HOZZÁADVA A KOSÁRHOZ
HOZZÁADVA A KÍVÁNSÁGLISTÁHOZ
Ajándékozz ajándékutalványt, amely mindenki számára hasznos.
Méret: Mennyiség: @  
Nincsenek termékek a kosaradban

VIGYÁZZ, KÉSZ, RAJT: MINDEN FUTÓ EGYBEN SPORTOLÓ IS

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_ThisIsRSG_P1.jpg

MINDEN FUTÓ
EGYBEN SPORTOLÓ IS
EDZENED KELL AHHOZ, HOGY GYORSABBÁ, FITTEBBÉ ÉS ERŐSEBBÉ VÁLJ.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P2.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P3.jpg

Már hat futást teljesítettél (hurrá!), de tudod mit? Nem csupán futó vagy. Sportoló vagy.
A keresztedzés az egyik legnagyszerűbb módja a regenerálódásra szánt nap kihasználásának.
NEM ELÉG CSUPÁN FUTNOD, HOGY JAVÍTSD FUTÁSOD Az erős mélyizmok felépítésétől a hosszú léptekhez szükséges láberősítésig a keresztedzés segít
jobban futni. A Nike+ Training Club edzéseivel erősebb, gyorsabb és fittebb futóvá válhatunk. Javasoljuk,
hogy a regenerálódás napján eddz az NTC App segítségével, vagy edzéssel egészítsd ki a futást.
ÍME NÉHÁNY NTC EDZÉS AZ INDULÁSHOZ ERŐNLÉT FEJLESZTÉSE: ÜDÍTŐ GYAKORLATOK Bevezetés a magas intenzitású intervallumedzésbe, a test minden részét igénybe vevő mozdulatokkal. PÖRGŐS KARDIÓEDZÉS Javítsd a reakcióidőd, és fejlessz szálkás izmokat erőteljes és kitartott mozdulatokkal. NYÚJTÁSHOZ PRÓBÁLD KI EZEKET: JÓGAGYAKORLATOK FUTÁSHOZ Hajlíts, lélegezz mélyet, és találd meg egyensúlyodat ezzel a 6 perces, jóga ihlette, futást támogató programmal.
Edzés előtt vagy után is használható.
JÓGÁRA FELKÉSZÍTŐ EDZÉS Add át magad az áramlásnak, és fedezd fel a testtartás és a technika rejtelmeit csendes, bevezető jógagyakorlatokkal. AZ ERŐSEBB MÉLYIZOMZATÉRT:
A TÖRZS STABILITÁSÁT JAVÍTÓ EDZÉS Az edzés a mélyizmokat állítja a középpontba, és erősíti a csípőízületet támasztó izomcsoportokat,
hogy lépteid erőteljesebbé válhassanak.
A HAS ÉS A KAROK EDZÉSE Ez az erőnléti edzés felváltva tornáztatja a felső- és az alsótest izomcsoportjait,
miközben a mélyizmok folyamatosan aktívak.

NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P4.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Feature_AllRunnersAthletes_P5.jpg

KÖVETKEZŐ CIKK: GYAKORI
KÉRDÉSEKBŐL MEGVILÁGOSODÁS
Most akkor mi van? Tisztázzunk néhányat azok közül a bizonyos „gyakori
kérdések” közül, amelyek újdonsült futócsillagként esetleg felmerülhetnek benned.

KAPCSOLÓDÓ CIKK: KAPCSOLJ NAGYOBB
SEBESSÉGRE MÉG GYORSABBAN
Már kikísérletezted, milyen érzés gyorsan futni. Ideje még magasabbra
tenni a mércét. Néhány tipp, hogyan tartsd a sebességet.

VIGYÁZZ, KÉSZ, RAJT: 10 FUTÁST TARTALMAZÓ TERV A futás első számú szabálya, hogy húzz futócipőt,
és indulj neki.Egyszerűen hangzik, ugye?

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Fuss és eddz a globális
Nike+ Run Club közösséggel.

Kövesd nyomon az útvonaladat, a
távolságot, a tempódat és az idődet
a tökéletes futóalkalmazással.

Fuss okosabban, és hozz ki többet az edzéseidből
a Nike mesteredzői által megalkotott több
mint 100 edzéstervnek köszönhetően.

GYERE, ÉS FUSS VELÜNK

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading