Inspiráció

Trained Podcast: Újulj meg Maria Wadával

Coaching

Maria Wada nem csak a teljesítmény növelése érdekében mozog. A Nike jógaoktatója elmeséli, hogyan tegyük félre a teljesítményt, és összpontosítsunk helyette az érzésre.

Utolsó frissítés: 2022. december 13.

Olvasási idő: 2 perc

Maria Wada Nike Trainer elmeséli, hogyan lel boldogságra a mozgáson keresztül

A Trained a holisztikus fitnesz legújabb fejleményeit feltáró podcast.

Maria Wada, a Nike jógaoktatója számára régen minden az álmok megvalósításáról szólt. Ezért költözött a hazájából, Japánból az USA-ba, hogy profi táncosként fusson be karriert. Sikerült elérnie a célját, de rá kellett jönnie arra, hogy nem minden áldozat érte meg, amit a sikerért hozott. Ebben a részben arról beszélget a házigazdával, Jaclyn Byrerrel, hogy a jóga hogyan segített neki újra megtalálni önmagát és megerősíteni a kapcsolatot másokkal. Azt is elmeséli, hogyan alakította a személyiségét a japán és az amerikai kultúra, és hogyan engedhetjük el az egónkat, a perfekcionizmust és a túlzott elvárásokat, hogy örömet találjunk a mozgásban.

„A teljesítményről át szeretném helyezni a hangsúlyt arra, hogy inkább fizikailag és mentálisan is legyünk jelen, és szemlélődve figyeljük, hogy vagyunk az adott napon. A jógának igazából ez a lényege.

Maria Wada
A Nike jógaoktatója és táncos

Hallgasd meg

Kérdésed van a gondolkodásmóddal, a mozgással, a táplálkozással, a regenerálódással vagy az alvással kapcsolatban? Javasolni szeretnél egy vendéget vagy témát? Küldj e-mailt Jaclynnek a trained@nike.com címre, és meglátja, mit tehet.

Eredeti közzététel: 2022. december 22.