[Salta al contenuto principale](https://www.nike.com#skip-to-content)
- [](https://www.nike.com/it/jordan)
- [](https://www.converse.com/it/it/go)
- [Trova un negozio](https://www.nike.com/it/retail)
- [Aiuto](https://www.nike.com/it/help)
[Aiuto](https://www.nike.com/it/help)
- [Stato ordine](https://www.nike.com/it/orders/details)
- [Spedizione e consegna](https://www.nike.com/it/help/a/spedizione-consegna-eu)
- [Restituzioni](https://www.nike.com/it/help/a/politica-restituzioni-ue)
- [Tabelle delle taglie e delle misure](https://www.nike.com/it/help/a/tabella-taglie-misure-ue)
- [Contattaci](https://www.nike.com/it/help/#contact)
- [Informativa sulla privacy](https://agreementservice.svs.nike.com/it/it_it/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=IT&language=it&requestType=redirect)
- [Condizioni di vendita](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect)
- [Condizioni d'uso](https://agreementservice.svs.nike.com/it/it_it/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=IT&language=it&requestType=redirect)
- [Invia feedback](https://www.nike.com#site-feedback)
- [Unisciti a noi](https://www.nike.com/it/membership)
- [Accedi](https://www.nike.com/it/register)
[](https://www.nike.com/it/)
- [Novità](https://www.nike.com/it/w/nuovo-3n82y)
- [Novità](https://www.nike.com/it/w/nuovo-3n82y)
- [Nuovi arrivi](https://www.nike.com/it/w/nuovo-3n82y)
- [Best seller](https://www.nike.com/it/w/best-seller-76m50)
- [Calendario dei lanci SNKRS](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming)
- [Running: scopri Aero-FIT](https://www.nike.com/it/w/running-abbigliamento-37v7jz6ymx6)
- [Back to School](https://www.nike.com/it/w/back-to-school-840ik)
- [Highlights](https://www.nike.com/it/w/nuovo-just-in-3apgqz3n82y)
- [Il mondo Air Max](https://www.nike.com/it/air-max)
- [Jordan: collezione Love Letter](https://www.nike.com/it/w/love-letter-7xkbw)
- [Il meglio di Jordan](https://www.nike.com/it/w/best-of-jordan-brand-j0oa)
- [Calcio: Break 'Em Pack](https://www.nike.com/it/w/calcio-scarpe-1gdj0zy7ok)
- [Running: scopri Aero-FIT](https://www.nike.com/it/w/running-abbigliamento-37v7jz6ymx6)
- [Di tendenza](https://www.nike.com/it/w/best-seller-76m50)
- [Hybrid Training](https://www.nike.com/it/w/hybrid-training-7fx1n)
- [Scarpe da maratona](https://www.nike.com/it/w/marathon-distance-scarpe-6vbyfzy7ok)
- [Scarpe da calcio Elite](https://www.nike.com/it/w/elite-calcio-scarpe-1gdj0z9vmnhzy7ok)
- [Abbigliamento sportswear](https://www.nike.com/it/w/sportswear-abbigliamento-43h4uz6ymx6)
- [Scarpe da calcio Pro](https://www.nike.com/it/w/pro-calcio-scarpe-1gdj0z2a2jzy7ok)
- [Brand](https://www.nike.com/it/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6)
- [Nike Sportswear](https://www.nike.com/it/w/lifestyle-13jrm)
- [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/it/acg)
- [Jordan](https://www.nike.com/it/w/jordan-37eef)
- [Kobe](https://www.nike.com/it/w/kobe-pgd6)
- [NOCTA](https://www.nike.com/it/w/nocta-25nhb)
- [Uomo](https://www.nike.com/it/uomo)
- [Highlights](https://www.nike.com/it/w/nuovo-uomo-3n82yznik1)
- [Nuovi arrivi](https://www.nike.com/it/w/nuovo-uomo-3n82yznik1)
- [Best seller](https://www.nike.com/it/w/uomo-best-seller-76m50znik1)
- [Abbigliamento streetwear](https://www.nike.com/it/w/streetwear-clothing-97qn8)
- [Back to School](https://www.nike.com/it/w/uomo-back-to-school-840ikznik1)
- [Scarpe](https://www.nike.com/it/w/uomo-scarpe-nik1zy7ok)
- [Tutte le scarpe](https://www.nike.com/it/w/uomo-scarpe-nik1zy7ok)
- [Lifestyle](https://www.nike.com/it/w/uomo-lifestyle-scarpe-13jrmznik1zy7ok)
- [Jordan](https://www.nike.com/it/w/uomo-jordan-scarpe-37eefznik1zy7ok)
- [Running](https://www.nike.com/it/w/uomo-running-scarpe-37v7jznik1zy7ok)
- [Calcio](https://www.nike.com/it/w/uomo-calcio-scarpe-1gdj0znik1zy7ok)
- [Basket](https://www.nike.com/it/w/uomo-basket-scarpe-3glsmznik1zy7ok)
- [Training e palestra](https://www.nike.com/it/w/uomo-palestra-scarpe-58jtoznik1zy7ok)
- [Skateboard](https://www.nike.com/it/w/uomo-skateboard-scarpe-8mfrfznik1zy7ok)
- [Scarpe personalizzate](https://www.nike.com/it/w/uomo-nike-by-you-scarpe-6ealhznik1zy7ok)
- [Abbigliamento](https://www.nike.com/it/w/uomo-abbigliamento-6ymx6znik1)
- [Tutto l'abbigliamento](https://www.nike.com/it/w/uomo-abbigliamento-6ymx6znik1)
- [Felpe](https://www.nike.com/it/w/uomo-felpe-e-maglie-6riveznik1)
- [Maglie e t-shirt](https://www.nike.com/it/w/uomo-maglie-e-t-shirt-9om13znik1)
- [Divise e maglie](https://www.nike.com/it/w/uomo-calcio-divise-e-maglie-1gdj0z3a41eznik1)
- [Shorts](https://www.nike.com/it/w/uomo-pantaloncini-38fphznik1)
- [Pantaloni e tights](https://www.nike.com/it/w/uomo-pantaloni-tights-2kq19znik1)
- [Tute](https://www.nike.com/it/w/uomo-tute-sportive-1ll2wznik1)
- [Giacche](https://www.nike.com/it/w/uomo-giacche-smanicati-50r7yznik1)
- [Accessori](https://www.nike.com/it/w/uomo-accessori-awwpwznik1)
- [Sport](https://www.nike.com/it/w/uomo-performance-3k7dgznik1)
- [Running](https://www.nike.com/it/running)
- [Calcio](https://www.nike.com/it/calcio)
- [Basket](https://www.nike.com/it/basket)
- [Training e palestra](https://www.nike.com/it/allenamento)
- [Tennis](https://www.nike.com/it/tennis)
- [Skateboard](https://www.nike.com/it/w/uomo-skateboard-8mfrfznik1)
- [Golf](https://www.nike.com/it/golf)
- Brand
- [Nike Sportswear](https://www.nike.com/it/w/uomo-lifestyle-13jrmznik1)
- [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/it/acg)
- [Jordan](https://www.nike.com/it/w/uomo-jordan-37eefznik1)
- [Kobe](https://www.nike.com/it/w/uomo-kobe-nik1zpgd6)
- [NOCTA](https://www.nike.com/it/w/uomo-nocta-25nhbznik1)
- [Donna](https://www.nike.com/it/donna)
- [Highlights](https://www.nike.com/it/w/nuovo-donna-3n82yz5e1x6)
- [Nuovi arrivi](https://www.nike.com/it/w/nuovo-donna-3n82yz5e1x6)
- [Best seller](https://www.nike.com/it/w/donna-best-seller-5e1x6z76m50)
- [Stile Moon Shoe](https://www.nike.com/it/nike-style-by)
- [Pack di abbigliamento stagionale](https://www.nike.com/it/w/seasonal-clothing-packs-9yawh)
- [Running: scopri Aero-FIT](https://www.nike.com/it/w/donna-running-abbigliamento-37v7jz5e1x6z6ymx6)
- [Back to School](https://www.nike.com/it/w/donna-back-to-school-5e1x6z840ik)
- [Scarpe](https://www.nike.com/it/w/donna-scarpe-5e1x6zy7ok)
- [Tutte le scarpe](https://www.nike.com/it/w/donna-scarpe-5e1x6zy7ok)
- [Lifestyle](https://www.nike.com/it/w/donna-lifestyle-scarpe-13jrmz5e1x6zy7ok)
- [Jordan](https://www.nike.com/it/w/donna-jordan-scarpe-37eefz5e1x6zy7ok)
- [Running](https://www.nike.com/it/w/donna-running-scarpe-37v7jz5e1x6zy7ok)
- [Training e palestra](https://www.nike.com/it/w/donna-palestra-scarpe-58jtoz5e1x6zy7ok)
- [Calcio](https://www.nike.com/it/w/donna-calcio-scarpe-1gdj0z5e1x6zy7ok)
- [Scarpe personalizzate](https://www.nike.com/it/w/donna-nike-by-you-scarpe-5e1x6z6ealhzy7ok)
- [Abbigliamento](https://www.nike.com/it/w/donna-abbigliamento-5e1x6z6ymx6)
- [Tutto l'abbigliamento](https://www.nike.com/it/w/donna-abbigliamento-5e1x6z6ymx6)
- [Felpe](https://www.nike.com/it/w/donna-felpe-e-maglie-5e1x6z6rive)
- [Maglie e t-shirt](https://www.nike.com/it/w/donna-maglie-e-t-shirt-5e1x6z9om13)
- [Shorts](https://www.nike.com/it/w/donna-pantaloncini-38fphz5e1x6)
- [Leggings](https://www.nike.com/it/w/donna-leggings-29sh2z5e1x6)
- [Pantaloni](https://www.nike.com/it/w/donna-pantaloni-tights-2kq19z5e1x6)
- [Set coordinati](https://www.nike.com/it/w/donna-set-coordinati-2lukpz5e1x6)
- [Giacche](https://www.nike.com/it/w/donna-giacche-smanicati-50r7yz5e1x6)
- [Reggiseni sportivi](https://www.nike.com/it/w/donna-reggiseni-sportivi-40qgmz5e1x6)
- [Accessori](https://www.nike.com/it/w/donna-accessori-5e1x6zawwpw)
- [Sport](https://www.nike.com/it/w/donna-performance-3k7dgz5e1x6)
- [Training e palestra](https://www.nike.com/it/allenamento)
- [Running](https://www.nike.com/it/running)
- [Calcio](https://www.nike.com/it/calcio)
- [Basket](https://www.nike.com/it/basket)
- [Tennis](https://www.nike.com/it/tennis)
- [Skateboard](https://www.nike.com/it/w/donna-skateboard-5e1x6z8mfrf)
- [Golf](https://www.nike.com/it/golf)
- Brand
- [NikeSKIMS](https://www.nike.com/it/nikeskims)
- [Nike Sportswear](https://www.nike.com/it/w/donna-lifestyle-13jrmz5e1x6)
- [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/it/acg)
- [Jordan](https://www.nike.com/it/w/donna-jordan-37eefz5e1x6)
- [Kobe](https://www.nike.com/it/w/donna-kobe-5e1x6zpgd6)
- [Kids](https://www.nike.com/it/bambini)
- [Highlights](https://www.nike.com/it/w/nuovo-kids-3n82yzv4dh)
- [Nuovi arrivi](https://www.nike.com/it/w/nuovo-kids-3n82yzv4dh)
- [Best seller](https://www.nike.com/it/w/kids-best-seller-76m50zv4dh)
- [Teenager](https://www.nike.com/it/teens)
- [Collezione Nike x LEGO®](https://www.nike.com/it/lego)
- [Back to School](https://www.nike.com/it/w/kids-back-to-school-840ikzv4dh)
- [Scarpe](https://www.nike.com/it/w/kids-scarpe-v4dhzy7ok)
- [Tutte le scarpe](https://www.nike.com/it/w/kids-scarpe-v4dhzy7ok)
- [Lifestyle](https://www.nike.com/it/w/kids-lifestyle-scarpe-13jrmzv4dhzy7ok)
- [Jordan](https://www.nike.com/it/w/kids-jordan-scarpe-37eefzv4dhzy7ok)
- [Calcio](https://www.nike.com/it/w/kids-calcio-scarpe-1gdj0zv4dhzy7ok)
- [Running](https://www.nike.com/it/w/kids-running-scarpe-37v7jzv4dhzy7ok)
- [Basket](https://www.nike.com/it/w/kids-basket-scarpe-3glsmzv4dhzy7ok)
- [Educazione fisica](https://www.nike.com/it/w/kids-performance-scarpe-3k7dgzv4dhzy7ok)
- [Abbigliamento](https://www.nike.com/it/w/kids-abbigliamento-6ymx6zv4dh)
- [Tutto l'abbigliamento](https://www.nike.com/it/w/kids-abbigliamento-6ymx6zv4dh)
- [Felpe](https://www.nike.com/it/w/kids-felpe-e-maglie-6rivezv4dh)
- [Maglie e t-shirt](https://www.nike.com/it/w/kids-maglie-e-t-shirt-9om13zv4dh)
- [Divise e maglie](https://www.nike.com/it/w/kids-calcio-divise-e-maglie-1gdj0z3a41ezv4dh)
- [Tute](https://www.nike.com/it/w/kids-tute-sportive-1ll2wzv4dh)
- [Shorts](https://www.nike.com/it/w/kids-pantaloncini-38fphzv4dh)
- [Pantaloni e tights](https://www.nike.com/it/w/kids-pantaloni-tights-2kq19zv4dh)
- [Set coordinati](https://www.nike.com/it/w/kids-set-coordinati-2lukpzv4dh)
- [Giacche](https://www.nike.com/it/w/kids-giacche-smanicati-50r7yzv4dh)
- [Accessori](https://www.nike.com/it/w/kids-accessori-awwpwzv4dh)
- [Kids per età](https://www.nike.com/it/w/kids-v4dh)
- [Teenager (13-17 anni)](https://www.nike.com/it/w/teen-collection-6hgue)
- [Ragazzo/a (7-12 anni)](https://www.nike.com/it/w/ragazzi-kids-agibjzv4dh)
- [Bambino/a (3-7 anni)](https://www.nike.com/it/w/bambini-kids-6dacezv4dh)
- [Bebè e bimbo/a (0-3 anni)](https://www.nike.com/it/w/neonati-kids-2j488zv4dh)
- [Sport](https://www.nike.com/it/w/kids-performance-3k7dgzv4dh)
- [Running](https://www.nike.com/it/w/kids-running-37v7jzv4dh)
- [Calcio](https://www.nike.com/it/w/kids-calcio-1gdj0zv4dh)
- [Basket](https://www.nike.com/it/w/kids-basket-3glsmzv4dh)
- [Educazione fisica](https://www.nike.com/it/w/kids-palestra-58jtozv4dh)
- [Skateboard](https://www.nike.com/it/w/skateboard-8mfrf)
- [Sport](https://www.nike.com/it/lockerroom)
- [Highlights](https://www.nike.com/it/w/nuovo-performance-3k7dgz3n82y)
- [Nuovi arrivi](https://www.nike.com/it/w/nuovo-performance-3k7dgz3n82y)
- [Best seller](https://www.nike.com/it/w/best-seller-performance-3k7dgz76m50)
- [Jordan Basketball](https://www.nike.com/it/w/jordan-basket-37eefz3glsm)
- [Running: scopri Aero-FIT](https://www.nike.com/it/w/running-abbigliamento-37v7jz6ymx6)
- [Running](https://www.nike.com/it/running)
- [Tutti gli articoli da running](https://www.nike.com/it/w/running-37v7j)
- [Scarpe](https://www.nike.com/it/w/running-scarpe-37v7jzy7ok)
- [Abbigliamento](https://www.nike.com/it/w/running-abbigliamento-37v7jz6ymx6)
- [Accessori](https://www.nike.com/it/w/running-accessori-37v7jzawwpw)
- [Calcio](https://www.nike.com/it/calcio)
- [Tutti gli articoli da calcio](https://www.nike.com/it/w/calcio-1gdj0)
- [Scarpe](https://www.nike.com/it/w/calcio-scarpe-1gdj0zy7ok)
- [Abbigliamento](https://www.nike.com/it/w/calcio-abbigliamento-1gdj0z6ymx6)
- [Accessori](https://www.nike.com/it/w/calcio-accessori-1gdj0zawwpw)
- [Training e palestra](https://www.nike.com/it/allenamento)
- [Tutti gli articoli da training e palestra](https://www.nike.com/it/w/palestra-58jto)
- [Scarpe](https://www.nike.com/it/w/palestra-scarpe-58jtozy7ok)
- [Abbigliamento](https://www.nike.com/it/w/palestra-abbigliamento-58jtoz6ymx6)
- [Accessori](https://www.nike.com/it/w/palestra-accessori-58jtozawwpw)
- [Altri sport](https://www.nike.com/it/w/performance-3k7dg)
- [Tutti gli sport](https://www.nike.com/it/w/performance-3k7dg)
- [Basket](https://www.nike.com/it/basket)
- [Outdoor](https://www.nike.com/it/w/acg-93bsd)
- [Tennis](https://www.nike.com/it/tennis)
- [Nike SB](https://www.nike.com/it/w/skateboard-8mfrf)
- [Golf](https://www.nike.com/it/golf)
- [NikeSKIMS](https://www.nike.com/it/nikeskims)
- [Guide NikeSKIMS](https://www.nike.com/it/lookbook-nikeskims)
- [Lookbook NikeSKIMS](https://www.nike.com/it/lookbook-nikeskims)
- [Guida ai bra NikeSKIMS](https://www.nike.com/it/nikeskims-guida-ai-bra)
- [Guida alla collezione NikeSKIMS](https://www.nike.com/it/guida-alla-collezione-nikeskims)
- [Abbigliamento](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-b2asd)
- [Tutto l'abbigliamento](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-abbigliamento-6ymx6zb2asd)
- [Bra](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-reggiseni-sportivi-40qgmzb2asd)
- [Top e canotte](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-maglie-e-t-shirt-9om13zb2asd)
- [Leggings](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-leggings-29sh2zb2asd)
- [Shorts](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-pantaloncini-38fphzb2asd)
- [Scarpe](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-scarpe-b2asdzy7ok)
- [Accessori](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-accessori-awwpwzb2asd)
- [Collezioni](https://www.nike.com/it/guida-alla-collezione-nikeskims)
- [Tutte le collezioni](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-b2asd)
- [Shine](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd)
- [Matte](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd)
- [Airy](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd)
- [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd)
- [Studio Stretch](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-studio-stretch-admbq)
- [Stretch Nylon](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9)
- [Weightless](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-nikeskims-weightless-layers-4csx8zb2asd)
- [Acquista per colore](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-b2asd)
- [Ossidiana](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-nero-90poyzb2asd)
- [Dark Sepia](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm)
- [Phoenix](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-phoenix-1jhtj)
- [Cobalt](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-blu-8hfx3zb2asd)
- [Ivory](https://www.nike.com/it/w/nikeskims-bianco-4g797zb2asd)
Cancel
Annulla
I termini più ricercati
[challenger](https://www.nike.com/it/w?q=challenger&vst=challenger)[nike challenger](https://www.nike.com/it/w?q=nike%20challenger&vst=nike%20challenger)[scarpe da calcio](https://www.nike.com/it/w?q=scarpe%20da%20calcio&vst=scarpe%20da%20calcio)[air force 1](https://www.nike.com/it/w?q=air%20force%201&vst=air%20force%201)[scarpe](https://www.nike.com/it/w?q=scarpe&vst=scarpe)[jordan 4](https://www.nike.com/it/w?q=jordan%204&vst=jordan%204)[jordan](https://www.nike.com/it/w?q=jordan&vst=jordan)[air max](https://www.nike.com/it/w?q=air%20max&vst=air%20max)
[](https://www.nike.com/it/favorites "Preferiti")[](https://www.nike.com/it/cart "Articoli carrello: 0")
# Sei Nike Essentials per nuovi appassionati di nuoto
##### Guida all'acquisto
Prima della prossima sessione in piscina, fai scorta di articoli Nike per il nuoto per ottenere il massimo dal tuo allenamento.
Ultimo aggiornamento: \[data]
Lettura di 4 min
Il nuoto è un [eccellente esercizio cardiovascolare per tutto il corpo](https://www.nike.com/it/a/benefici-del-nuoto), e poiché è in grado di aumentare la frequenza cardiaca senza l'impatto del running, è una valida opzione di cross-training. Quando nuoti, raccogli i benefici dell'esercizio aerobico ad alta intensità, ma concedi anche una pausa al corpo.
Che tu stia imparando a nuotare, iniziando una nuova routine di vasche o integrando il tuo programma di allenamento con una sessione di nuoto occasionale, non ti basterà solo un costume da bagno per dare il meglio in acqua. Ecco sei articoli indispensabili per il nuoto da avere a portata di mano per un allenamento in piscina.
1. # 1.Costume da bagno
[](https://www.nike.com/it/w/costumi-e-accessori-da-mare-q3un)
La maggior parte dei costumi da bagno può andar bene, ma un allenamento di nuoto richiede un costume della taglia giusta che offra sostegno e resti al suo posto quando ti tuffi in piscina o fai una virata. Per i modelli [da donna](https://www.nike.com/it/w/donna-costumi-e-accessori-da-mare-5e1x6zq3un), cerca un costume intero con un'ottima aderenza o un top per bikini che offra un [sostegno adeguato](https://www.nike.com/it/a/migliori-bra-a-sostegno-elevato). Crossback Bikini Top di Nike Women, ad esempio, ha le coppe rimovibili e traforate in mesh traspirante per un sostegno maggiore e un'asciugatura rapida.
Per i modelli [da uomo](https://www.nike.com/it/w/uomo-costumi-e-accessori-da-mare-nik1zq3un), se desideri un po' più di resistenza in acqua, un normale costume da bagno andrà bene, ma ricorda di fissare la coulisse regolabile prima di tuffarti. Se preferisci meno resistenza aerodinamica in acqua, scegli i jammer o gli slip per il nuoto aderenti.
2. # 2.Occhialini
[](https://www.nike.com/it/w/occhialini-e-cuffie-8g8n4)
Gli occhialini sono essenziali per tenere l'acqua lontana dagli occhi. La collezione Nike Swim offre occhialini per uomo, donna e bambini in vari colori, oltre alle rispettive custodie per proteggerli dai graffi. Se prevedi di nuotare in una piscina all'aperto o in acque libere, scegli un paio di occhialini colorati per ridurre il riverbero e l'esposizione ai raggi UV. Su molti modelli il ponte nasale è personalizzabile per un'aderenza ottimale.
3. # 3.Cuffia
[](https://www.nike.com/it/w/occhialini-e-cuffie-8g8n4)
Col tempo, il cloro presente nelle piscine può seccare e danneggiare i capelli, quindi è preferibile indossare una cuffia per proteggerli. Senza contare che le cuffie riducono la resistenza aerodinamica e tengono i capelli lontani dal viso, dagli occhi... e dalla piscina. Le cuffie Nike sono realizzate in silicone e disponibili in vari colori; ci sono anche in una misura più grande per chi ha i capelli lunghi o ricci e voluminosi. L'hijab da nuoto della collezione Nike Victory da donna offre una maggiore copertura e ha una fascia all'interno che tiene a posto i capelli.
4. # 4.Tavoletta o pull buoy
[](https://www.nike.com/it/w/nuoto-accessori-3c2djzawwpw)
Per portare le sessioni di nuoto a un livello superiore, considera la possibilità di usare una tavoletta per esercitarti nella battuta e sviluppare forza nelle gambe e nella parte superiore del corpo. Nike offre una tavoletta compatta e facile da trasportare, utilizzabile anche come pull buoy da posizionare tra le gambe per tenerle a galla mentre ti concentri sulla tecnica e sulla parte superiore del corpo.
5. # 5.Pinne
[](https://www.nike.com/it/w/nuoto-accessori-3c2djzawwpw)
Le pinne sono un altro accessorio perfetto per migliorare un allenamento di nuoto e ottimizzare efficienza e velocità delle battute. Le superfici rigate ai lati delle pale, associate alle parti più morbide e flessibili, ti aiutano a generare la massima propulsione a ogni battuta. La punta aperta e le scanalature all'estremità della pala assicurano una calzata confortevole. Nike offre una selezione di eleganti pinne nere con dettagli dai colori vivaci.
6. # 6.Borsa per accessori da nuoto
[](https://www.nike.com/it/w/nuoto-borse-e-zaini-3c2djz9xy71)
Una borsa in cui portare asciugamano, costume da bagno, occhialini e tutto ciò che ti occorre per nuotare può essere decisamente utile. Nike propone varie borse, con lo spazio per ogni accessorio e traforate per drenare l'acqua, in modo che costume, asciugamano e altri articoli possano asciugarsi rapidamente anche se riposti all'interno.
Testo di Emilia Benton
Data di pubblicazione originale: 9 giugno 2022
Risorse
[Gift card](https://www.nike.com/it/gift-cards)
[Gift card aziendali](https://nikegiftcardsforbusiness.com/)
[Trova un negozio](https://www.nike.com/it/retail/)
[Nike Journal](https://www.nike.com/it/storie)
[Diventa member](https://www.nike.com/it/membership)
[Feedback](https://www.nike.com#site-feedback)
[Codici promozionali](https://www.nike.com/it/codice-promozionale)
[Consigli sui prodotti](https://www.nike.com/it/consigli-sui-prodotti)
[Shoe Finder – Running](https://www.nike.com/it/running/strumento-per-trovare-scarpe)
Assistenza
[Assistenza](https://www.nike.com/it/help)
[Stato ordine](https://www.nike.com/it/orders/details)
[Spedizione e consegna](https://www.nike.com/it/help/a/spedizione-consegna-eu)
[Resi](https://www.nike.com/it/help/a/politica-restituzioni-ue)
[Opzioni di pagamento](https://www.nike.com/it/help/a/opzioni-di-pagamento-eu)
[Contattaci](https://www.nike.com/it/help/#contact)
[Recensioni](https://www.nike.com/it/help/a/recensioni)
[Assistenza Codici promozionali Nike](https://www.nike.com/it/help/a/applica-promozione-eu)
Azienda
[Informazioni su Nike](https://about.nike.com/)
[News](https://news.nike.com/)
[Lavora con noi](https://jobs.nike.com/)
[Investitori](https://investors.nike.com/)
[Sostenibilità](https://www.nike.com/it/sostenibilita)
[Accessibilità](https://www.nike.com/accessibility)
[Dichiarazione sull'accessibilità](https://www.nike.com/it/accessibility/statement)
[Obiettivo](https://www.nike.com/it/obiettivo)
[Nike Coaching](https://www.nike.com/it/coaching)
[Segnala un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/it/gui/56821/index.html)
Sconto Community
[Studenti e studentesse](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=it)
[Personale docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7srQzseA%24)
[Operatori di emergenza](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6-NnN6eA%24)
[Personale sanitario](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6jBPBclg%24)
[Risorse](https://www.nike.com/it/help)
[Gift card](https://www.nike.com/it/gift-cards)
[Gift card aziendali](https://nikegiftcardsforbusiness.com/)
[Trova un negozio](https://www.nike.com/it/retail/)
[Nike Journal](https://www.nike.com/it/storie)
[Diventa member](https://www.nike.com/it/membership)
[Feedback](https://www.nike.com#site-feedback)
[Codici promozionali](https://www.nike.com/it/codice-promozionale)
[Consigli sui prodotti](https://www.nike.com/it/consigli-sui-prodotti)
[Shoe Finder – Running](https://www.nike.com/it/running/strumento-per-trovare-scarpe)
[Assistenza](https://www.nike.com/it/help)
[Assistenza](https://www.nike.com/it/help)
[Stato ordine](https://www.nike.com/it/orders/details)
[Spedizione e consegna](https://www.nike.com/it/help/a/spedizione-consegna-eu)
[Resi](https://www.nike.com/it/help/a/politica-restituzioni-ue)
[Opzioni di pagamento](https://www.nike.com/it/help/a/opzioni-di-pagamento-eu)
[Contattaci](https://www.nike.com/it/help/#contact)
[Recensioni](https://www.nike.com/it/help/a/recensioni)
[Assistenza Codici promozionali Nike](https://www.nike.com/it/help/a/applica-promozione-eu)
[Azienda](https://about.nike.com/it)
[Informazioni su Nike](https://about.nike.com/)
[News](https://news.nike.com/)
[Lavora con noi](https://jobs.nike.com/)
[Investitori](https://investors.nike.com/)
[Sostenibilità](https://www.nike.com/it/sostenibilita)
[Accessibilità](https://www.nike.com/accessibility)
[Dichiarazione sull'accessibilità](https://www.nike.com/it/accessibility/statement)
[Obiettivo](https://www.nike.com/it/obiettivo)
[Nike Coaching](https://www.nike.com/it/coaching)
[Segnala un problema](https://secure.ethicspoint.com/domain/media/it/gui/56821/index.html)
## Sconto Community
[Studenti e studentesse](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=it)
[Personale docente](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7srQzseA%24)
[Operatori di emergenza](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da9273c5b3a03a5aa8e/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6-NnN6eA%24)
[Personale sanitario](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e0d273c5b3a03a5b0ac/?locale=it__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6jBPBclg%24)
Italia
- © 2026 Nike, Inc. Tutti i diritti riservati
- Guide
- [Nike Air](https://www.nike.com/it/air)
- [Nike Air Max](https://www.nike.com/it/air-max)
- [Nike FlyEase](https://www.nike.com/it/flyease)
- [Nike Pegasus](https://www.nike.com/it/running/runningzoom-pegasus-37)
- [Nike React](https://www.nike.com/it/react)
- [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/it/running/vaporfly)
- [Condizioni d'uso](https://agreementservice.svs.nike.com/it/it_it/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=IT&language=it&requestType=redirect)
- [Condizioni di vendita](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect)
- [Info legali e societarie](https://www.nike.com/it/help/a/informazioni-azienda)
- [Informativa sulla privacy e sui cookie](https://agreementservice.svs.nike.com/it/it_it/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=IT&language=it&requestType=redirect)
- [Impostazioni relative a privacy e cookie](https://www.nike.com/it/guest/settings/privacy)
## Africa
- [__Egypt__
\
English](https://www.nike.com/eg/)
- [__Morocco__
\
English](https://www.nike.com/ma/en/)
- [__Maroc__
\
Français](https://www.nike.com/ma/)
- [__South Africa__
\
English](https://www.nike.com/za/)
## Americas
- [__Argentina__
\
Español](https://www.nike.com.ar)
- [__Brasil__
\
Português](https://www.nike.com.br)
- [__Canada__
\
English](https://www.nike.com/ca/)
- [__Canada__
\
Français](https://www.nike.com/ca/fr/)
- [__Chile__
\
Español](https://www.nike.cl)
- [__Colombia__
\
Español](https://www.nike.com.co)
- [__México__
\
Español](https://www.nike.com/mx/)
- [__Peru__
\
Español](https://www.nike.com.pe)
- [__Puerto Rico__
\
Español](https://www.nike.com/pr/)
- [__United States__
\
English](https://www.nike.com)
- [__Estados Unidos__
\
Español](https://www.nike.com/us/es/)
- [__Uruguay__
\
Español](https://www.nike.com.uy)
- [__Latin America__
\
Español](https://www.nike.com/xl/)
## Asia Pacific
- [__Australia__
\
English](https://www.nike.com/au/)
- [__中国大陆__
\
简体中文](https://www.nike.com.cn/)
- [__Hong Kong__
\
English](https://www.nike.com.hk/)
- [__香港__
\
繁體中文](https://www.nike.com.hk/)
- [__India__
\
English](https://www.nike.in/)
- [__Indonesia__
\
English](https://www.nike.com/id/)
- [__Japan__
\
English](https://www.nike.com/jp/en/)
- [__日本__
\
日本語](https://www.nike.com/jp/)
- [__대한민국__
\
한국어](https://www.nike.com/kr/)
- [__Malaysia__
\
English](https://www.nike.com/my/)
- [__New Zealand__
\
English](https://www.nike.com/nz/)
- [__Philippines__
\
English](https://www.nike.com/ph/)
- [__Singapore__
\
English](https://www.nike.com/sg/)
- [__台灣__
\
繁體中文](https://www.nike.com/tw/)
- [__ไทย__
\
ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/)
- [__Vietnam__
\
English](https://www.nike.com/vn/)
## Europe
- [__Österreich__
\
Deutsch](https://www.nike.com/at/)
- [__Austria__
\
English](https://www.nike.com/at/en/)
- [__Belgien__
\
Deutsch](https://www.nike.com/be/de/)
- [__Belgium__
\
English](https://www.nike.com/be/en/)
- [__Belgique__
\
Français](https://www.nike.com/be/fr/)
- [__België__
\
Nederlands](https://www.nike.com/be/)
- [__Bulgaria__
\
English](https://www.nike.com/bg/)
- [__Croatia__
\
English](https://www.nike.com/hr/)
- [__Česká republika__
\
Čeština](https://www.nike.com/cz/)
- [__Czech Republic__
\
English](https://www.nike.com/cz/en/)
- [__Danmark__
\
Dansk](https://www.nike.com/dk/)
- [__Denmark__
\
English](https://www.nike.com/dk/en/)
- [__Finland__
\
English](https://www.nike.com/fi/)
- [__France__
\
Français](https://www.nike.com/fr/)
- [__Deutschland__
\
Deutsch](https://www.nike.com/de/)
- [__Ελλάδα__
\
ελληνικά](https://www.nike.com/gr/)
- [__Hungary__
\
English](https://www.nike.com/hu/en/)
- [__Magyarország__
\
Magyar](https://www.nike.com/hu/)
- [__Ireland__
\
English](https://www.nike.com/ie/)
- [__Israel__
\
English](https://www.nike.com/il/)
- [__Italia__
\
Italiano](https://www.nike.com/it/)
- [__Luxemburg__
\
Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/)
- [__Luxembourg__
\
English](https://www.nike.com/lu/en/)
- [__Luxembourg__
\
Français](https://www.nike.com/lu/)
- [__Netherlands__
\
English](https://www.nike.com/nl/en/)
- [__Nederland__
\
Nederlands](https://www.nike.com/nl/)
- [__Norway__
\
English](https://www.nike.com/no/en/)
- [__Norge__
\
Norsk](https://www.nike.com/no/)
- [__Polska__
\
Polski](https://www.nike.com/pl/)
- [__Portugal__
\
English](https://www.nike.com/pt/en/)
- [__Portugal__
\
Português](https://www.nike.com/pt/)
- [__Romania__
\
English](https://www.nike.com/ro/)
- [__Россия__
\
Русский](https://www.nike.com/ru/)
- [__Slovakia__
\
English](https://www.nike.com/sk/)
- [__Slovenia__
\
English](https://www.nike.com/si/)
- [__Espanya__
\
Català](https://www.nike.com/es/ca/)
- [__España__
\
Español](https://www.nike.com/es/)
- [__Sweden__
\
English](https://www.nike.com/se/en/)
- [__Sverige__
\
Svenska](https://www.nike.com/se/)
- [__Schweiz__
\
Deutsch](https://www.nike.com/ch/)
- [__Switzerland__
\
English](https://www.nike.com/ch/en/)
- [__Suisse__
\
Français](https://www.nike.com/ch/fr/)
- [__Svizzera__
\
Italiano](https://www.nike.com/ch/it/)
- [__Türkiye__
\
Türkçe](https://www.nike.com/tr/)
- [__United Kingdom__
\
English](https://www.nike.com/gb/)
## Middle East
- [__Saudi Arabia__
\
English](https://www.nike.sa/en/home)
- [__المملكة العربية السعودية__
\
العربية](https://www.nike.sa/ar/home)
- [__United Arab Emirates__
\
English](https://www.nike.ae/en/home)
- [__الإمارات العربية المتحدة__
\
العربية](https://www.nike.ae/ar/home)
- [__Qatar__
\
English](https://www.nike.qa/en/home)
- [__دولة قطر__
\
العربية](https://www.nike.qa/ar/home)
- [__Kuwait__
\
English](https://www.nike.com.kw/en/home)
- [__الكويت__
\
العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)