Podcast: hogyan válhatsz jobb sportolóvá a jóga segítségével
Edzés
Házigazda: Ryan Flaherty, vendég: Kevin Love, NBA All-Star játékos
A nagyszerűség nem veleszületett, hanem edzéssel érhető el. Ennek kapcsán a Nike „Trained” podcast-sorozata az élvonalbeli holisztikus edzettséget veszi szemügyre, amely segít a jobb edzésben, és jobb sportolóvá is tesz. Kapcsolódj be, és fedezd fel a legújabb innovációkat, tippeket és trendeket az edzés világának szakértőitől!
Ebben az epizódban Kevin Love-val, a Cleveland Cavaliers magasbedobójával beszélgetünk. Amikor Kevint 2008-ban beválogatták az NBA-be, találnia kellett valamit, amivel elviseli a profi szinttel járó fizikai és mentális kihívásokat. Ma Kevin nem csak ötszörös NBA All-Star-játékos és az NBA 2016-os bajnoka, hanem a mentális egészség lelkes gyakorlója és szószólója is. A jóga napi edzésrutinjába építésével Kevin megértette az elme és a test kapcsolatát: azt, hogy a lélegzésre, meditálásra, bármilyen apró célkitűzésre szentelt idő hatalmas hatással lehet az edzettség mindenféle formájára.
„A jóga mentálisan tanít meg arra, hogy egy bizonyos fájdalomszinttel éljek. Ha eljutsz egy pontra, és nagyon nehéznek találod, meg kell tanulnod abban a pillanatban élned, lélegezned és gondolkodnod. Azt hiszem, mindezek a dolgok alkalmazhatók arra, amit a kosárpályán csinálok.”
Kevin Love
Csatlakozz a Nike Training Clubhoz
A TRAINED a Nike Training Club produkciója. Ihletet merítenél? Töltsd le az NTC-t még ma!
Csatlakozz a Nike Training Clubhoz
A TRAINED a Nike Training Club produkciója. Ihletet merítenél? Töltsd le az NTC-t még ma!
