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# Come pulire le scarpe da running
##### Cura dei prodotti
Le scarpe da running sono fatte per sporcarsi. Scopri questa semplice guida per dare una rinfrescata alle tue scarpe in otto passaggi.
Ultimo aggiornamento: \[data]
Lettura di 4 min
Tempo richiesto
30 min
Costo stimato
15 USD
#### Forniture
- Detersivo per i piatti
- Detersivo per bucato
- Bicarbonato di sodio
- Acqua micellare (facoltativa)
- Aceto bianco (facoltativo)
- Candeggina (facoltativa)
#### Strumenti
- Spazzola per scarpe
- Spazzolino da denti
- Panno per pulizia
- Panno morbido e pulito
- Sacchetto in mesh per bucato (facoltativo)
Per molti runner, non c'è niente di meglio di [un nuovo paio di scarpe da running](https://www.nike.com/it/a/migliori-scarpe-da-trail-running). Ma non sempre rimangono nuove a lungo. Che le indossi [su strada, pista o sentieri](https://www.nike.com/it/a/planner-tracciare-percorso-corsa), sono comunque destinate a sporcarsi e graffiarsi.
Segui questi otto semplici passaggi [per pulire le scarpe da running](https://www.nike.com/it/a/come-pulire-le-scarpe), specialmente quelle bianche. Le tue scarpe avranno un aspetto nuovo e un odore fresco in mezz'ora al massimo. (Tieni comunque presente che servono circa otto ore perché si asciughino.)
## Come pulire le scarpe da running
1. # 1.Prepara una soluzione detergente delicata
Per togliere le macchie, puoi creare una soluzione fai-da-te con alcuni ingredienti base per la pulizia della casa.
Per scarpe da running colorate (o non bianche), mescola dell'acqua calda con una piccola quantità di detersivo delicato per bucato o per piatti.
Per le scarpe da running bianche (o di colore chiaro), crea una pasta detergente composta da parti uguali di bicarbonato e acqua. Questa soluzione è particolarmente efficace sulle macchie più ostinate.
L'acqua micellare è un'altra opzione. Contiene acqua purificata e composti idratanti e detergenti che formano micelle sferiche, che eliminano sporco e grasso dalle superfici.
2. # 2.Strofina con una spazzola asciutta
Utilizza una spazzola per scarpe o uno spazzolino da denti per rimuovere lo sporco o i detriti accumulati su suola, intersuola e tomaia.
3. # 3.Togli e lava i lacci
Prima di procedere con le operazioni successive per pulire le scarpe, occupati dei lacci. A seconda di quanto sono sporchi i lacci e di quanto li vuoi puliti, prova questi tre passaggi:
1. Togli i lacci dalle scarpe e applica una piccola quantità di soluzione detergente delicata con le mani o con una spazzola. Sciacquali e asciugali con un panno morbido.
2. Se, dopo averli lavati a mano, i lacci non sono ancora perfetti, puoi anche infilarli in un sacchetto in mesh per bucato e lavarli in lavatrice con ciclo delicato.
3. Per riportare i lacci bianchi al loro stato originale, usa la candeggina. Indossando dei guanti per le pulizie, ad esempio quelli in lattice, mescola tre cucchiai di candeggina in circa 4 litri d'acqua. Poi, inserisci i lacci in un sacchetto in mesh per bucato prima di immergerli nella soluzione di candeggina. (Se galleggiano, utilizza qualcosa di pesante per mantenere il sacchetto sul fondo).
Lascia i lacci nella soluzione di candeggina per cinque minuti. Dopo, puoi lavarli nuovamente a mano o metterli in lavatrice (all'interno del sacchetto in mesh) con un ciclo delicato. È importante che si asciughino all'aria, perché il calore dell'asciugatrice potrebbe deformare le punte in plastica.
(Articolo correlato: [Consigli per far tornare come nuove le scarpe bianche](https://www.nike.com/it/a/come-pulire-le-scarpe-bianche))
4. # 4.Strofina le suole
Ora è il momento di pulire le suole e le intersuole delle scarpe. A tale scopo, applica la soluzione detergente delicata o l'acqua micellare su una spazzola a setole morbide, uno spazzolino da denti o un panno. Strofina accuratamente la suola e l'intersuola. Asciuga con un panno morbido.
5. # 5.Rimuovi e pulisci le suole interne
Se l'odore delle tue scarpe non è il massimo, lava anche le suole interne. Rimuovile dalle scarpe e applica la soluzione detergente con una spazzola delicata. Sciacquale e lasciale asciugare completamente.
(Articolo correlato: [Scarpe maleodoranti? Come rimuovere i cattivi odori dalle scarpe](https://www.nike.com/it/a/come-eliminare-i-cattivi-odori-dalle-scarpe))
6. # 6.Lava le tomaie
Ora è il momento di pulire la tomaia delle scarpe. Strofina delicatamente la soluzione detergente delicata sul tessuto con una spazzola a setole morbide, uno spazzolino da denti o un panno morbido.
7. # 7.Asciuga le scarpe con un asciugamano
Una volta pulite accuratamente le scarpe da running, utilizza un asciugamano in microfibra o un panno morbido asciutto per tamponarle e rimuovere il più possibile l'umidità in eccesso della miscela di acqua e sapone. Ripeti questo passaggio se necessario. È importante evitare di strofinare troppo per non rovinare il tessuto delle scarpe.
8. # 8.Quindi, fai asciugare le scarpe all'aria
Infine, lascia asciugare le scarpe appena lavate all'aria a temperatura ambiente. Per le scarpe da running, potrebbero essere necessarie fino a otto ore perché si asciughino completamente. Una volta asciutte, rimetti i lacci e le suole interne nelle scarpe e [vai a correre](https://www.nike.com/it/a/obiettivi-di-corsa).
Testo di Emily Shiffer
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Data di pubblicazione originale: 20 luglio 2022
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