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Trova i migliori parastinchi Nike in base al modello, a scelta tra slip-in, a manicotto e integrato, oltre a vari consigli su misure e manutenzione. Ultimo aggiornamento: \[data] Lettura di 7 min  Giocando a calcio è inevitabile urtare gli stinchi. Tuttavia, con i giusti dispositivi di protezione è possibile [evitare dolore e infortuni](https://www.nike.com/it/a/frattura-da-stress-e-periostite-tibiale-a-confronto). I parastinchi da calcio aiutano a proteggere la parte inferiore delle gambe dagli urti e sono indispensabili in campo. Infatti, secondo una ricerca pubblicata nel 2015 sul [*Journal of Science and Medicine in Sport*](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1440244014001285), gli infortuni alla parte inferiore delle gambe dei calciatori sono diminuiti in modo significativo dopo che la FIFA, la federazione sportiva internazionale per il calcio, ha sancito l'obbligo di indossare questo ausilio durante le partite. Se stai iniziando ad allenarti per la stagione calcistica, dai un'occhiata ai migliori parastinchi da calcio Nike. ## Punti chiave - I parastinchi sono attrezzature obbligatorie nel calcio organizzato a tutti i livelli, dai campionati ricreativi giovanili al gioco professionistico. - Una ricerca pubblicata sul *Journal of Science and Medicine in Sport* ha rilevato che gli infortuni alla parte inferiore delle gambe dei calciatori sono diminuiti in modo significativo dopo che la FIFA ne ha reso obbligatorio l'utilizzo. - Nike ne offre tre principali modelli: slip-in, da indossare all'interno della calza, a manicotto, con fascia incorporata, e integrati nelle calze al ginocchio. - I parastinchi dovrebbero coprire la maggior parte della tibia senza limitare il movimento della caviglia. - Le calze con parastinchi integrati sono lavabili in lavatrice. La maggior parte degli altri parastinchi Nike va invece pulita a mano, per rimuovere eventuali macchie. ## Scopri Nike Football [Vedi tutto](https://www.nike.com/it/w/calcio-1gdj0) - [ \ Nike Mercurial Vapor 17 Elite \ Scarpa da calcio a taglio basso per terreni compatti \ __269,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-calcio-a-taglio-basso-per-terreni-compatti-nike-mercurial-vapor-17-elite-Qg9ZBlyn/IF8508-600) - [ \ Nike Mercurial Superfly 11 Elite \ Scarpa da calcio a taglio basso per terreni compatti \ __289,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-calcio-a-taglio-basso-per-terreni-compatti-nike-mercurial-superfly-11-elite-kSXagTAt/IF8507-101) - [ \ Nike Mercurial Superfly 11 Elite "Kylian Mbappé" \ Scarpa da calcio a taglio basso per terreni compatti \ __299,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-calcio-a-taglio-basso-per-terreni-compatti-nike-mercurial-superfly-11-elite-kylian-mbappe-x1hKLVKQ/IO3791-701) - [ \ Nike Jr. Mercurial Vapor 17 Pro "Kylian Mbappé" \ Scarpa da calcio a taglio basso per terreni compatti – Ragazzo/a \ __149,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-calcio-a-taglio-basso-per-terreni-compatti-nike-jr-mercurial-vapor-17-pro-kylian-mbappe-ragazzo-a-K2HU09fV/IR1653-701) - [ \ Nike Mercurial Superfly 11 Elite \ Scarpa da calcio a taglio basso per terreni compatti \ __289,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-calcio-a-taglio-basso-per-terreni-compatti-nike-mercurial-superfly-11-elite-kSXagTAt/IF8507-001) - [ \ Nike Phantom 6 Low Elite \ Scarpa da calcio per terreni compatti \ __269,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-calcio-per-terreni-compatti-nike-phantom-6-low-elite-p6FKeQYG/HJ2146-600) - [ \ Nike Phantom 6 Low Elite \ Scarpa da calcio per terreni compatti \ __269,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-calcio-per-terreni-compatti-nike-phantom-6-low-elite-p6FKeQYG/HJ2146-001) - [ \ Nike Tiempo Maestro Elite \ Scarpa da calcio a taglio basso per terreni compatti \ __249,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-calcio-a-taglio-basso-per-terreni-compatti-nike-tiempo-maestro-elite-8ANcmMHS/HQ3157-101) - [ \ Nike Tiempo Maestro Elite \ Scarpa da calcio a taglio basso per terreni compatti \ __249,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-calcio-a-taglio-basso-per-terreni-compatti-nike-tiempo-maestro-elite-8ANcmMHS/HQ3157-001) - [ \ Nike Mercurial Superfly 11 Elite "Kylian Mbappé" \ Scarpa da calcio a taglio basso per erba artificiale \ __299,99 €__](https://www.nike.com/it/t/scarpa-da-calcio-a-taglio-basso-per-erba-artificiale-nike-mercurial-superfly-11-elite-kylian-mbappe-x1hKLVKQ/IR0789-701) ## Modelli di parastinchi ## Parastinchi slip-in - Parastinchi leggeri da indossare all'interno delle calze senza l'ausilio di fasce o manicotti - Ideali per i giocatori esperti che preferiscono il minimo ingombro ## Parastinchi a manicotto - Parastinchi tenuti fermi tramite uno scaldamuscolo a compressione che si indossa sulla gamba - Offrono maggiore stabilità rispetto ai modelli slip-in e sono adatti per quasi tutti i livelli di gioco ## Calze con parastinchi integrati - Una protezione rigida integrata direttamente nella calza al ginocchio - L'opzione più versatile e l'unico modello di parastinchi Nike lavabile in lavatrice - Ottima scelta per i giocatori più giovani, poiché ha meno componenti di cui preoccuparsi ## I migliori parastinchi da calcio Nike ## 1. Il migliore modello slip-in: parastinchi da calcio Nike Mercurial Lite I [parastinchi da calcio Nike Mercurial Lite](https://www.nike.com/t/mercurial-lite-soccer-shin-guards-oxUXc5yv) sono dotati di una protezione rigida solida, con fori ampi che favoriscono la traspirabilità nel pieno dell'azione. Il design a basso profilo è sagomato per adattarsi comodamente a ogni tipo di stinco senza limitare i movimenti. Il materiale in schiuma fornisce un'ammortizzazione aggiuntiva e la struttura leggera ne facilita l'inserimento negli scaldamuscoli a compressione inclusi prima di entrare in campo. Abbina questi parastinchi ultraleggeri alle nuovissime scarpe da calcio Mercurial Superfly o Vapor per creare un kit leggero ed efficace. ## 2. Il migliore modello a manicotto: parastinchi Nike Charge Anche i [parastinchi Nike Charge](https://www.nike.com/t/charge-soccer-shin-guards-LbSlp9) sono dotati di una protezione rigida che assorbe gli urti e di un design a basso profilo per non risultare ingombranti sulle gambe. La parte posteriore in schiuma garantisce il massimo comfort e si adatta alla conformazione dei tuoi stinchi. Il design con staffe contribuisce a mantenere i parastinchi fermi per l'intera durata del gioco. ## 3. Le migliori calze con parastinchi integrati: parastinchi da calcio Nike Questo [modello all-in-one](https://www.nike.com/t/kids-soccer-shin-guards-lnHfW9/SP2168-010) per giovani giocatori consiste in un parastinchi integrato in una [calza da calcio al ginocchio](https://www.nike.com/a/best-athletic-socks). Il guscio rigido è traspirante per aumentare il flusso d'aria e l'imbottitura in schiuma intorno alla caviglia contribuisce a garantire una vestibilità comoda e confortevole. Vantaggio in più: a differenza di altri parastinchi Nike che vanno puliti a mano solo per rimuovere eventuali macchie, questi sono lavabili in lavatrice. ## I parastinchi sono obbligatori nel calcio? La risposta breve è: sì. Nel 1990, l'[International Football Association Board (IFAB)](https://www.theifab.com/laws/latest/the-players-equipment/), l'organizzazione che stabilisce le norme del gioco, ha reso obbligatorio l'uso dei parastinchi nel calcio organizzato a qualsiasi livello. Ogni giocatore deve indossare i parastinchi e assicurarsi che siano interamente coperti dalle calze durante tutte le partite. Chi viene trovato senza parastinchi durante una partita viene in genere allontanato dal campo e potrà tornare solo una volta che li avrà indossati. Il motivo è chiaro: una ricerca pubblicata sul [*Journal of Science and Medicine in Sport*](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1440244014001285) nel 2015 ha rilevato che il numero di infortuni segnalati alla parte inferiore delle gambe nel calcio è diminuito in modo significativo dall'entrata in vigore dell'obbligo. ## Come scegliere la taglia dei parastinchi da calcio Per trovare i parastinchi giusti, prima di tutto è importante assicurarsi che calzino bene. Qualunque sia il modello scelto, è importante che copra la maggior parte della tibia, da appena sotto il ginocchio ad appena sopra la caviglia. I parastinchi troppo piccoli lasciano la tibia esposta a impatti e infortuni, mentre quelli troppo grandi limitano il movimento della caviglia durante il gioco. Indicativamente, [i giocatori più giovani](https://www.nike.com/it/a/le-migliori-scarpe-da-calcio-per-bambini-e-bambine) generalmente hanno bisogno di modelli più piccoli e leggeri (come [quelli da calcio Nike](https://www.nike.com/t/kids-soccer-shin-guards-lnHfW9/SP2168-010)), mentre i calciatori adulti che giocano a livello agonistico potrebbero preferire un parastinchi più basso (come [Nike Mercurial Lite](https://www.nike.com/t/mercurial-lite-soccer-shin-guards-oxUXc5yv)) per una maggiore mobilità. Per trovare la taglia giusta, misura la distanza dalla caviglia alla piega sotto il ginocchio e confrontala con la [tabella delle taglie](https://www.nike.com/size-fit/adults-kids-shin-guards) del produttore. Una volta individuata la misura corretta, prova i vari modelli sotto le calze che indossi durante la partita, per verificare che offrano una copertura completa senza limitare i movimenti. ## Come indossare i parastinchi da calcio Il modo in cui si indossano varia in base al modello. - __Parastinchi slip-in:__ indossa prima le scarpe e le calze, poi fai scivolare il parastinchi all'interno della calza in modo che aderisca allo stinco. - __Parastinchi a manicotto:__ posiziona il parastinchi sulla tibia prima di indossare le calze. Poi, tira la calza sul parastinchi in modo da coprirlo completamente. - __Calze con parastinchi integrati:__ indossa la calza al ginocchio normalmente. La protezione è già posizionata al suo interno. La FIFA e la maggior parte dei campionati prevedono una regola secondo cui le calze devono coprire completamente il parastinchi durante il gioco. Se indossi parastinchi slip-in o a manicotto, prova a utilizzare del nastro per calze o dei [supporti per parastinchi](https://www.nike.com/t/guard-stay-2-soccer-sleeve-20PYGe) per evitare che fuoriescano in campo. ## Come pulire i parastinchi da calcio Proprio come per le [scarpe da calcio](https://www.nike.com/it/a/migliori-scarpe-da-calcio) e la divisa, è importante pulire i parastinchi dopo ogni utilizzo. In questo modo, durano di più ed eviti la proliferazione dei batteri che causano cattivo odore. Le calze con parastinchi integrati possono essere lavate in lavatrice con un ciclo a freddo per delicati. Basterà quindi stenderle in piano per farle asciugare all'aria. Non utilizzare l'asciugatrice; il calore eccessivo danneggerebbe i materiali. I parastinchi slip-in e a manicotto, invece, vanno passati con un panno umido e un sapone delicato, ad esempio un detergente per bucato. Assicurati di pulire la protezione rigida e il retro in schiuma, poi lascia asciugare all'aria. Verifica che siano completamente asciutti prima di riporli nella [borsa da calcio](https://www.nike.com/it/a/regali-per-chi-gioca-a-calcio), per evitare la formazione di cattivi odori e il deperimento del materiale. ## Domande frequenti I parastinchi sono obbligatori nel calcio? Sì. L'International Football Association Board (IFAB) ha reso obbligatori i parastinchi nel calcio organizzato a qualsiasi livello. I parastinchi devono essere completamente coperti dalle calze durante tutte le partite. Che differenza c'è tra parastinchi slip-in e a manicotto? I parastinchi slip-in come Nike Mercurial Lite vengono inseriti nelle calze, mentre quelli a manicotto come Nike Charge vanno infilati nella parte inferiore della gamba prima di indossare le calze. Come si fa a scegliere la taglia giusta? Misura la distanza dalla caviglia alla piega sotto il ginocchio e confrontala con la tabella delle taglie del produttore. Come si indossano i parastinchi? Per i modelli slip-in: indossa prima le scarpe e le calze, poi fai scivolare il parastinchi all'interno della calza in modo che aderisca allo stinco. Per i modelli a manicotto: posiziona il parastinchi sulla tibia prima di indossare le calze, poi tira la calza sul parastinchi in modo da coprirlo completamente. Per le calze con parastinchi integrati: indossa la calza al ginocchio normalmente. Come si puliscono i parastinchi? Le calze con parastinchi integrati possono essere lavate in lavatrice con un ciclo a freddo per delicati e poi stese ad asciugare all'aria. I parastinchi slip-in e a manicotto vanno passati con un panno umido e un sapone delicato e poi lasciati asciugare all'aria. I parastinchi vanno all'interno o all'esterno della calza? I parastinchi vanno all'interno della calza. Alcuni modelli, come le calze con parastinchi integrati, hanno, appunto, una calza incorporata. In questo modo, non dovrai indossare le calze e le protezioni separatamente. ## Scopri gli accessori Nike Football [Vedi tutto](https://www.nike.com/it/w/calcio-accessori-1gdj0zawwpw) - [ \ Collezione Nike x LEGO® \ Pallone da calcio \ __37,99 €__](https://www.nike.com/it/t/pallone-da-calcio-collezione-nike-x-lego-UU9VEm59/IM2524-739) - [ \ Jordan Pro \ Cappello essenziale con visiera piatta \ __34,99 €__](https://www.nike.com/it/t/cappello-essenziale-con-visiera-piatta-jordan-pro-0NKch73v/IO4448-417) - [ \ Nigeria VaporFast – Home \ Calze da calcio al ginocchio Nike Dri-FIT ADV \ __22,99 €__](https://www.nike.com/it/t/calze-da-calcio-al-ginocchio-nike-dri-fit-adv-nigeria-vaporfast-home-6Uao9GmN/IR2294-332) - [ \ Brasile VaporFast – Home \ Calze da calcio al ginocchio Nike Dri-FIT ADV \ __22,99 €__](https://www.nike.com/it/t/calze-da-calcio-al-ginocchio-nike-dri-fit-adv-brasile-vaporfast-home-8OWYhERQ/IQ8060-100) - [ \ Cappello Club Poly 5P Olanda 2026/27 \ Cappello Nike Club Poly 5P – 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pubblicazione originale: 12 giugno 2026 ## Storie correlate -  [](https://www.nike.com/it/a/regali-per-chi-gioca-a-calcio) # Kickstart your search with these soccer player gift ideas. # The Best Nike Gifts for Soccer Players: Jerseys, Training Gear, Cleats, and More -  [](https://www.nike.com/it/a/accessori-da-calcio-per-temperature-fredde) # Buying Guide # What to Wear for Soccer in Cold Weather: Nike Therma, Dri-FIT, and Winter Warrior Gear -  [](https://www.nike.com/it/a/esercizi-di-allenamento-nel-calcio) # Activity # 9 Soccer Practice Drills to Improve Dribbling, Passing, Shooting, and Conditioning -  [](https://www.nike.com/it/a/migliori-scarpe-da-calcio) # Guida agli acquisti # Le migliori scarpe da calcio Nike: Mercurial, Phantom e Tiempo, confrontate per... -  [](https://www.nike.com/it/a/regali-per-gli-appassionati-di-calcio) # Guida agli acquisti # I migliori regali Nike per i tifosi di calcio: maglie, felpe con cappuccio, palloni e altro ancora Risorse [Gift 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