le migliori scarpe da calcio Nike: Mercurial, Phantom e Tiempo, confrontate per... 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