Trained Podcast: ismerd meg Jonah Kest jógához való rugalmas megközelítését

    Coaching

    A világjáró jógaoktató praktikus és elérhető stílusával elfogadja – és újraértelmezi – híres családja tradícióját.

    Utolsó frissítés: 2022. június 30.
    Olvasási idő: 2 perc
    Trained Podcast: Jonah Kest a jógáról, a sportról és a családról

    A Nike Master Trainer és jógaoktató Jonah Kest egyfajta amerikai „jógakirályságból” származik, hiszen az apja és a nagybátyja segítettek átformálni a hagyományokat a modern kor számára. De mint közülünk is sokan, tinédzser korában ő is inkább kosarazott. A „Trained” mostani epizódjában Jonah és a házigazda Ryan Flaherty megvitatják, hogyan is talált vissza Jonah a jógamatracra, és hogyan segített neki a sport iránti szeretet megalkotni egy olyan jógastílust, amely mindenki számára elérhető. Megosztja velünk, hogy miért fontosabb a következetesség az intenzitásnál, és hogyan hasznosul a jóga gondolkodásmódja a mindennapokban.

    Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Flahertynek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.

    Eredeti közzététel: 2020. november 5.

    Kapcsolódó történetek

    Trained Podcast: Találd meg a „miérted” Simon Sinekkel

    Coaching

    Trained Podcast: Találd meg a „miérted” Simon Sinekkel

    Trained Podcast: Lebron napi edzésrutinja

    Coaching

    Trained Podcast: ismerd meg LeBron napi rutinját

    Érd el a céljaidat Chandler Smith CrossFit-sportoló mentális edzéstippjeivel

    Coaching

    Trained podcast: Nézz szembe a kihívásokkal Chandler Smith-szel

    Mit tegyünk egy kihagyás után

    Coaching

    Változtasd a hátrányt hajtóerővé

    Sportolók szakácskönyve: Colleen Quigley padlizsánpizzája

    Coaching

    Sportolók szakácskönyve: Colleen Quigley győzelmet dagaszt