Podcast: Hogyan lehet a fizioterápia sorsfordító az edzésben?

Edzés
Utolsó frissítés: 2020. augusztus 21.

Házigazda: Ryan Flaherty, vendég: Vinh Pham fizioterapeuta.

A kiválóság nem velünk született tulajdonság, hanem edzéssel érhetjük el. Ennek tudatában a Nike „Trained” című podcastsorozata a holisztikus fitneszelméletek legkorszerűbb megközelítéseit járja körbe, hogy jobb edző és jobb sportoló lehess. Hallgasd meg, és fedezd fel a legújabb innovációkat, meglátásokat és trendeket a nemzetközi edzővilág szakértőitől.

Ha úgy gondolod, hogy a fizioterápiat csak sérüléskor érdemes alkalmazni, alábecsülöd. Vinh Pham fizioterapeuta és az innovatív Myodetox klinikák tulajdonosa hisz benne, hogy a manuális terápiák révén szabadabban mozoghatunk, hogy hosszútávon a legtöbbet hozhassuk ki minden egyes edzésből. Ebben a részben Vinh arról mesél, hogy a regenerálódáshoz való hozzáállása hogyan rázza fel a fizioterápia folyamatosan változó területét, elmagyarázza, miért érdemes szivacshengerezni a hasizmainkat, és otthon, egyedül végezhető fizioterápiás gyakorlatokat ajánl, amelyek napi 10 percet vesznek igénybe, és segítik minimalizálni a fájdalmat és maximalizálni a mozdulatokat.

„Igazán egyszerű a képlet – ha jobb teljesítményt szeretnénk, jobb regenerálódásra van szükség.”

Vinh Pham

Trained podcast: a fizioterápia előnyei

Csatlakozz a Nike Training Clubhoz

A TRAINED a Nike Training Club produkciója. Ihletet merítenél? Töltsd le az NTC-t még ma!

Trained podcast: a fizioterápia előnyei

Csatlakozz a Nike Training Clubhoz

A TRAINED a Nike Training Club produkciója. Ihletet merítenél? Töltsd le az NTC-t még ma!

Kapcsolódó történetek

Hogyan pörgesd fel az edzésrutinod?

Coaching

Pörögj fel úgy, ahogy kell

Hogyan hat a regenerálódás az immunrendszerre?

Coaching

Hogyan befolyásolja a regenerálódás az immunrendszered?

Tartsak szünetet edzés közben?

Edzés

Tarts egy kis szünetet edzés közben

Hogyan lehetek gyorsabb?

Edzés

Fokozd a tempód anélkül, hogy túlhajtanád magad

Trained podcast: a fizioterápia előnyei

Coaching

Trained Podcast: Lépj túl a kudarcokon Vinh Phammel