HOZZÁADVA A KOSÁRHOZ
HOZZÁADVA A KÍVÁNSÁGLISTÁHOZ
Ajándékozz ajándékutalványt, amely mindenki számára hasznos.
Méret: Mennyiség: @  
Nincsenek termékek a kosaradban

VIGYÁZZ, KÉSZ, RAJT: ALAPVETŐ FUTÓFELSZERELÉS

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

ALAPVETŐ
ISMERETEK A FUTÓFELSZERELÉSRŐL
IDEJE, HOGY KÍVÜL-BELÜL FUTÓVÁ VÁLJ.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunningEssentials_P2.jpg
whitebackground_v_01.jpg

Miután már futottál néhányszor, ideje átnézni a megfelelő felszerelést.
Szeretnénk, ha jobban megértenéd a teljesítményfokozó innovációkat, amelyek
miatt érdemes futófelszerelésbe beruházni, hogy kívül-belül futóvá válj.
KEZDJÜNK BELE Rendben. Ez itt a Nike. Persze, hogy elsőként a cipőt említjük. De elhiheted nekünk: felszerelésednek ezt a darabját semmiképpen
sem hagyhatod figyelmen kívül az utazásod kezdetén.

Eszedbe se jusson, hogy egy régi edzőcipőben fogj hozzá a futáshoz. Új futócipődet se a külső
alapján válaszd ki (akkor se, ha egy korlátozott kiadású cipő pont passzol az új övtáskádhoz).

Válassz az igényeidnek megfelelő cipőt. Keresd fel a legközelebbi Nike Store üzletet, ahol ingyenesen felmérik, hogyan futsz. A felméréshez
futógépen kell futnod, hogy a Nike szakértői ellenőrizhessék a lábállásodat, és hogy milyen cipő illik legjobban a biomechanikai adottságaidhoz. Ez néhány
percig tart, és végül garantáltan a tökéletes cipő kerül a lábadra.

whitebackground_v_04.jpg

SZETT Kezdjük az alapokkal. Persze, sok figyelmet fordítunk az innovációra, de végső soron minden technikai felszerelés lényege,
hogy segítsen jobban futni. Gyorsabbnak érezheted magad benne, kényelmesebb és hűvösebb érzés
(és ezáltal szórakoztatóbb) a futás. Néhány dolgot érdemes megfontolnod futófelszerelésed összeállításakor.

whitebackground_v_04.jpg

NE IZZADD TÚL Az első szabály: ne fuss pamutpólóban. A pamutszálak elnehezülnek, és izzadáskor nyirkosak maradnak, emiatt nehezebb
hűvösen tartani a testedet. A kimondottan futásra tervezett anyagból készült (például Dri-FIT anyagú)
pólók azért nagyszerűek, mert könnyűek, kényelmesek, és nem szívják magukba az izzadságot. Javasoljuk, hogy tarts a gardróbodban egy-két
Dri-FIT pólót.

whitebackground_v_04.jpg

FENÉKIG A legtöbb futó rövidnadrágban és/vagy testhezálló nadrágban szeret futni. Teljesítményt javító,
testhezálló nadrágok stílusok és innovációk széles választékában, rövidnadrágok pedig sokféle hosszban és típusban kaphatók. A testhezálló nadrágok melegen tartják
lábadat, és megelőzik a kidörzsölődést, míg a rövidnadrágok tökéletesek a melegebb napokra. Rajtad áll, hogy mit viselsz, csak az
a fontos, hogy olyan alsót viselj, amely nem lassít le.

whitebackground_v_02.jpg

ÜTŐS ZOKNIK A vízhólyag kellemetlen. A futózokni segíthet elkerülni. A hagyományos zokninál hatékonyabban elvezeti az izzadságot,
zónás párnázása kényelmes, kompressziós kialakítása minimálisra csökkenti a lábdagadást. Széles a választék
– láthatatlan, bokáig érő, lábszárközépig érő, magas szárú vagy térdig érő. A zokni az, amit tényleg kedved szerint
kiválaszthatsz.

whitebackground_v_02.jpg

HAJRÁ LÁNYOK Nők esetében a sportmelltartó ugyanolyan fontos, mint a cipő. A nők 80%-a nem megfelelő méretű
és típusú melltartót visel – te ne tartozz közéjük. A futás közben tartást adó melltartó segít elkerülni a hátpanaszokat
és elérni a lehető legnagyobb kényelmet. A Nike Pro Bra 360 Fit online szolgáltatása segít kiválasztani a neked megfelelőt.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunningEssentials_P4.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_RunningEssentials_P5.jpg

KÖVETKEZŐ CIKK
TALÁLD MEG A HOZZÁD PASSZOLÓ STÍLUST
Megbirkóztál a futás néhány különböző típusával. Lássuk,
hogyan befolyásolja a futásélményedet a stílusod.

KAPCSOLÓDÓ CIKK: NÉHÁNY OK,
HOGY MIÉRT FANTASZTIKUS DOLOG A FUTÁS
Na igen, az egészségre gyakorolt jótékony hatás valóban fontos, de még annyi
minden van, ami miatt a futás a legmenőbb formája a szabadidőd eltöltésének.

VIGYÁZZ, KÉSZ, RAJT:
10 FUTÁST TARTALMAZÓ TERV
A futás első számú szabálya, hogy húzz futócipőt,
és indulj neki. Egyszerűen hangzik, ugye?

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Fuss és eddz a globális
Nike+ Run Club közösséggel.

Kövesd nyomon az útvonaladat, a
távolságot, a tempódat és az idődet
a tökéletes futóalkalmazással.

Fuss okosabban, és hozz ki többet az edzéseidből
a Nike mesteredzői által megalkotott több
mint 100 edzéstervnek köszönhetően.

GYERE, ÉS FUSS VELÜNK

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB