Trained Podcast: Találd meg a magabiztosságot a testeddel kapcsolatban Amanda Bearddel
Coaching
Amanda Beard egész profi úszókarrierje során önbizalomhiánnyal és testképzavarral küzdött – aztán rátalált a hangjára.
A Trained a holisztikus fitnesz legújabb fejleményeit feltáró podcast.
Amanda Beard a reflektorfényben nőtt fel. 14 évesen már az olimpiai dobogón állt, nyolc országos bajnoki címet szerzett úszásban az USA-ban, és számos sport- és életmódmagazin címlapján szerepelt. A csillogás és a dicsőség azonban intenzív médiafigyelemmel járt, ami miatt testképzavarral, depresszióval és önkárosítással küzdött. Amanda ebben a részben a műsorvezető Jaclyn Byrerhez csatlakozik, hogy megossza a felnőtté válása történetét a profi sportban. Beszél a női sportolókra jellemző nyomásról, és elmagyarázza, miért lehet ez olyan káros. Mivel már a medencében töltött időszak kezdetén megtalálta az önbizalmat és a boldogságot, azt is elmondja, hogy a sportolók és támogató rendszereik hogyan helyezhetik előtérbe az önértékelést és a jóllétet.
„Rengeteg fiatal sportolónőnél látom, hogy amikor a serdülőkoron és a változásokon túljutnak, sokan abbahagyják a sportot, mert a változás frusztrálja őket. Ez tényleg próbára tesz.”
Amanda Beard
Négyszeres világbajnok úszó és szerző
Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Jaclynnek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.