HOZZÁADVA A KOSÁRHOZ
HOZZÁADVA A KÍVÁNSÁGLISTÁHOZ
Ajándékozz ajándékutalványt, amely mindenki számára hasznos.
Méret: Mennyiség: @  
Nincsenek termékek a kosaradban

VIGYÁZZ, KÉSZ, RAJT

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

VIGYÁZZ,
KÉSZ, RAJT
ÁTFOGÓ ÚTMUTATÓ A FUTÁS ELKEZDÉSÉHEZ.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P2.jpg
white sq.jpg

A Futás világában együtt futunk, mert mindannyian ugyanazt valljuk:
futásra születtünk. (Igen, még te is.)
Mi sem így kezdtük. Kezdő futóként indultunk. Nem maradtak ki az első futások, a kínnal járó
futások, a „jaj, ez szörnyű” futások és a „NAHÁT, nem is tudtam, hogy ennyi van bennem”
futások. Aztán rájöttünk, hogy futónak lenni nemcsak magáról a futásról szól. A futólélek
mindannyiunkban ott rejlik valahol.
A Nike+ Run Club segít a kezdetekben. Gyere, és fuss velünk. Maradhat még benned némi félelem, kétely vagy akár aggodalom. Mielőtt átfutsz a célszalagon,
szeretnénk eloszlatni néhányat a sok kezdő futóban élő leggyakoribb félelmek közül.

NEM KELL EGY ADOTT TESTFELÉPÍTÉS AHHOZ, HOGY FUTÓ LEGYÉL
Az igazság az, hogy ha van tested, akkor futó vagy. Ennyi az egész. Nem számít,
milyen a tested – nem is kérdés, hogy futó vagy.
SENKI NEM ÍTÉL EL AZÉRT, MERT KEZDŐ FUTÓ VAGY Hacsak nem lóg egy óriási „újonc” tábla a nyakadban, senki nem fogja tudni, hogy az vagy.
Lehet, hogy bátortalannak érzed magad, de az igazság az, hogy senki nem ítélkezik feletted,
amikor futni látnak. Sokkal valószínűbb, hogy ösztönzőleg hatsz rájuk.

NEM KELL MINDENNAP FUTNOD AHHOZ, HOGY JOBBÁ VÁLJ Futásod javításához fontos a következetesség, de ne vidd túlzásba. A regenerálódás
ugyanolyan fontos, mint a keményebb edzés, szóval nyugodtan hagy ki egy-két napot.
NEM KELL VÁRNOD, AMÍG JOBB FUTÓ LESZEL, HOGY MÁSOKKAL EGYÜTT FUTHASS Ne riadj vissza a csoportban futástól. Ami azt illeti, inkább hamarabb keress futótársakat,
mint később. Az együtt futók gyakran futnak erőteljesebben, egymást támogatva, tempótól
és szinttől függetlenül. Ne feledd, hogy velünk is futhatsz az NRC élő futásain. Keress egy
futóklubot a közeledben.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P4.jpg

KAPCSOLÓDÓ CIKK: NÉHÁNY OK, HOGY MIÉRT FANTASZTIKUS DOLOG A FUTÁS Na igen, az egészségre gyakorolt jótékony hatás valóban fontos, de még annyi minden
van, ami miatt a futás a legmenőbb formája a szabadidőd eltöltésének.

VIGYÁZZ, KÉSZ, RAJT: 10 FUTÁST TARTALMAZÓ TERV A futás első számú szabálya, hogy húzz futócipőt, és indulj neki.
Egyszerűen hangzik, ugye?