HOZZÁADVA A KOSÁRHOZ
HOZZÁADVA A KÍVÁNSÁGLISTÁHOZ
Ajándékozz ajándékutalványt, amely mindenki számára hasznos.
Méret: Mennyiség: @  
Nincsenek termékek a kosaradban
EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg

1. FUTÁS:
IRÁNY A SZABAD
A FUTÁS ELSŐ SZÁMÚ SZABÁLYA, HOGY HÚZZ FUTÓCIPŐT, ÉS... INDULJ NEKI!

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2.jpg

Egyszerűen hangzik, ugye? De a legnehezebb részét éppen az első lépések jelentik, úgyhogy ugord át rögtön
ezt az akadályt, és kezdd el az első futásodat most. Mutasd meg, milyen fantasztikus vagy, húzz futócipőt, és hagyd el a házat.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3.jpg

MIRE SZÁMÍTHATSZ? Egy rövid kocogással kezdünk. Elég kimenned az útra,
és gondolatban és testben is lassan ráhangolódnod a futásra.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4.jpg

EDZÉS Indulás előtt állíts be alapozó futást a Nike+ Running App segítségével.
Fuss 5 percig, majd fordulj meg, és irány vissza. Tényleg csak ennyi az egész.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P5.jpg

TIPP Ne aggódj amiatt, hogy mennyire messzire vagy gyorsan futottál ma. Annyira
erőltesd meg magad, amennyire még kényelmes, és ha már nem az, akkor lassítsd
a tempót. A győzelemhez annyi kell, hogy átmozgasd a lábaidat a szabadban. Ha ez sikerült,
akkor nyertél. Fantasztikus vagy. Az apró győzelem – és az első nagy lépés – megünnepléseként
vegyünk át még néhány fantasztikus dolgot... természetesen a futással kapcsolatban.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P6.jpg
p3b_why-running-rocks-hu.jpg

KÖVETKEZŐ FUTÁS: FUSS RITMUSRA Tekintsd az utat személyes táncterednek. Lendülj mozgásba,
találd meg a saját utadat, és kísérletezz különböző
tempókkal, egy egyéni lejátszási lista ritmusára futva.

KAPCSOLÓDÓ CIKK: NÉHÁNY OK, HOGY MIÉRT FANTASZTIKUS DOLOG A FUTÁS Na igen, az egészségre gyakorolt jótékony hatás valóban fontos, de még annyi
minden van, ami miatt a futás a legmenőbb formája a szabadidőd eltöltésének.

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Fuss és eddz a globális
Nike+ Run Club közösséggel.

Kövesd nyomon az útvonaladat, a
távolságot, a tempódat és az idődet
a tökéletes futóalkalmazással.

Fuss okosabban, és hozz ki többet az edzéseidből
a Nike mesteredzői által megalkotott több
mint 100 edzéstervnek köszönhetően.

GYERE, ÉS FUSS VELÜNK

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB