HOZZÁADVA A KOSÁRHOZ
HOZZÁADVA A KÍVÁNSÁGLISTÁHOZ
Ajándékozz ajándékutalványt, amely mindenki számára hasznos.
Méret: Mennyiség: @  
Nincsenek termékek a kosaradban

VIGYÁZZ, KÉSZ, RAJT: TALÁLD MEG A STÍLUSODAT

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

A SAJÁT STÍLUSOD
MEGKERESÉSE
TALÁLD MEG A NEKED VALÓ STÍLUST.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_FindingForm_P2.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_FindingForm_P3.jpg

Megbirkóztál a futás néhány különböző típusával.
Lássuk, hogyan befolyásolja a futásélményedet a stílusod.
HÚZD KI MAGAD, NE LÉGY FESZÜLT A futók hajlamosak feszesen tartani a felsőtestüket. Emeld fel a
fejed, előre nézz (de ügyelj a talajon fekvő akadályokra, például
terepen a fagyökerekre), engedd természetesen lengeni karjaidat,
ne húzd fel a vállad, és ne szorítsd ökölbe a kezed.
A LAZA FUTÁS GYORS FUTÁSHOZ VEZET Ha lazán tartod az arcodat, a nyakadat és a válladat, kevesebb energiát égetsz el
feleslegesen – amire a célegyenesben szükséged lesz. A laza futás gyors futáshoz vezet.
DE NE VEDD TÚL LAZÁRA... Egyenletes és hatékony léptekre kell törekedned. Találd meg a megfelelő egyensúlyt. A LEGFONTOSABB, HOGY NEM KELL MÁS STÍLUSRA
VÁLTANOD AHHOZ, HOGY GYORSABBÁ VÁLJ
Tested egyszeri és megismételhetetlen. Így természetesen lépteid is egyediek.
Érezd át. Vannak általános jellegű tanácsaink, de a saját stílusod egyre
hatékonyabbá válik, ahogyan egyre többet futsz, és erősebbé válsz.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_FindingForm_P4.jpg

KÖVETKEZŐ CIKK: KAPCSOLJ NAGYOBB
SEBESSÉGRE MÉG GYORSABBAN
Már kikísérletezted, milyen érzés gyorsan futni. Ideje még
magasabbra tenni a mércét. Néhány tipp, hogyan tartsd a sebességet.

KAPCSOLÓDÓ CIKK: ALAPVETŐ FUTÓFELSZERELÉS Elmagyarázzuk a teljesítményfokozó innovációkat, melyek
rámutatnak, miért érdemes bizonyos futófelszereléseket választani
a hibátlan megjelenéshez, hogy kívül-belül átérezd a lényeget.

VIGYÁZZ, KÉSZ, RAJT: 10 FUTÁST TARTALMAZÓ TERV A futás első számú szabálya, hogy húzz futócipőt, és indulj neki.
Egyszerűen hangzik, ugye?

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Fuss és eddz a globális
Nike+ Run Club közösséggel.

Kövesd nyomon az útvonaladat, a
távolságot, a tempódat és az idődet
a tökéletes futóalkalmazással.

Fuss okosabban, és hozz ki többet az edzéseidből
a Nike mesteredzői által megalkotott több
mint 100 edzéstervnek köszönhetően.

GYERE, ÉS FUSS VELÜNK

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading