I migliori bra Nike a sostegno elevato da provare

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Disponibili in un'ampia gamma di coppe, i bra a sostegno elevato offrono un'avvolgente sensazione di sicurezza e comfort per affrontare tutti i tipi di movimento. Scopri come trovare il fit perfetto per te.

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I migliori bra a sostegno elevato Nike da provare

Un bra di qualità e della taglia giusta non è solo un capo che ti fa sentire al sicuro negli allenamenti più intensi. Può infatti diventare un elemento determinante quando si tratta di scegliere tra una vita attiva o sedentaria.

Secondo una ricerca pubblicata su Exercise and Sport Sciences Reviews, oltre la metà delle partecipanti allo studio ha accusato dolore ciclico al seno, anche noto come mastalgia, che può peggiorare durante l'attività fisica. Inoltre, uno studio dell'aprile 2015 pubblicato sul Journal of Physical Activity and Health ha rilevato che per il 17% delle donne i disturbi e l'imbarazzo legati al seno sono un ostacolo significativo all'attività fisica. Gli scomodi sobbalzi, il fastidio al seno o la sensazione di sfregamento possono essere d'impaccio, specialmente per chi ama l'allenamento ad alto impatto, come il running, e per chi ha il seno grande.

I bra Nike a sostegno elevato offrono maggiore supporto grazie alle spalline più spesse, lo scollo più alto, le coppe sagomate e la fascia inferiore regolabile. Scopri le caratteristiche principali da ricercare in un bra a sostegno elevato e come stabilire il livello di sostegno ideale per te.

Di quanto sostegno hai bisogno?

Come per tante cose che riguardano il fitness, è di fondamentale importanza imparare ad ascoltare il proprio corpo per capire qual è la soluzione migliore. Come prima cosa, pensa a quale tipo di allenamento hai pianificato e quali sono i fastidi che potresti evitare provando un nuovo tipo di bra.

1. Attività a basso impatto

Quando si parla di sostegno, in generale le attività a basso impatto (come lo yoga e il vogatore) non richiedono l'uso di bra a sostegno elevato. Nella maggior parte dei casi un bra a sostegno leggero o medio sarà sufficiente. Tuttavia, chi indossa coppe con una misura che va dalla B alla G potrebbe trovare utile indossare un reggiseno sportivo per attività ad alto impatto anche in caso di allenamenti meno impegnativi.

2. Attività a medio impatto

Per attività a medio impatto (come il ciclismo e l'escursionismo) un bra a sostegno leggero o medio può essere sufficiente per le taglie più piccole. Tuttavia, chi indossa taglie più grandi potrebbe preferire reggiseni sportivi a sostegno elevato per una sensazione di maggiore sicurezza e contenimento.

3. Attività ad alto impatto

L'utilizzo di un bra a sostegno elevato può risultare vantaggioso per chi pratica attività ad alto impatto come running, CrossFit o allenamenti a intervalli ad alta intensità, a prescindere dalla taglia di reggiseno.

Come trovare il bra a sostegno elevato giusto per te.

  1. 1.Stabilisci qual è la tua taglia di reggiseno.

    Per stabilire la tua taglia di bra, misura innanzitutto la fascia e la coppa. La misura della fascia corrisponde alla circonferenza della gabbia toracica, sotto al busto. Per stabilire la taglia della coppa misura il punto più ampio del busto e poi fai questo calcolo: sottrai la misura della fascia da quella del busto. Poi, fai riferimento alla tabella delle taglie e delle misure Nike per trovare il fit giusto. Quando provi il bra Nike, assicurati che la fascia rimanga in posizione, che le spalline non stringano e che la sensazione di sostegno quando ti muovi sia adeguata.

    CONTENUTO CORRELATO: Come prendere le misure per il reggiseno perfetto

  2. 2.Pensa al tipo di coppa

    Nike offre bra non imbottiti e con fit incapsulato, tutti a sostegno elevato. I bra con fit incapsulato sostengono e sollevano separatamente ogni seno, rispettando le forme naturali ma fornendo al tempo stesso compressione per ridurre i sobbalzi. Alcune persone preferiscono la forma che crea l'imbottitura, mentre altre scelgono il compression fit di un bra non imbottito.

  3. 3.Scegli il tipo di chiusura

    Nike propone bra con chiusure regolabili sul retro o sul davanti, garantendo un fit ancor più personalizzato rispetto ai modelli senza chiusura. Tuttavia, se preferisci la sensazione del classico reggiseno sportivo senza chiusura, Nike offre anche questi modelli, sempre a sostegno elevato.

  4. 4.Scegli il modello e il colore

    I bra Nike a sostegno elevato sono disponibili in moltissimi colori e con diversi dettagli, come aperture e zip, fatti apposta per essere notati. Scegli il modello con il quale ti senti più a tuo agio o che si abbina meglio al tuo outfit da allenamento.

I migliori bra Nike a sostegno elevato

  1. 1.Nike Alpha

    I bra Nike Alpha sono modelli con compression fit incapsulato, progettati per ridurre al minimo i sobbalzi nei movimenti ad alta intensità. Forniscono, poi, un fit personalizzabile grazie alle spalline e alla chiusura posteriore regolabili, oltre a mantenere il corpo al fresco con il loro tessuto supertraspirante.

  2. 2.Nike Swoosh

    I bra Nike Swoosh a sostegno elevato offrono aderenza e compressione ideale, grazie alle spalline ampie e alle cuciture piatte che consentono una totale libertà di movimento. La tecnologia Nike Dri-FIT assorbe il sudore per mantenere la pelle asciutta durante gli allenamenti più intensi, mentre il supporto strutturato del bra e la fascia regolabile tengono il seno immobile.

  3. 3.Nike Plus size

    I bra Nike Plus size sono disponibili in una vasta gamma di taglie e sono caratterizzati da un fit regolabile grazie alle spalline ampie e sostenitive. Sono disponibili anche modelli con ferretto e imbottiti.

Domande frequenti

I bra Nike sono adatti ai seni grandi?
I bra Nike sono disponibili con coppe che vanno dalla A alla G e in taglie dalla 32 alla 44. Sono inoltre progettati con caratteristiche che consentono di personalizzare il fit, come le spalline e le fasce regolabili, e per garantire livelli di sostegno elevati, come nei modelli con compression fit incapsulato, ideali per chi vuole ridurre al minimo i sobbalzi e il disagio durante l'allenamento.
Qual è il fit ideale di un bra?

Il reggiseno sportivo deve essere aderente, ma le spalline e la fascia non devono stringere troppo. Per un fit ideale, dovresti riuscire a far passare senza difficoltà due dita tra la spallina e il corpo. Il bra non deve ostacolare la respirazione, ma deve rimanere in posizione quando sollevi le braccia sopra la testa. Se il seno fuoriesce dalla parte superiore o se c'è uno spazio tra il seno e la coppa, probabilmente la misura della coppa non è quella corretta. Misura la taglia del reggiseno ogni sei mesi per assicurarti di indossare sempre quella giusta.

Quanto spesso dovrei sostituire il mio reggiseno sportivo?

Nel tempo, il tuo bra preferito perderà la sua capacità sostenitiva. Se ti accorgi che la fascia non offre più lo stesso sostegno, forse è il momento di sostituire il tuo bra. La maggior parte dei reggiseni sportivi dura dai sei ai 12 mesi, a seconda di quanto spesso ti alleni, ma puoi sfruttare il tuo bra il più a lungo possibile dedicandogli le giuste attenzioni.

Testo di: Lindsay Frankel

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