Podcast Trained: Migliora la salute pelvica con Ann Nwabuebo
Coaching
Tante routine di allenamento non comprendono il pavimento pelvico. Questa esperta ci spiega cos'è e perché è così importante.
"Trained" è un podcast che esplora il fitness olistico d'avanguardia.
Come molte altre persone affette da problemi al pavimento pelvico, Ann Nwabuebo, DPT, ha sopportato inconsapevolmente i suoi per molti anni. È stato un fisioterapista ad avvertirla che il dolore che provava e la minzione frequente fossero decisamente anomali, ma per fortuna si sono rivelati curabili in fretta. Nel giro di poche sedute, la dottoressa Ann ha tratto un gran sollievo dalle cure e ha deciso di dedicare la sua carriera alla riabilitazione pelvica, per aiutare gli altri a raggiungere lo stesso obiettivo. In questo episodio, la fondatrice e CEO di Body Connect Physical Therapy affianca la presentatrice Jaclyn Byrer per aiutare ad abbattere lo stigma sulla disfunzione del pavimento pelvico, offrire soluzioni per prevenire tali problemi e spiegare quando è il momento di affidarsi a delle cure professionali. Grazie alla condivisione di esercizi per rafforzare questi muscoli, consente a persone di ogni genere, livello di fitness e fase della maternità di non lasciarsi limitare da un pavimento pelvico disfunzionale.
"La conoscenza è potere e si tratta davvero di assumere la consapevolezza che i dolori che affliggono i muscoli del pavimento pelvico possono essere curati."
Ann Nwabuebo
DPT, fisioterapista della salute pelvica e fondatrice di Body Connect Physical Therapy
Hai domande su atteggiamento mentale, esercizio fisico, alimentazione, recupero o sonno? Vorresti suggerire un ospite o un argomento? Scrivi a Jaclyn all'indirizzo trained@nike.com e cercheremo di accontentarti.