Come prendere le misure del piede per trovare la scarpa perfetta

Trovare una scarpa che calza perfettamente non è per nulla scontato. Per questo, conviene sempre partire dalle misure del piede.

Se le scarpe non calzano bene, è un bel problema: irritazioni, vesciche e calli possono infatti impedirti di muoverti liberamente. Ma trovare la calzata giusta non è sempre facile: alcune ricerche dimostrano che il 72% delle persone indossa scarpe della misura sbagliata, soffrendo di dolori e problemi ai piedi.

Se vuoi evitare di doverti fermare durante un'escursione perché le scarpe sfregano o ti stringono, è fondamentale trovare la misura e la larghezza giuste. Quando le scarpe calzano come un guanto, non ti accorgi nemmeno di averle addosso.

Inoltre, se conosci la tua misura esatta puoi acquistare tranquillamente le scarpe online. Così potrai camminare, correre, fare escursioni e giocare senza alcun fastidio. Segui queste istruzioni per misurare il piede e trovare il paio di scarpe perfetto per te.

• Per una misurazione più accurata, esegui questa operazione a fine giornata, quando i piedi hanno raggiunto le dimensioni maggiori.

• Prima di misurarli, indossa lo stesso paio di calze che pensi di utilizzare con le scarpe in questione.

• Prendi un foglio di carta e fissalo al pavimento con del nastro adesivo, in modo che non si sposti.

• In piedi con le ginocchia leggermente piegate, appoggia un piede sul foglio. Puoi anche sederti su una sedia, l'importante è che i piedi siano ben saldi a terra.

• Prendi una penna e, tenendola perpendicolare al pavimento, traccia il contorno del piede sul foglio. Se possibile, chiedi a qualcuno di aiutarti.

• Ripeti la procedura con l'altro piede, poiché è probabile che i piedi abbiano misure leggermente diverse.

• Per misurare la lunghezza, fai un segno all'altezza dell'alluce e un altro in corrispondenza alla parte più esterna del tallone; poi, con un righello o un metro, misura la distanza tra i segni.

• Per misurare la larghezza, fai un segno in corrispondenza delle estremità dell'avampiede e misura la distanza tra i due punti.

• Quando consulti una tabella delle taglie e delle misure, prendi come riferimento il piede più grande, dato che i due piedi potrebbero essere diversi.

Ora che hai preso le misure dei piedi, confrontale con una tabella delle taglie e delle misure per trovare il numero giusto per te.

Quasi tutte le marche di scarpe seguono le misure standard riportate qui sotto, ma conviene sempre consultare il sito web del produttore per indicazioni specifiche.

Se hai una misura intermedia, valuta se ordinare una mezza misura in più.

Usa la tabella qui sotto per misurare la larghezza del piede. Questa misurazione serve a verificare se hai la pianta larga oppure stretta, cosa che influisce sulla calzata.

Quando ricevi il tuo nuovo paio di scarpe, è importante provarle e assicurarti che calzino perfettamente. Indossale e vai a fare una passeggiata o una corsetta, su un tapis roulant o all'aperto. Per i clienti negli Stati Uniti, Nike prevede una politica dei resi di 60 giorni (si applicano alcune restrizioni), consentendoti di provare le tue nuove scarpe prima di prendere una decisione.

La prima volta che provi le scarpe, verifica di avere spazio sufficiente in punta per muovere e allungare le dita. Poi fai qualche passo. Assicurati che il piede non scivoli fuori dalla scarpa e che il collare non sfreghi contro la caviglia. In entrambi i casi, la scarpa non è adatta al tuo piede. Inoltre, è consigliabile fare una passeggiata o una corsa più lunghe per assicurarti che le scarpe siano dotate di ammortizzazione e supporto sufficienti. Verifica che la scarpa non ti stringa in alcun punto, dato che ciò potrebbe causare fastidi nel lungo termine. Verifica anche che la larghezza sia corretta.

Quando acquisti un nuovo paio di scarpe, non contare sul fatto che, col tempo, si ammorbidiranno: basati invece sulla sensazione che provi la prima volta che le indossi. Se hai dei dubbi sulla calzata, restituisci le scarpe e prova un'altra misura o un altro modello. Trovare la misura giusta è importante.