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Scopriamolo insieme. Ultimo aggiornamento: \[data] Lettura di 5 min  Nello yoga, è tutta una questione di movimenti fluidi, poiché inspiri ed espiri mentre passi da una posizione all'altra. Per questo motivo, hai bisogno di abiti elasticizzati in grado di seguire i tuoi movimenti e che non ti ostacolino mentre ti alleni. Morbidezza, traspirabilità e non solo: continua a leggere per scoprire cosa cercare in bra, top, maglie, shorts, pantaloni e giacche da yoga. ## Quali sono le caratteristiche da cercare in un outfit da yoga? Continua a leggere per scoprirle, poi prova ognuno di questi articoli per verificarne la vestibilità. Piegati in avanti e, se la tua sequenza la prevede, esegui una verticale sulla testa per assicurarti che la maglia e i pantaloni restino in posizione. - __Copertura:__ alcune posizioni yoga, come la verticale sulla testa o il cane a testa in giù, possono far scivolare i vestiti mostrando una parte del corpo. Se vuoi evitare di scoprirti, prendi in considerazione shorts da ciclista ad altezza ginocchio e pantaloni a vita alta. - __Elasticità__: per facilitare i movimenti, cerca capi d'abbigliamento realizzati in materiali flessibili, come il poliestere, lo spandex e il nylon. - __Vestibilità aderente__: opta per capi aderenti, come una canotta avvolgente e un paio di leggings, da preferire a t-shirt larghe e pantaloni ampi. Durante i piegamenti o le verticali sulla testa, una t-shirt larga potrebbe finire per coprirti la testa, mentre una canotta rimarrebbe ferma al suo posto. Allo stesso modo, i pantaloni che cadono al di sotto della vita potrebbero rivelare la parte posteriore del corpo quando ti pieghi in avanti. - __Il giusto spazio per respirare:__ dopo aver chiarito questi aspetti, evita gli indumenti che comprimono eccessivamente. La respirazione è fondamentale nello yoga, quindi hai bisogno di pantaloni e shorts che offrono la giusta elasticità in vita. - __Traspirabilità:__ se pratichi il Vinyasa o l'Ashtanga yoga (che richiedono un ritmo più sostenuto) oppure lo yoga Bikram (che viene praticato in un ambiente caldo), scegli un tipo di abbigliamento traspirante. Evita i capi realizzati in cotone al 100%, in quanto assorbono l'umidità. ## Dieci modelli per la tua pratica yoga Ecco i migliori modelli per uomo e donna: bra, maglie e top, shorts, pantaloni e giacche. Tutti questi capi sono dotati di tecnologia Nike Dri-FIT che aiuta ad allontanare il sudore e a mantenere la pelle asciutta. ## Bra ## Se desideri meno copertura: bra imbottito a sostegno leggero Nike Zenvy Strappy da donna  [](https://www.nike.com/it/w/yoga-anrlj) "Se desideri un sostegno leggero, questo bra fa al caso tuo poiché è aderente e al contempo super confortevole", afferma Xochilt Hoover, Nike Well Collective Coach. L'imbottitura cucita monopezzo offre copertura e definizione. [Scopri il bra imbottito a sostegno leggero Nike Zenvy Strappy da donna](https://www.nike.com/it/t/bra-imbottito-a-sostegno-leggero-nike-zenvy-strappy-donna-epGNOZU0/DO6608-634) ## Per una maggiore copertura: bra Longline non imbottito a sostegno leggero Nike Zenvy Rib da donna  [](https://www.nike.com/it/w/yoga-anrlj) Con una silhouette allungata, questo bra leggero a costine è a metà strada tra un reggiseno sportivo e una canotta. "È super comodo per allenarsi", spiega Hoover, oltre a essere morbido ed elasticizzato. [Scopri il bra non imbottito a sostegno leggero Nike Zenvy Rib](https://www.nike.com/it/t/bra-longline-imbottito-a-sostegno-leggero-nike-zenvy-rib-donna-hknFvAhd/FQ0410-010) ## Scopri i bra Nike per lo yoga [Vedi tutto](https://www.nike.com/it/w/yoga-reggiseni-sportivi-40qgmzanrlj) - [Nike Zenvy \ Canotta con bra a sostegno leggero – Donna \ __59,99 €__](https://www.nike.com/it/t/canotta-con-bra-a-sostegno-leggero-nike-zenvy-donna-EwTJRvwe/IB9872-010) - [Nike Zenvy Strappy \ Bra imbottito a sostegno leggero – Donna \ __54,99 €__](https://www.nike.com/it/t/bra-imbottito-a-sostegno-leggero-nike-zenvy-strappy-donna-Iff82hrk/IB9847-641) - [Nike Zenvy \ Bra Longline imbottito a sostegno leggero – Donna \ __59,99 €__](https://www.nike.com/it/t/bra-longline-imbottito-a-sostegno-leggero-nike-zenvy-donna-1RCfyTrJ/IB9861-502) - [Nike Zenvy \ Bra a sostegno leggero con fodera leggera – Donna \ __59,99 €__](https://www.nike.com/it/t/bra-a-sostegno-leggero-con-fodera-leggera-nike-zenvy-donna-PDC6BcgI/IF0298-570) - [Nike Pro Indy Plunge \ Bra imbottito a sostegno medio – Donna \ __54,99 €__](https://www.nike.com/it/t/bra-imbottito-a-sostegno-medio-nike-pro-indy-plunge-donna-3soJfMCo/HF7324-010) - [Nike Alate Minimalist \ Bra convertibile con imbottitura a sostegno leggero - Donna \ __47,99 €__](https://www.nike.com/it/t/bra-convertibile-con-imbottitura-a-sostegno-leggero-nike-alate-minimalist-donna-01wX7fB7/FQ3550-100) - [Nike Indy High Support \ Bra imbottito regolabile – Donna \ __54,99 €__](https://www.nike.com/it/t/bra-imbottito-regolabile-nike-indy-high-support-donna-lGLFjGMl/FD1068-101) - [Nike Swoosh \ Bra imbottito a sostegno medio (Plus size) – Donna \ __44,99 €__](https://www.nike.com/it/t/bra-imbottito-a-sostegno-medio-nike-swoosh-plus-size-donna-P3MCs2/DX6823-010) - [Nike One \ Bra imbottito a sostegno medio – Donna \ __44,99 €__](https://www.nike.com/it/t/bra-imbottito-a-sostegno-medio-nike-one-donna-IYht6sDH/IB9926-010) - [Nike One \ Bra a sostegno leggero – Donna \ __44,99 €__](https://www.nike.com/it/t/bra-a-sostegno-leggero-nike-one-donna-NcxnPS9Q/IV4930-010) ## Magliette ## Maglia a manica corta Dri-FIT Nike One Classic da donna  [](https://www.nike.com/it/w/yoga-anrlj) Realizzata in tessuto morbido e leggero, questa maglia a girocollo con maniche corte è disponibile anche in versione canotta, maglia a manica lunga e con taglio corto. "È una delle mie maglie preferite per praticare yoga, è morbidissima e comoda", afferma Hoover. [Scopri la maglia a manica corta Dri-FIT Nike One Classic da donna](https://www.nike.com/it/t/top-a-manica-corta-dri-fit-nike-one-classic-donna-LfV9nF/FN2798-010) ## Maglia versatile a manica corta Dri-FIT Nike Primary Swoosh da uomo  [](https://www.nike.com/it/w/yoga-anrlj) Questa classica t-shirt è morbida e traspirante. Realizzata in cotone e poliestere, è così versatile che puoi indossarla sia sul tappetino che nel tempo libero. [Scopri la maglia versatile a manica corta Dri-FIT Nike Primary Swoosh da uomo](https://www.nike.com/it/t/maglia-versatile-a-manica-corta-dri-fit-nike-primary-swoosh-uomo-P5BBQ9/FV9770-053) ## Pantaloni ## Leggings Infinalon a 7/8 a vita alta Nike Yoga Dri-FIT Luxe da donna  [](https://www.nike.com/it/w/yoga-anrlj) Con un taglio a vita alta e cuciture essenziali, questi leggings aderenti sono morbidissimi, eleganti ed elasticizzati. [Scopri i leggings Infinalon a 7/8 a vita alta Nike Yoga Dri-FIT Luxe da donna](https://www.nike.com/it/t/leggings-infinalon-a-7-8-a-vita-alta-nike-yoga-dri-fit-luxe-donna-D0v8V2/CJ3801-010) ## Pantaloni Dri-FIT Nike Yoga da uomo  [](https://www.nike.com/it/w/yoga-anrlj) Perfetto mix tra morbidezza ed elasticità, questi pantaloni in cotone, poliestere e spandex, pensati per lo yoga, presentano un taglio affusolato che offre una libertà di movimento ideale. Eleganti per tutti i giorni, sono dotati di tasche per riporre i piccoli oggetti, come le chiavi. [Scopri i pantaloni Dri-FIT Nike Yoga da uomo](https://www.nike.com/it/t/pantaloni-dri-fit-nike-yoga-uomo-N2gpbl/DV9885-437) ## Shorts ## Shorts da ciclista 20 cm a vita alta e sostegno leggero Nike Zenvy da donna  [](https://www.nike.com/it/w/yoga-anrlj) Grazie al taglio a vita alta e alla fascia super ampia in vita, questi shorts morbidi e leggeri modellano il girovita e "rimangono fermi in posizione anche durante le torsioni e i piegamenti", spiega Hoover. In più, sono dotati di una tasca aperta per lo smartphone. [Scopri gli shorts da ciclista 20 cm a vita alta e sostegno leggero Nike Zenvy da donna](#) ## Shorts non foderati 18 cm Nike Yoga Dri-FIT da uomo  [](https://www.nike.com/it/w/yoga-anrlj) Questi shorts con fascia elastica in vita sono caratterizzati da una coulisse che dona una vestibilità sempre perfetta. Elasticizzati e morbidi, sono dotati di tasche laterali per riporre i tuoi oggetti. [Scopri gli shorts non foderati 18 cm Nike Yoga Dri-FIT da uomo](#) ## Outerwear ## Giacca aderente Nike Yoga Dri-FIT Luxe da donna  [](https://www.nike.com/it/w/yoga-anrlj) Indossa questa giacca aderente con zip per restare al caldo quando esegui il Savasana (il defaticamento a fine lezione) oppure quando esci dalla sala. Inoltre, puoi riporre lo smartphone o le chiavi nelle tasche anteriori. [Scopri la giacca aderente Nike Yoga Dri-FIT Luxe da donna](#) ## Felpa Nike Yoga Dri-FIT da uomo  [](https://www.nike.com/it/w/yoga-anrlj) Indossa questa felpa testurizzata con cappuccio e tasche centrali sul davanti nelle giornate più fredde. Realizzata in misto cotone, poliestere e spandex, è morbida, elasticizzata e vanta una vestibilità rilassata. [Scopri la felpa Nike Yoga Dri-FIT da uomo](#) Testo di Dina Cheney Data di pubblicazione originale: 3 ottobre 2024 ## Storie correlate -  [](https://www.nike.com/it/a/abbigliamento-per-hot-yoga) # Guida agli acquisti # I migliori capi di abbigliamento Nike per l'hot yoga -  [](https://www.nike.com/it/a/consigli-per-creare-outfit-confortevoli-per-ogni-atleta) # Guida agli acquisti # Sei consigli Nike per outfit da atleta all'insegna del comfort -  [](https://www.nike.com/it/a/idee-di-outfit-da-viaggio-per-l-aeroporto) # Consigli di stile # Cosa indossare in aeroporto: i must-have da viaggio Nike più confortevoli -  [](https://www.nike.com/it/a/informazioni-sul-lancio-di-pegasus-premium) # Novità sui prodotti # Nike Pegasus Premium scrive un nuovo capitolo nella storia del running -  [](https://www.nike.com/it/a/migliori-accessori-da-pioggia-per-il-running) # Guida agli acquisti # Outfit impermeabile da running per correre sotto la pioggia Risorse [Gift 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